Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Spagaati

    Eli haluaisin saada ton sivu spagaaatin, onko se spiraali oikealta nimeltään. Kuitenkin, mitä venytyksiä pitäisi tehdä? Kannattaako sitä itse spiraalia käyttää yhtenä liikkeenä, eli on siinä asennossa vaikka pari minsaa?
    1262
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Se ei oo spiraali vaan side split. spagaati ja front split on taas sit sama asia ja parhaimpina venytyksinä toimii itse liike mihin pyrit. Jos pikkupoika vaikka laittaisit googleen spagaatti tai split ( front tai side) niin löytyy ihan varmaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apujaa kirjoitti:

    Eli haluaisin saada ton sivu spagaaatin, onko se spiraali oikealta nimeltään. Kuitenkin, mitä venytyksiä pitäisi tehdä? Kannattaako sitä itse spiraalia käyttää yhtenä liikkeenä, eli on siinä asennossa vaikka pari minsaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu