Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    motivaatiota terveellisyyteen??

    Tarvitsen motivaatiota laihduttamiseen!

    Kotona ollessani tulee syötyä jatkuvasti melkein jotain, tänäänkin olen syönyt jo 2 lounasta,hieman suklaata ja jäätelön, ja on vasta iltapäivä. Miten saan ruokarytmini tasoitettua?
    MIttasuhteeni ovat 162/64. Tiedän että on ylikiloja (jotka saan vielä onneksi piilotettua jotenkin)!
    Painoni vain nousee. Nyt ainakin kesäloman aikana kun ei töitäkään ole...

    Omissa ylioppilasjuhlissanikin tuli taas herkuteltua ja en millään saa sitä herkuttelu putkea lopetettua...

    Painoa alas ainakin 5kg! auttakaa nyt joku tuntuu että tämä riistäytyy käsistä..
    3290
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    itsestä sen on lähdettävä,,osta kotiisi vain terveellistä ruokaa..

    Äänestä

    Sä tarvitse nyt jotain motivaatiota. Ota itsestäsi kuvia alusvaatteisillasi ja leikkaa lehdestä jonkun omasta mielestäsi ihannevartaloisen kuva ja liimaa ne jääkaapin oveen vierekkäin. Tai osta unelmiesi vaate mutta osta kokoa liian pieni - ajattele sitä iloa kun eräänä päivänä huomaat mahtuvasi siihen! Ja mene AINA ruoka-kauppaan kun olet juuri syönyt, silloin ei tee kamalasti mieli mitään herkkuja. Tai jos sinulla on tuttu tai kaveri, joka osaa kuvankäsittelyn taikoja, pyydä häntä tekemään jostain kokovartalokuvastasi "laihennettu" versio, ja pidä se kuva tavoitteena ja katso sitä kun meinaat sortua herkkuihin. Toimii ainakin mulla :)

    Mä olen kyllä huomannut että överiherkuttelu jää helposti päälle. Että jos vaikka krapulapäivänä vetää pizzan ja vielä illalla jotain karkkia "lääkitäkseen" krapulaa niin helposti seuraavanakin päivänä tulee syötyä herkkuja.

    Sitä pitää vaan löytää jostain se motivaatio ja itsekuri.

    Äänestä

    • voi kiitos! noi jääkaappikuvat kuulostaa tosi lupaavilta ;)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ei jaksa enää kirjoitti:

    Tarvitsen motivaatiota laihduttamiseen!

    Kotona ollessani tulee syötyä jatkuvasti melkein jotain, tänäänkin olen syönyt jo 2 lounasta,hieman suklaata ja jäätelön, ja on vasta iltapäivä. Miten saan ruokarytmini tasoitettua?
    MIttasuhteeni ovat 162/64. Tiedän että on ylikiloja (jotka saan vielä onneksi piilotettua jotenkin)!
    Painoni vain nousee. Nyt ainakin kesäloman aikana kun ei töitäkään ole...

    Omissa ylioppilasjuhlissanikin tuli taas herkuteltua ja en millään saa sitä herkuttelu putkea lopetettua...

    Painoa alas ainakin 5kg! auttakaa nyt joku tuntuu että tämä riistäytyy käsistä..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu