VIIMEINEN LAIHDUTUSYRITYS VOL.1 edelleen käynnissä..

Voi vitsi Netta, todella ikävää tuollainen.. Ei sitä voi edes kuvitella miltä tuollainen "kohtaus" tuntuu. Itselle niin tavallinen päänsärky on ihan riittävää :D

Mutta siis tämän päivän syömisiä:
Aamulla kaurapuuroa, pellavansiemenrouhetta ja mehukeittoa. Lasillinen gefilus hedelmä hera juomaa... Mitenköhän on muuten noiden gefilus tuotteiden laita, kun sisältävät kai aika paljon sokeria ? ovatkohan tosi epäterveellisiä.

Vatsa on kipeillyt nyt pari päivää niin ajattelin kokeilla tuollaista juomaa avuksi..

Päiväruuaksi taas tomaattikeittoa. Jälkiruuaksi ananaksia ja maustamatonta, rasvatonta rahkaa. (oli ihan sika hyvää)

Välipalaksi oli yhdestä omenasta ja porkkanasta tehty raaste missä oli myöskin vähän ananasta joukossa.

Toinen välipala oli profeel cottifrutti.

Iltaruuaksi sama kuin eilen eli possunsuikaleita ja kaali paprika höystettä. Lisäksi kaupasta ostettua tuore kana- caesar salaattia.

Iltapalaksi taidan syödä yhden tai kaksi itse leipomaa sämpylää.. Kunhan saan ne ensin leivottua .

Eilen muuten söin iltapalaksi vielä 2 ruisleipäpalaa päällä rasvatonta sulatejuustoa ja tomaattia.

Että tälläistä täällä

Uusi elämä kirjoitti:

Voi vitsi Netta, todella ikävää tuollainen.. Ei sitä voi edes kuvitella miltä tuollainen "kohtaus" tuntuu. Itselle niin tavallinen päänsärky on ihan riittävää :D

Mutta siis tämän päivän syömisiä:
Aamulla kaurapuuroa, pellavansiemenrouhetta ja mehukeittoa. Lasillinen gefilus hedelmä hera juomaa... Mitenköhän on muuten noiden gefilus tuotteiden laita, kun sisältävät kai aika paljon sokeria ? ovatkohan tosi epäterveellisiä.

Vatsa on kipeillyt nyt pari päivää niin ajattelin kokeilla tuollaista juomaa avuksi..

Päiväruuaksi taas tomaattikeittoa. Jälkiruuaksi ananaksia ja maustamatonta, rasvatonta rahkaa. (oli ihan sika hyvää)

Välipalaksi oli yhdestä omenasta ja porkkanasta tehty raaste missä oli myöskin vähän ananasta joukossa.

Toinen välipala oli profeel cottifrutti.

Iltaruuaksi sama kuin eilen eli possunsuikaleita ja kaali paprika höystettä. Lisäksi kaupasta ostettua tuore kana- caesar salaattia.

Iltapalaksi taidan syödä yhden tai kaksi itse leipomaa sämpylää.. Kunhan saan ne ensin leivottua .

Eilen muuten söin iltapalaksi vielä 2 ruisleipäpalaa päällä rasvatonta sulatejuustoa ja tomaattia.

Että tälläistä täällä

Joo tässä ensimmäistä kertaa olen laihiksella elämässäni ja aattelin että olisi kenties hyvä saada näin..hmm.. vertaistukea. Oli mukava lukea teidän päivän ruokavalioistanne ja haluaisin kertoa omanikin.
Laihduttamaan olisi kannattanut ryhtyä aiemin mutten ole siitä koskaan niin piitannut, nyt vaan on alkanut kyllästyttää oma koko ja ulkonäkö niin kokeilen tuleeko tästä mitään.

Tämän päivän ruokavalio:

1.
Kalafile ja kermaperunoita (n 2dl)
salaattia se puolet lautasesta
2 palaa leipää

kahvi sokerilla

2.
n 4h päästä
päärynä

3.
n 2h päästä
2dl raejuustoa
1dl tonnikalaa(vedessä)

4.
n 3h päästä
jäätelö

5.
yömyöhällä
n 4cm pala kurkkua



mulla näkyy painottuvan aamupäivään suurin ruoka ja teillä ilm myöhempään? millaisiin kellonaikoihin syötte?

Kiitokset jos tähän juttuun muuten pääsee mukaan :)

Uusi elämä kirjoitti:

Voi vitsi Netta, todella ikävää tuollainen.. Ei sitä voi edes kuvitella miltä tuollainen "kohtaus" tuntuu. Itselle niin tavallinen päänsärky on ihan riittävää :D

Mutta siis tämän päivän syömisiä:
Aamulla kaurapuuroa, pellavansiemenrouhetta ja mehukeittoa. Lasillinen gefilus hedelmä hera juomaa... Mitenköhän on muuten noiden gefilus tuotteiden laita, kun sisältävät kai aika paljon sokeria ? ovatkohan tosi epäterveellisiä.

Vatsa on kipeillyt nyt pari päivää niin ajattelin kokeilla tuollaista juomaa avuksi..

Päiväruuaksi taas tomaattikeittoa. Jälkiruuaksi ananaksia ja maustamatonta, rasvatonta rahkaa. (oli ihan sika hyvää)

Välipalaksi oli yhdestä omenasta ja porkkanasta tehty raaste missä oli myöskin vähän ananasta joukossa.

Toinen välipala oli profeel cottifrutti.

Iltaruuaksi sama kuin eilen eli possunsuikaleita ja kaali paprika höystettä. Lisäksi kaupasta ostettua tuore kana- caesar salaattia.

Iltapalaksi taidan syödä yhden tai kaksi itse leipomaa sämpylää.. Kunhan saan ne ensin leivottua .

Eilen muuten söin iltapalaksi vielä 2 ruisleipäpalaa päällä rasvatonta sulatejuustoa ja tomaattia.

Että tälläistä täällä

huomenta!

ekaksi, onpa nyt tosi inhottavaa että sulla on tota migreeniä noin usein. täytyy juu toivoa, että se olis vaan väliaikaista eikä tosiaan joka päivä iskis.. ja et ne särkylääkkeet sit helpottais sun oloa..
miten tänään? onko tullut migreeniä vai miten olet voinut?

mun mielestä sun ruokapäiväkirja oli ok, nyt on tärkeintä, ettei sulle ton lisäks tuu vielä huonoa oloakin! ja tosiaan, jos se auttaa makeanhimoonkin ni mikäs siinä =)
se paino voi olla ihan turvotustakin ja laskea tässä...
älä sure.
parempi sitäpaitsi noin päin, ettet ainakaan nälässä kärvistele, pitäähän vauvallekin riittää ravinteita ja energiaa :)

mulla on jotenki nii kummalliset fiilikset vieläki. tuntuu, et juhannuksen aikoihin ne vähän jo helpotti, mut heti taas tän viikon alusta ni alkoi.. en tiedä mist johtuu..
ei vaan mikään oikein kiinnosta ja on muutenki jotenki kurja ja vähän "ahdistunut" olo..

aattelin tänään mennä kuitenki salille, jos se auttaa ja muutenki, etten vaan aina lösähdä tänne sohvan nurkkaan.. plaaaahhhh!!!!! =/
no, ehkä se johtuu tostaki, ku taivas on nii tummien pilvien peitossa ja aurinkoa ei näy.. mulle toi ilma vaikuttaa aika paljon mielentilaann.

no mutta päivänjatkoa ja kuulumisia kiitos!! onko vilja jäänyt juhannus-jatkoille ku ei mimmistä ole mitään kuulunut =D

ekakertadiet kirjoitti:

Joo tässä ensimmäistä kertaa olen laihiksella elämässäni ja aattelin että olisi kenties hyvä saada näin..hmm.. vertaistukea. Oli mukava lukea teidän päivän ruokavalioistanne ja haluaisin kertoa omanikin.
Laihduttamaan olisi kannattanut ryhtyä aiemin mutten ole siitä koskaan niin piitannut, nyt vaan on alkanut kyllästyttää oma koko ja ulkonäkö niin kokeilen tuleeko tästä mitään.

Tämän päivän ruokavalio:

1.
Kalafile ja kermaperunoita (n 2dl)
salaattia se puolet lautasesta
2 palaa leipää

kahvi sokerilla

2.
n 4h päästä
päärynä

3.
n 2h päästä
2dl raejuustoa
1dl tonnikalaa(vedessä)

4.
n 3h päästä
jäätelö

5.
yömyöhällä
n 4cm pala kurkkua



mulla näkyy painottuvan aamupäivään suurin ruoka ja teillä ilm myöhempään? millaisiin kellonaikoihin syötte?

Kiitokset jos tähän juttuun muuten pääsee mukaan :)

Meillä oli kyllä tyttöjen kans sopimus ettei otettais uusia... mut toisaalta porukasta on kaksi tyttöä "kadonnut" jonnekin...
Mitä te muut olette mieltä uusista?

munkki-possu kirjoitti:

huomenta!

ekaksi, onpa nyt tosi inhottavaa että sulla on tota migreeniä noin usein. täytyy juu toivoa, että se olis vaan väliaikaista eikä tosiaan joka päivä iskis.. ja et ne särkylääkkeet sit helpottais sun oloa..
miten tänään? onko tullut migreeniä vai miten olet voinut?

mun mielestä sun ruokapäiväkirja oli ok, nyt on tärkeintä, ettei sulle ton lisäks tuu vielä huonoa oloakin! ja tosiaan, jos se auttaa makeanhimoonkin ni mikäs siinä =)
se paino voi olla ihan turvotustakin ja laskea tässä...
älä sure.
parempi sitäpaitsi noin päin, ettet ainakaan nälässä kärvistele, pitäähän vauvallekin riittää ravinteita ja energiaa :)

mulla on jotenki nii kummalliset fiilikset vieläki. tuntuu, et juhannuksen aikoihin ne vähän jo helpotti, mut heti taas tän viikon alusta ni alkoi.. en tiedä mist johtuu..
ei vaan mikään oikein kiinnosta ja on muutenki jotenki kurja ja vähän "ahdistunut" olo..

aattelin tänään mennä kuitenki salille, jos se auttaa ja muutenki, etten vaan aina lösähdä tänne sohvan nurkkaan.. plaaaahhhh!!!!! =/
no, ehkä se johtuu tostaki, ku taivas on nii tummien pilvien peitossa ja aurinkoa ei näy.. mulle toi ilma vaikuttaa aika paljon mielentilaann.

no mutta päivänjatkoa ja kuulumisia kiitos!! onko vilja jäänyt juhannus-jatkoille ku ei mimmistä ole mitään kuulunut =D

Ensin noi eiliset syömiset:

- se puuroannos mehukeitolla
- lasillinen greippimehua

- eilistä nakkikeittoa; lautaselle lisätty 1rkl rypsiöljyä
- lasillinen rasvatonta maitoa

- lautasellinen hernekeittoa; purkkihernekeittoa purkillinen purkitettua hirvenlihaa
- lasillinen rasvatonta maitoa
- 2kpl kunto näkkäri 1tl/leipä becel
- tuorekurkkua

- 2 palaa pannaria (ei kastikkeita ym.) (vieraan kunniaks pannaria :p )

- kahvi, mustana ei sokeria MUTTA
- 4kpl rukiinen kaurakeksi *öhöm...* Ei kantti pidä yhtä hyvin kun pöydässä istuu vieraita... :/

- 1prk hevishot
- banaani

Että tollasta eilen. Pannarin olisi toki voinut jättää väliin ja korvata jollain muulla mutta eipä toi nyt koko pellillisestä niin iso pala ollut.

Migreenikohtauksia ei eilen ollut eikä tälle aamuakaan. Niskassa tosin tuntuu että on ollut migreeniä mutta toivottavasti se nyt tästä lähtee parempaan suuntaan!
Kaliumin puutetta näin ensisijaisesti epäilisin koska ehdin vajaa viikon napsia niitä (nestemin) nesteenpoistotabletteja... Jätin ne siis eilen pois ja katsotaan muutama päivä ja jos ei helpota niin syyllistä etsitään taas muualta.
Myös vedenjuontiin kiinnitän enemmän huomiota ja alan taas kirjaamaan ylös paljonko vettä "kertyy" ja sitten tarvittaessa lisään määrää.
Ihan iisisti pitää nyt kyllä olla eikä mitään ylimääräistä heilumista, kilkumista ym. eikä varsinkaan mitään siivouksia, liikuntaa tai saunomista :(

Migreenin syyllinen voi myös toki olla niinkin arkinen kuin tämä meidän ihana(!) kesäsää eli jatkuva ukkosen uhka ja tunkkainen ilma vaikka sataakin vähän väliä...

UPDATE_8792460 kirjoitti:

Meillä oli kyllä tyttöjen kans sopimus ettei otettais uusia... mut toisaalta porukasta on kaksi tyttöä "kadonnut" jonnekin...
Mitä te muut olette mieltä uusista?

menen muuanne kitisemään juttujani sitten.

ekakertadiet kirjoitti:

menen muuanne kitisemään juttujani sitten.

Hei! Jos tarvitset kannustavan ryhmän taaksesi voit liittyä sellaiseen ryhmään kuin kolmikymppisten klubi. Varmasti olet tervetullut tähän ryhmään. Me olemme olleet kasassa muutaman viikon. Kirjoittajia on ryhmässämme jo muutamia. Mutta aina uusia sekaan mahtuu.

T: Sini laihduttaja

Sini laihduttaja kirjoitti:

Hei! Jos tarvitset kannustavan ryhmän taaksesi voit liittyä sellaiseen ryhmään kuin kolmikymppisten klubi. Varmasti olet tervetullut tähän ryhmään. Me olemme olleet kasassa muutaman viikon. Kirjoittajia on ryhmässämme jo muutamia. Mutta aina uusia sekaan mahtuu.

T: Sini laihduttaja

heip!
tää ryhmä on kyl niin kannustava, et en vaihda =) toivottavasti ette te muutkaan! :) mut mikäli, tuun kyllä vanavedessä sitte..

Heips. tänään on taas tullut vähän herkuteltua, ensin prinsessa leivos ja nyt sitten brownie. Mutta oltiin kaverin kanssa syömässä, joka on lähdössä vuodeksi ulkomaille niin herkuttelu menköön sen piikkiin.

Mulla on kanssa ollu tosi sekavia fiiliksiä, mikään. edes työ ei huvittaisi vaan voisin vain nukkua.Ja tietty syödä. Se että paino on vähän noussu niin masentaa lisää :/

Mutta täältä noustaan.
Tämän päivän syömiset:

Aamulla 2 ruisleipä palaa, tomaattia ja sulatejuustoa.
Päivällä paprika-kaali höystettä, salaattia ja tonnikalaa.
Välipalaksi itseleivottu sämpylä ja lasi gefilusta.
kahvilla leivos ja mehua, kuppi teetä
Ja nyt sitten ruuaksi kanasalaattia ja jälkkäriksi se brownie.

Tänään ei sitten hirveesti mitään pitäs enää syödä. Mutta iltapalksi otan varmaan rahkaa ja ananaksia.. tai jotain :)

Aamulla kävin kuitenkin 40min lenkillä.
Vähän samoilla linjoilla Viljan kanssa, että ihanan tiivis porukka meillä on . Mutta koska en itsekään kuulu alkuperäiseen porukkaan, niin jätän päätöksen teille :)

Uusi elämä kirjoitti:

Heips. tänään on taas tullut vähän herkuteltua, ensin prinsessa leivos ja nyt sitten brownie. Mutta oltiin kaverin kanssa syömässä, joka on lähdössä vuodeksi ulkomaille niin herkuttelu menköön sen piikkiin.

Mulla on kanssa ollu tosi sekavia fiiliksiä, mikään. edes työ ei huvittaisi vaan voisin vain nukkua.Ja tietty syödä. Se että paino on vähän noussu niin masentaa lisää :/

Mutta täältä noustaan.
Tämän päivän syömiset:

Aamulla 2 ruisleipä palaa, tomaattia ja sulatejuustoa.
Päivällä paprika-kaali höystettä, salaattia ja tonnikalaa.
Välipalaksi itseleivottu sämpylä ja lasi gefilusta.
kahvilla leivos ja mehua, kuppi teetä
Ja nyt sitten ruuaksi kanasalaattia ja jälkkäriksi se brownie.

Tänään ei sitten hirveesti mitään pitäs enää syödä. Mutta iltapalksi otan varmaan rahkaa ja ananaksia.. tai jotain :)

Aamulla kävin kuitenkin 40min lenkillä.
Vähän samoilla linjoilla Viljan kanssa, että ihanan tiivis porukka meillä on . Mutta koska en itsekään kuulu alkuperäiseen porukkaan, niin jätän päätöksen teille :)

heippuli hei taas :)

juuh, ehkä nuo ilmat on tosiaan syynä, jos meillä kaikilla on tuollaista mikään ei huvita-fiilistä.. mulla kans ihan sama, et just töissäkään ei vois vähempää kiinnostaa..
ite ole asiakaspalvelualalla ja mua ärsyttää ihan kaikki, mitä asiakkaat tulee kysyy, siis vaikka olis ihan asiallisia juttuja eikä mitää valitusta tai muuta.. ja oon aina miettinyt, etten haluu olla töykee koska musta se on niin v-mäistä jos ite saan huonoa palvelua jossain.
mut nyt on kyllä ollut hymy ja iloinen vastaaminen tosi tiukassa :/
lomaakaan ei ole tiedossa ku elokuussa ja sitte vast syksyllä myöhemmi ku lähdetään matkalle..

nooh, toi meni nyt vähän asian vierestä, mut toivotaan että meidän kaikkien fiilikset nousee jahka aurinko taas alkaa paistaa B)

mulla oli eilen tällainen päivä:
syötyä tuli ihan hyvin, voin kirjoittaa erillisen ruokapäiväkirjan kohta.. ja salillekin sain mentyä, 2 jumppaan joten eiköhän tää tästä..

mut..

kun olin menossa sinne jumppaan, ni mun yli meinattiin ajaa!!! olin jo ihan melkein suojatiellä ja sieltä vaan tulee auto täysiä mua kohti. jarrutan (ajan aina pyörällä vähän liianki kovaa, eli on myös vähän oma vika) ja lennän pyörän yli ja pyörä kaatuu mun päälle. sit tää kusipää autokuski vaa jatkaa matkaa niinku mitää ei olis tapahtunu, vaik kaadun ihan siihen tyyliin hänen eteen!!!!
no pintanaarmuilla selvisin kyllä siitä ainaki aluks, eikä ekassa jumpassa ollut mitään. sit toisessa jumpassa mun näkö jotenki "hämärty" näin vasemmalla silmällä ihan hyvin, mut oikeella en nähnyt sivulle, ellen kääntänyt päätä, oli kun olis seinä tullut siihen..
yritin pysyy rauhallisena ja jatkaa vaan sitä jumppaa, ni kyl se helpottiki kohta.
sit menin suihkuu ja tuli tosi sekava olo. mielessänikää en saanu muodostettuu mitää järkevää lausetta, sanat katos mielestä ja pyörrytti ja oli ihan jäätävän kauhee olo..
sit vielä yks siit vastaanotosta alkoi kyselee ku lähdin, et miten se käsi voi (ku pyysin siihen laastarii kun tulin) ja et näinkö sitä kuskii ym..

vastailin vaan ihan parilla sanalla ja tosi sekavasti varmast, meinaan en oikeest saanut sanoja mieleeni!!! se oli ihan kamalaa!
pelästyin niin paljon sitä oloa, et soitin ukon hakee mut pois ja jätin pyöräni oman onnensa ojaa sinne salin eteen.
kyllä se sitten kotona helpotti, ku söin ja rauhotuin ja otin särkylääkkeen..
en tiedä, et löinkö siin kaatumisrytäkäs pääni jotenki kans, mitä en kyl siinä ainakan huomannut, vai mikä tuli..
mut aika pelottava kokemus oli =O

munkki-possu kirjoitti:

heippuli hei taas :)

juuh, ehkä nuo ilmat on tosiaan syynä, jos meillä kaikilla on tuollaista mikään ei huvita-fiilistä.. mulla kans ihan sama, et just töissäkään ei vois vähempää kiinnostaa..
ite ole asiakaspalvelualalla ja mua ärsyttää ihan kaikki, mitä asiakkaat tulee kysyy, siis vaikka olis ihan asiallisia juttuja eikä mitää valitusta tai muuta.. ja oon aina miettinyt, etten haluu olla töykee koska musta se on niin v-mäistä jos ite saan huonoa palvelua jossain.
mut nyt on kyllä ollut hymy ja iloinen vastaaminen tosi tiukassa :/
lomaakaan ei ole tiedossa ku elokuussa ja sitte vast syksyllä myöhemmi ku lähdetään matkalle..

nooh, toi meni nyt vähän asian vierestä, mut toivotaan että meidän kaikkien fiilikset nousee jahka aurinko taas alkaa paistaa B)

mulla oli eilen tällainen päivä:
syötyä tuli ihan hyvin, voin kirjoittaa erillisen ruokapäiväkirjan kohta.. ja salillekin sain mentyä, 2 jumppaan joten eiköhän tää tästä..

mut..

kun olin menossa sinne jumppaan, ni mun yli meinattiin ajaa!!! olin jo ihan melkein suojatiellä ja sieltä vaan tulee auto täysiä mua kohti. jarrutan (ajan aina pyörällä vähän liianki kovaa, eli on myös vähän oma vika) ja lennän pyörän yli ja pyörä kaatuu mun päälle. sit tää kusipää autokuski vaa jatkaa matkaa niinku mitää ei olis tapahtunu, vaik kaadun ihan siihen tyyliin hänen eteen!!!!
no pintanaarmuilla selvisin kyllä siitä ainaki aluks, eikä ekassa jumpassa ollut mitään. sit toisessa jumpassa mun näkö jotenki "hämärty" näin vasemmalla silmällä ihan hyvin, mut oikeella en nähnyt sivulle, ellen kääntänyt päätä, oli kun olis seinä tullut siihen..
yritin pysyy rauhallisena ja jatkaa vaan sitä jumppaa, ni kyl se helpottiki kohta.
sit menin suihkuu ja tuli tosi sekava olo. mielessänikää en saanu muodostettuu mitää järkevää lausetta, sanat katos mielestä ja pyörrytti ja oli ihan jäätävän kauhee olo..
sit vielä yks siit vastaanotosta alkoi kyselee ku lähdin, et miten se käsi voi (ku pyysin siihen laastarii kun tulin) ja et näinkö sitä kuskii ym..

vastailin vaan ihan parilla sanalla ja tosi sekavasti varmast, meinaan en oikeest saanut sanoja mieleeni!!! se oli ihan kamalaa!
pelästyin niin paljon sitä oloa, et soitin ukon hakee mut pois ja jätin pyöräni oman onnensa ojaa sinne salin eteen.
kyllä se sitten kotona helpotti, ku söin ja rauhotuin ja otin särkylääkkeen..
en tiedä, et löinkö siin kaatumisrytäkäs pääni jotenki kans, mitä en kyl siinä ainakan huomannut, vai mikä tuli..
mut aika pelottava kokemus oli =O

no niih, asiaan =)

eilen en syönyt lainkaan aamupalaa, oli jotenki huono olo eikä edes nälkä..

-1 kasvispihvi
-porkkana-kaali-ananasraastetta
-150g raejuustoa

-yht.500g rasvatonta rahkaa

-2 100%ruis-leipää (eli 4 viipaletta, yhdessä 75kcal)
-juustoa pari ohutta siivua, kinkku
-390g juotava rasvaton jugurtti (28kcal/100g)

jumpat:
-bodycombat
-bodypump

juu, olen kans vähän niillä linjoilla, et meidän porukka on nyt aikast loistava :)
ei pahalla tai mitää henkilökohtaista kenellekään kuka tahtois mukaan :)

viljalle vaan sit kivaa loman jatkoa, ja ei sitä lomalla niin kauheesti tarvii ressata syömisen suhteen kunhan vähän edes katsoo perään =)

kuulumisia sit vaan muiltakin odottelemaan jään ja nyt lähden katsoo, onko se pyöräni vielä siellä mihin sen eilen jätin..
mukavaa torstaita ladies! :)

munkki-possu kirjoitti:

heippuli hei taas :)

juuh, ehkä nuo ilmat on tosiaan syynä, jos meillä kaikilla on tuollaista mikään ei huvita-fiilistä.. mulla kans ihan sama, et just töissäkään ei vois vähempää kiinnostaa..
ite ole asiakaspalvelualalla ja mua ärsyttää ihan kaikki, mitä asiakkaat tulee kysyy, siis vaikka olis ihan asiallisia juttuja eikä mitää valitusta tai muuta.. ja oon aina miettinyt, etten haluu olla töykee koska musta se on niin v-mäistä jos ite saan huonoa palvelua jossain.
mut nyt on kyllä ollut hymy ja iloinen vastaaminen tosi tiukassa :/
lomaakaan ei ole tiedossa ku elokuussa ja sitte vast syksyllä myöhemmi ku lähdetään matkalle..

nooh, toi meni nyt vähän asian vierestä, mut toivotaan että meidän kaikkien fiilikset nousee jahka aurinko taas alkaa paistaa B)

mulla oli eilen tällainen päivä:
syötyä tuli ihan hyvin, voin kirjoittaa erillisen ruokapäiväkirjan kohta.. ja salillekin sain mentyä, 2 jumppaan joten eiköhän tää tästä..

mut..

kun olin menossa sinne jumppaan, ni mun yli meinattiin ajaa!!! olin jo ihan melkein suojatiellä ja sieltä vaan tulee auto täysiä mua kohti. jarrutan (ajan aina pyörällä vähän liianki kovaa, eli on myös vähän oma vika) ja lennän pyörän yli ja pyörä kaatuu mun päälle. sit tää kusipää autokuski vaa jatkaa matkaa niinku mitää ei olis tapahtunu, vaik kaadun ihan siihen tyyliin hänen eteen!!!!
no pintanaarmuilla selvisin kyllä siitä ainaki aluks, eikä ekassa jumpassa ollut mitään. sit toisessa jumpassa mun näkö jotenki "hämärty" näin vasemmalla silmällä ihan hyvin, mut oikeella en nähnyt sivulle, ellen kääntänyt päätä, oli kun olis seinä tullut siihen..
yritin pysyy rauhallisena ja jatkaa vaan sitä jumppaa, ni kyl se helpottiki kohta.
sit menin suihkuu ja tuli tosi sekava olo. mielessänikää en saanu muodostettuu mitää järkevää lausetta, sanat katos mielestä ja pyörrytti ja oli ihan jäätävän kauhee olo..
sit vielä yks siit vastaanotosta alkoi kyselee ku lähdin, et miten se käsi voi (ku pyysin siihen laastarii kun tulin) ja et näinkö sitä kuskii ym..

vastailin vaan ihan parilla sanalla ja tosi sekavasti varmast, meinaan en oikeest saanut sanoja mieleeni!!! se oli ihan kamalaa!
pelästyin niin paljon sitä oloa, et soitin ukon hakee mut pois ja jätin pyöräni oman onnensa ojaa sinne salin eteen.
kyllä se sitten kotona helpotti, ku söin ja rauhotuin ja otin särkylääkkeen..
en tiedä, et löinkö siin kaatumisrytäkäs pääni jotenki kans, mitä en kyl siinä ainakan huomannut, vai mikä tuli..
mut aika pelottava kokemus oli =O

Minua taas kyllä huvittaisi liikkua mutta nyt ei saa ku on toi migreeninpoikanen päällä. Kohtauksia ei siis ole ollut mutta edelleen se pieni särky on taustalla.

Soitin tänään päivystäjälle ja pyysin reseptiä; joko pronaxen särkylääkettä tai sitten panaacod:ia. Aikoi neuvotella lääkärin kanssa ja jos menee läpi niin resepti on huomenna apteekissa mutta jos en saa niin aikoo kuulemma soittaa mulle.
Samalla kysyin niitä labratuloksia ja kolme kolesteroliarvoa sielä tuli; en nyt muista lukemia mutta kaikki oli kuitenkin erittäin hyviä =) Eikä mitään kilpirauhasen vajaatoimintaakaan ollut vaikka se oli kyllä ihan arvattavissakin.

munkki-possu: On noi autoilijat kyllä joskus aika välinpitämättömiä, suorastaan törkeää käytöstä. Toivottavasti sulle ei tullut mitään aivotärähdystä... vähän kyllä oireet viittais siihen.. Nyt olet erittäin tarkkana paripäivää ja jos päätä särkee tai tekee huonoa niin ensviikolla lääkäriin!
Mulla on joskus ollut lievä aivotärähdys eikä niiden kans ole pelleileminen!
Toivottavasti on jo parempi olo!

Heip taas neitoset :)
Tänään on taas korjattu eilinen repsahdus ja palattu ruotuun.
Aamupalaksi puuroa ja mehukeittoa.
Päivruuaksi saarioisten kirjolohikeitto ja ruisleipä viipale. (tuo on harvinaisen hyvää valmisruokaa)
Välipaloiksi oli mukana: Päärynä,2 luumua, n1dl rahkaa ja ananaksia. 2 pussia real snacks (?) omena kaneli lastuja..
Nuo lastut on ihan älyttömän hyviä! ja siinä pussissa on 60kcal ! Siitä tuli minun karkin korvike.
Ilta ruuaksi oli broileripyöryköitä tomaatti kastikkeessa, täysjyväpastan ja pikkuporkkanoiden kera.

Ennen ruokaa söin yhden sämpylän.
Ilta palaksi tulee vielä jotain.Niin ja päivällä join pullon pepsi maxia.

Täälläkään ei huvita tehdä yhtään mitään, eilen tosin nautin oikein kunnolla ja menin kylpyyn
kasvo ja hius naamion kanssa. Sitten vähän joogan aurinko tervehdystä ja rentoutus. Olipa muuten hyvä olo sen jälkeen :)

Tänään tosin tylsistyminen palannut, koko ajan on nälkä ja koko ajan tekee mieli jotain!! Ihan älytöntä. Possulla vielä olen itsekin palvelualalla ja tiedän tosiaan miten tuskaa on olla iloinen kun ei siltä yhtään tunnu.

Mutta vielä mieli tästä kirkastuu, alkaisi nyt vaan ne hemmetin menkat että tämä turvotus loppuisi, ja rintakivut! Ei voi hölkkäillä yhtään kun on niin arat.

Uusi elämä kirjoitti:

Heip taas neitoset :)
Tänään on taas korjattu eilinen repsahdus ja palattu ruotuun.
Aamupalaksi puuroa ja mehukeittoa.
Päivruuaksi saarioisten kirjolohikeitto ja ruisleipä viipale. (tuo on harvinaisen hyvää valmisruokaa)
Välipaloiksi oli mukana: Päärynä,2 luumua, n1dl rahkaa ja ananaksia. 2 pussia real snacks (?) omena kaneli lastuja..
Nuo lastut on ihan älyttömän hyviä! ja siinä pussissa on 60kcal ! Siitä tuli minun karkin korvike.
Ilta ruuaksi oli broileripyöryköitä tomaatti kastikkeessa, täysjyväpastan ja pikkuporkkanoiden kera.

Ennen ruokaa söin yhden sämpylän.
Ilta palaksi tulee vielä jotain.Niin ja päivällä join pullon pepsi maxia.

Täälläkään ei huvita tehdä yhtään mitään, eilen tosin nautin oikein kunnolla ja menin kylpyyn
kasvo ja hius naamion kanssa. Sitten vähän joogan aurinko tervehdystä ja rentoutus. Olipa muuten hyvä olo sen jälkeen :)

Tänään tosin tylsistyminen palannut, koko ajan on nälkä ja koko ajan tekee mieli jotain!! Ihan älytöntä. Possulla vielä olen itsekin palvelualalla ja tiedän tosiaan miten tuskaa on olla iloinen kun ei siltä yhtään tunnu.

Mutta vielä mieli tästä kirkastuu, alkaisi nyt vaan ne hemmetin menkat että tämä turvotus loppuisi, ja rintakivut! Ei voi hölkkäillä yhtään kun on niin arat.

heippa hei!!

ah, ihanaa mikä aamu, aurinko taas näyttäytyy ja taivas on ihan pilvetön :)
nyt aamupala nassuun ja pihalle!!
illaks tietty töihin et se tästä nauttimisesta mut vielä ehtii..
toivottavasti teilläkin paistaa aurinko jos se vähän nostaa fiiliksiä.

töissäki työkaverit meinas, että voi olla aivotärähdys mulla tullut siitä kaatumisesta, mut eilen oli ihan kohtuullinen olo.
kiitti kuitenkin neuvosta netta ja pidän kyllä huolen, että meen lääkäriin mikäli tulee pääkipuja vielä tässä..

eilen tuli syötyä näin:

-puuro neljän viljan hiutaleista
-omena pilkottuna sekaan (hyvää on)

-kuitupommi
-ihan miniannos kellogs all bran muroja, n.1,5dl
-sokeroimatonta mehukeittoa niiden kans

-kasvispihvi
-vähän perunoita
-salaattia
-200g rasvatonta jugurttia

-2 ruispalaa (välissä kinkku ja kevytjuusto)
-2dl rasvatonta maitoa

-kävelylenkki 5km ja yhdistetty kävelylenkki hyötyliikunta (kun hain sen pyörän) 7km
eli yht.12km

kuis muilla hurisee?! =)

niin, se piti vielä kirjoittaa, et vaikka aika olis välillä pitkää jos ei liikkuakkaan saa, ni koita pysyy aloillas ettei se migreeni iskis.. kysy vaik lääkäriltä, et jos ehkä vaik parin viikon pääst uskallat aloittaa rauhallisest.. tai saatko esim, kävelylenkkejä tehdä rauhalliseen tahtii?
luulis et joku liikunta auttaiskin ehkäseen tuota migreeniä, siis just joku rauhallinen..
mut pääasia et se nyt pysyy poissa, on varmast nii inha vaiva..

ja uusi elämä, etköhän sinäki taas piristy siellä =) viikonloppu tulossa ja toivon tosiaan että sielläki päin olis kivat ilmat..
muutenki välillä on vaan sellaisia kausia, ettei mikää tosiaan huvita ja ei kiinnostais, mut kyllä sitä valoa sit aina jossain vaihees näkyy tunnelin päässä eikö?! :)

Eilinen menikin sitten ihan hyvin vaikka siinä yhdessä vaiheessa olikin vähän pitkästyttävää. Luin kirjaa jonkin aikaa ja ILMAN HERKKUJA :p, sit otin päikkärit *öhöm..*. Joskus 9-10 illalla aloimme avokin ja parin kaverin kans pelaan pokeria (meillä on ihan oikeita pelimerkkejäkin); tietenkään emme rahasta pelanneet mutta sellasta kivaa illanviettoa. Tämä meidän vieraskin tykkäsi pelata ja oli aika haka siitä. Aluks mulla meni aika kehnosti mut sit lopulta voitin koko homman :D siinä vaiheessa kello olikin lähes 6 aamulla, hehhee :p :D

Tässä heräsin joskus karvan verran yli 12; olisin kyllä nukkunut pitempäänkin mutta perkules ku tää tihentynyt vessassa ramppaaminen herätti; onneks en nähnyt unta että olin vessassa :p meinaan vaan että olin niin täynnä että ihan kipeää teki 8p
Sit laitoin puuron kattilaan ja liedelle ja lähdin koiraa käyttämään; sekin varmaan oli jalat linkussa odottanut että koska se emäntä nousee ylös :p

Migreeni ei ole vaivannut ja joka päivä pää/niskat on parempaan suuntaan mennyt =) Harmi vain etten saa käyttää Voltarenia tms. ku ne saattais helpottaa tuota niskan jäykkyyttä... Yhtään särkylääkkettäkään ei eilen tarvinnut ottaa :)
Ajattelin kyllä kuitenkin käydä apteekista hakemassa ne lääkkeet mihin eilen soitin reseptin; toivotaan vain että se resepti on siellä apteekissa etteivät ole tk:ssa unohtaneet laittaa sitä eteenpäin...

Täällä sää on vähän harmaa mutta kyllä se aurinko tuolla pilvien takana paistaa ja vettäkään ei toistaiseksi tule :)
Samalla kun käyn siellä apteekissa niin hoidan muitakin asioita. Menen kävellen niin tulee vähän tuota hyötyliikuntaakin muutaman kilometrin edestä ja samalla näkee miten tämä minun pääkoppa siihen suhtautuu...

Eipä tässä nyt muuta sen seksikkäämpää... Laittelen eilisen ruokapäiväkirjan myöhemmin kunhan olen kirjannut kaikki eiliset syömiset ylös; tottakai tuli yölläkin syötyä kun venähti tosiaan aamuun asti :p

Tästä ei nyt kyllä tule lasta eikä paskaa!
Koko ajan vaan repsahdan ja koko ajan on nälkä!! Ja tiedän että juuri siksi repasahdan koska on koko ajan nälkä.. :/
Kohta olen varmaan lihonnut kaikki kilot takaisin, eilen iltapalaksi irtokarkkia ja jäätelö, tänään ravintola ruokaa ja jälkiruuaksi suklaakakkua ja jäätelöä...YÖK!

Ulos en ole itseäni saanut keskiviikkona.. Mietin jo että olisin voinut aloittaa vähähiilihydraattisen dieetin, mutta olen kyllä niin syvään juurrutettu rasvakammoinen, että en usko että se onnistuisi.. En söisi sitten mitään :D

Mutta siis juu aamulla sämpylä, päivällä salaattia ja tonnikalaa. Ja ne muut syömiset onkin siiän ylhäällä niin joo ja miljoona suklaa konvehtia.

En oikeasti tiedä miten saisin itseni takaisin oikeille raiteille. tyhmäää

Uusi elämä kirjoitti:

Tästä ei nyt kyllä tule lasta eikä paskaa!
Koko ajan vaan repsahdan ja koko ajan on nälkä!! Ja tiedän että juuri siksi repasahdan koska on koko ajan nälkä.. :/
Kohta olen varmaan lihonnut kaikki kilot takaisin, eilen iltapalaksi irtokarkkia ja jäätelö, tänään ravintola ruokaa ja jälkiruuaksi suklaakakkua ja jäätelöä...YÖK!

Ulos en ole itseäni saanut keskiviikkona.. Mietin jo että olisin voinut aloittaa vähähiilihydraattisen dieetin, mutta olen kyllä niin syvään juurrutettu rasvakammoinen, että en usko että se onnistuisi.. En söisi sitten mitään :D

Mutta siis juu aamulla sämpylä, päivällä salaattia ja tonnikalaa. Ja ne muut syömiset onkin siiän ylhäällä niin joo ja miljoona suklaa konvehtia.

En oikeasti tiedä miten saisin itseni takaisin oikeille raiteille. tyhmäää

no niin uusi elämä: älä nyt hautaudu sinne synkkien ajatusten alle! =)
ei sulla ole asiat lainkaan huonosti. oot ollut ihan mahtavalla tsempillä tässä projektissa mukana ja hienoihin tuloksiinkin päässyt. ei niitä yhdet suklaakakut tai jätskit kaada!
sitä paitsi, nyt on kesä, silloinhan kuuluu vähäsen herkutella!

ja sun nimimerkkikin sen jo sanoo: uusi elämä: ei siis mitään kitukuuria, jossa ei sallita repsahduksia tai herkuttelua, vaan kokonaan uudet elämäntavat. sun ruokapäiväkirjoja katsellen ni syöt kyllä tosi terveellisesti ja monipuolisesti, joten kyllä sinne mahtuu silloin tällöin ravintolaruokaa ja herkkuja!

jos painos nyt nousee ni ihan varmasti myös laskee nopeasti.. se on suurimmaks osaks vaan nestettä.
voin vannoo, ettet niistä suklaakakuista tai jätskeistä ole saanut sitä 7000kcal mikä vaaditaan yhden kilon oikeaan lihomiseen!
nyt huoli pois ja rauhoitu siellä siskoseni! :)
kyllä täällä sortuu itse kukin ja tuntee itsensä possuksi tai ihan emakoksi mut sitten taas jossain välissä tuntuu paremmalta.
ei meillä mihinkään oo kiire tän projektin kans, eikö? sä varmast pääset tavoitteesees vielä ja muista, et siihen uuteen elämäntapaan saa sitten sisältyä myös nuo herkut:)

netta: hyvä et migreeni pysynyt loitolla. ja painostas, ni oikein hyvä et oot saanut tasoittumaan. aattelinkin ettei tolla sun ruokavaliolla kyllä itteään lihavaks saa, hyviltä ja tasaisesti syödyiltä näyttää sun eväät=)
juuh, itseki tajusin kirjoitukseni jälkeen, et toin laihduttaja-sinin teksti oli varmasti tälle ekakertadietille.. mut höpsö kun oon, järki leikkaa aina vähän myöhässä :D
toivottavast ekakertadiet löytää mukavan keskusteluryhmän...

hei naiset!
on ollu tässä kaikenlaista pääsykoetta yms ja täytyy myöntää, et laihdutusajatukset meni siinä mennessään sitten.. tällä hetkellä painoa tasan 70 kg, eli lisää ei onneksi ole juuri tullut.. palailen siis mukaan tällä sekunnilla ja aloittelen taas aktiivisen datailun kunhan kiireiltäni ehdin :) tänään tiedossa olis lenkkeilyä kaverin kans, en malta odotella :))) mut palailemme jälleen :P

faabeli kirjoitti:

hei naiset!
on ollu tässä kaikenlaista pääsykoetta yms ja täytyy myöntää, et laihdutusajatukset meni siinä mennessään sitten.. tällä hetkellä painoa tasan 70 kg, eli lisää ei onneksi ole juuri tullut.. palailen siis mukaan tällä sekunnilla ja aloittelen taas aktiivisen datailun kunhan kiireiltäni ehdin :) tänään tiedossa olis lenkkeilyä kaverin kans, en malta odotella :))) mut palailemme jälleen :P

Kiitos sinulle possu kannustuksesta! Kyllähän tämä tästä taas hyväksi kääntyy ja päivittäiset kalorit herkuttelusta huolimatta ovat olleet 2000 tienoilla vähän enemmän vähän vähemmän. Eli ei mitään sellaista millä oikeasti saisi lihotettua.
Ja niinhän se on että kesästä pitää nauttia ja että minulla on koko elämä aikaa tämän projektin kanssa :)
Tänään paistaa aurinko ja on ihana sää! Voisi vaikka käydä vähän kävelemässä kunhan palautuu ensin työpäivän jäljiltä :)
Ihanaa v.loppua kaikille

Uusi elämä kirjoitti:

Kiitos sinulle possu kannustuksesta! Kyllähän tämä tästä taas hyväksi kääntyy ja päivittäiset kalorit herkuttelusta huolimatta ovat olleet 2000 tienoilla vähän enemmän vähän vähemmän. Eli ei mitään sellaista millä oikeasti saisi lihotettua.
Ja niinhän se on että kesästä pitää nauttia ja että minulla on koko elämä aikaa tämän projektin kanssa :)
Tänään paistaa aurinko ja on ihana sää! Voisi vaikka käydä vähän kävelemässä kunhan palautuu ensin työpäivän jäljiltä :)
Ihanaa v.loppua kaikille

Tänään oli sitten karkkipäivä :p
Oli mukavaa katsella mielisarjoja nauhalta ja herkutella.
Valitettavasti päivää on varjostanut pieni kärtytys eikä kärsivällisyyttä ole ollut yhtään :/
Päiväkin oli aurinkoinen ja oli kiva olla ulkona ja pihaa siistiä; vaikkakin seurana oli varmaan miljoona pientä inisevää ystävää. Pesin pyykkiä ja laitoin ne ulos kuivumaan. Tamppasin myös matot; kuulosuojaimet päässä ettei se paukutus vain laukaise migreeniä :p

Mutta siis edelleen kärtytyttää ja ehkä vähän väsyttääkin mutten halua vielä laittaa nukkumaankaan; pieni vastarannan kiisi myös läsnä :p

Meidän vieras on ollut täällä maanantaista asti meinaa vissiin vielä toisenkin viikon viipyä... Vieraat on kyllä ihan kivoja, varsinkin sellaiset joita näkee harvoin mutta on se silti vielä kivempaa kun lähtevät mutta ei; tämä vieras päätti vielä jäädä viikoksi... Ollaan vissiin liian kivoja isäntiä :p Täytyy kai alkaa ääneen kärtyämään milloin mistäkin asiasta niin hän nostaa kytkintä ja lähtee :p

UPDATE_8792460 kirjoitti:

Tänään oli sitten karkkipäivä :p
Oli mukavaa katsella mielisarjoja nauhalta ja herkutella.
Valitettavasti päivää on varjostanut pieni kärtytys eikä kärsivällisyyttä ole ollut yhtään :/
Päiväkin oli aurinkoinen ja oli kiva olla ulkona ja pihaa siistiä; vaikkakin seurana oli varmaan miljoona pientä inisevää ystävää. Pesin pyykkiä ja laitoin ne ulos kuivumaan. Tamppasin myös matot; kuulosuojaimet päässä ettei se paukutus vain laukaise migreeniä :p

Mutta siis edelleen kärtytyttää ja ehkä vähän väsyttääkin mutten halua vielä laittaa nukkumaankaan; pieni vastarannan kiisi myös läsnä :p

Meidän vieras on ollut täällä maanantaista asti meinaa vissiin vielä toisenkin viikon viipyä... Vieraat on kyllä ihan kivoja, varsinkin sellaiset joita näkee harvoin mutta on se silti vielä kivempaa kun lähtevät mutta ei; tämä vieras päätti vielä jäädä viikoksi... Ollaan vissiin liian kivoja isäntiä :p Täytyy kai alkaa ääneen kärtyämään milloin mistäkin asiasta niin hän nostaa kytkintä ja lähtee :p

heippa hei, toivottaa uninen possu.. juuri vasta heräsin! (en muista koska olisin nukkunut näin pitkään)
no, edellisyönä tuli nukuttua vähemmän, joten ehkä tää oli ihan paikallaan..

netta: juu tuo on kyllä vähän kurjaa, jos haluaisi toisen lähtevän jo, mut mites sen hänelle sanot.. no toivottavasti vieraallenne tulee koti-ikävä ni eiköhän hän sitte siitä hilpase :)
kyllä siinä kestitsemisessä tosiaan on rajansa, ei liian kauaa jaksa, vaikka olis kuinka ihana vieras..

ja faabeli: kiva kuulla sustakin pitkästä aikaa, luulin jo kauan sitten, et sinä oot nostanut sitä kytkintä tästä porukasta, mut kiva ettet oo! jos viitit, ni kirjoitteletko myös niitä tavoitteitas uudelleen ku ovat jo päässeet unohtumaan :)

hyvä uusi elämä, et sullakin alkaa fiilikset paranemaan siellä =) aina sieltä pohjalta vaan ollaan tultu ylöspäin, vaikkei joka päivä sitä uskois:)

no nii, sitte mun kuulumisia: täällä taasen eilen satoi ja oli tosi kylmää, joten mun sportti-päivä vähän kärsi sitten.. (tai eihän se olis kärsinyt, jos oikeesti olisin päättänyt tehdä vaikka läpi harmaan kiven ne kaikki mitä mun piti)
no, sinne uimaan en sitten mennyt ku oli niin kylmä ja mulla on siitä pyöräonnettomuudesta vielä haava kädessä ni ehkä sitäkää ei kande missää järvessä uittaa..

2 jumpassa kuitenki kävin!
eilisen aikana tuli syötyä näin:

-juustosämpylä ja kahvi (kahvilassa)

-2 100% ruisleipää (eli 4 viipaletta), jossa kinkku, juusto, kurkku
-2 dl rasvaton maito

illalla teki ihan kaikkea mieli ja lähdettiin ukon kans sen verran myöhään liikenteeseen, ettei mikään paikka josta olis edes jotain vähänkään terveellistä saanut, ni ollut auki.. ja toisaalta teki mielikin vaa kaikkea mättöruokaa.. niinpä...

-hampurilainen grilliltä (huom!mun ei pitänyt syödä muuta, mut..)
-mies ei pitänyt ranskalaisistaan ja eihän niitä nyt pois voi heittää, joten ranskalaiset kaikkien muiden mausteiden lisäksi vielä valkosipulimajoneesilla

-ja vielä joku 25 irtokarkkia kotona..

nooh, kaipa tuollaista sitte välillä voi harrastaa..
ja kaiken huipuks, menkat loppui torstaina, mut vielä eilen aamullakin mun paino oli 60,6kg (siis kilo enemmän ku ennen)
ja tänään aattelin, et katson piruuttani kuin paljon on hamppariateria tuonut lisää läskiä ja vaaka näyttiki 59,6kg!!!!! =O
eli pitääkö täs sit ruveta vaan noita burgereita pisteleen?!?!?! :D

munkki-possu kirjoitti:

heippa hei, toivottaa uninen possu.. juuri vasta heräsin! (en muista koska olisin nukkunut näin pitkään)
no, edellisyönä tuli nukuttua vähemmän, joten ehkä tää oli ihan paikallaan..

netta: juu tuo on kyllä vähän kurjaa, jos haluaisi toisen lähtevän jo, mut mites sen hänelle sanot.. no toivottavasti vieraallenne tulee koti-ikävä ni eiköhän hän sitte siitä hilpase :)
kyllä siinä kestitsemisessä tosiaan on rajansa, ei liian kauaa jaksa, vaikka olis kuinka ihana vieras..

ja faabeli: kiva kuulla sustakin pitkästä aikaa, luulin jo kauan sitten, et sinä oot nostanut sitä kytkintä tästä porukasta, mut kiva ettet oo! jos viitit, ni kirjoitteletko myös niitä tavoitteitas uudelleen ku ovat jo päässeet unohtumaan :)

hyvä uusi elämä, et sullakin alkaa fiilikset paranemaan siellä =) aina sieltä pohjalta vaan ollaan tultu ylöspäin, vaikkei joka päivä sitä uskois:)

no nii, sitte mun kuulumisia: täällä taasen eilen satoi ja oli tosi kylmää, joten mun sportti-päivä vähän kärsi sitten.. (tai eihän se olis kärsinyt, jos oikeesti olisin päättänyt tehdä vaikka läpi harmaan kiven ne kaikki mitä mun piti)
no, sinne uimaan en sitten mennyt ku oli niin kylmä ja mulla on siitä pyöräonnettomuudesta vielä haava kädessä ni ehkä sitäkää ei kande missää järvessä uittaa..

2 jumpassa kuitenki kävin!
eilisen aikana tuli syötyä näin:

-juustosämpylä ja kahvi (kahvilassa)

-2 100% ruisleipää (eli 4 viipaletta), jossa kinkku, juusto, kurkku
-2 dl rasvaton maito

illalla teki ihan kaikkea mieli ja lähdettiin ukon kans sen verran myöhään liikenteeseen, ettei mikään paikka josta olis edes jotain vähänkään terveellistä saanut, ni ollut auki.. ja toisaalta teki mielikin vaa kaikkea mättöruokaa.. niinpä...

-hampurilainen grilliltä (huom!mun ei pitänyt syödä muuta, mut..)
-mies ei pitänyt ranskalaisistaan ja eihän niitä nyt pois voi heittää, joten ranskalaiset kaikkien muiden mausteiden lisäksi vielä valkosipulimajoneesilla

-ja vielä joku 25 irtokarkkia kotona..

nooh, kaipa tuollaista sitte välillä voi harrastaa..
ja kaiken huipuks, menkat loppui torstaina, mut vielä eilen aamullakin mun paino oli 60,6kg (siis kilo enemmän ku ennen)
ja tänään aattelin, et katson piruuttani kuin paljon on hamppariateria tuonut lisää läskiä ja vaaka näyttiki 59,6kg!!!!! =O
eli pitääkö täs sit ruveta vaan noita burgereita pisteleen?!?!?! :D

eipä mulla siis mitään asiaa oikein ole, mut ajattelin vaan kirjoitella aikani kuluks (lue: siivoamisen siirtämiseksi eteenpäin) :)

vitsi, on kyllä hyvät fiilikset tuon aamuisen painon suhteen, siis vaikka se nyt periaatteessa edes ole pudotusta, sillä pari viikkoa sitten painoin jo saman verran..
pitäis varmaan nyt ens viikkokin yrittää olla tosi vähällä herkkujen suhteen, et sais jonku kunnon pudotuksen..
muistaakseni mulla oli se 10.pv heinäkuuta tavoite painaa 57kg.. en tiedä, et pääsenkö siihen.. ku ei ole mitää järkeä pitää paastoa et siihen pääsee ja sit 12pv painan taas 59kg..
noh, 25.7 meillä olis häät tiedossa (siis ei tosiaan omat:D) mutta kuitenkin, ni siellä olis mukava painaa vaikka se 57 tai mahdollisesti vähän allekin..
saa nyt nähdä.

tää on taas tätä mun tilitystä ja turhaa kirjoittelua, et jos ette jaksa lukea, niin en ihmettele mut haluanpa vaan näpytellä... =)
eli,

kun mulle silloin ke kävi se pyörällä kaatuminen ja mahd. aivotärähdys tai pelästymisestä johtunut sitten olivatkaan nuo oireet (ku en saanut sanoja mieleeni, ajatukset karkaili ja oli pieniä näköhäiriöitä) ni silloin aloin miettii, et kuin vähän arvostan sitä, et olen terve..
et ahdan itteni täyteen kaikkee suoraan sanottuna paskaa, välillä harva se päivä, jos sille päälle satun (siis pullaa, keksiä, karkkia, burgereita), valitan kaikesta ja mikään ei ikinä ole tarpeeks hyvin..
tuntuu teistä varmaan tosi naurettavalta, mut jotenki toi oli mulle oikeen sellanen wake up call- et tajusin, et mun kannattais nyt pikku hiljaa alkaa arvostaa itteeni, sitä et olen terve ja saan hengailla täällä elävien kirjoissa :)
tossakin mulle olis voinu sattuu paljon pahemmin..

et jotenki tuli vaan sellainen olo, et "jossain joku" katselee mun touhuu ja pian miettii, et tolleki pitää antaa opetus, ku ei se arvosta mitään mitä sille on annettu.
ni ehkä sekin auttoi tähän syömiseenkin: mietin, etten haluu mättää itteeni kaikkee sellaista mistä mulle ei oo mitää hyötyy ja mistä mun kroppa vaan voi huonosti..
sille en voi mitää, et varmast välillä haluan ja syön herkkuja (niinku eilenki) mut ettei se olis joka päivästä ja monta kertaa viikossa.
sit niistä nauttiikin enemmän..

voi olla et viikon päästä taas unohdan tän koko jutun, mut ainakin nyt on sellainen olo, et pyrin siihen, et voin hyvin enkä siihen et syön vaan herneen päivässä että laihtuisin. mut tietty se laihtuminen on erittäin toivottu sivutuote siihen hyvinvoinnin päälle =)

ei täs varmaan ollut mitää pointtia, mut kunhan kirjoitin.. =)

yritän tehdä nyt niin, että ensi viikolla herkkupäivä on lauantai: silloin käyn ostaa vähäsen irtokarkkeja ja vois katsoa jotain elokuvaa..

jos silloin 10pv painan vaikka 58kg ni palkitsen itseni kampaajalla käynnillä..
(hirveitä kuivia haivenia nuo mun tukan latvat :/ )

en voi kyllä nyt muuta sanoa, et jos joku tän jaksoi lukea loppuun, ni on sitä ylimäärästä aikaa sitten sielläkin päässä ruutua :D
possu ja sen sepustukset :D oikea filosofi =P
nooh, nyt imurin kimppuun..

munkki-possu kirjoitti:

eipä mulla siis mitään asiaa oikein ole, mut ajattelin vaan kirjoitella aikani kuluks (lue: siivoamisen siirtämiseksi eteenpäin) :)

vitsi, on kyllä hyvät fiilikset tuon aamuisen painon suhteen, siis vaikka se nyt periaatteessa edes ole pudotusta, sillä pari viikkoa sitten painoin jo saman verran..
pitäis varmaan nyt ens viikkokin yrittää olla tosi vähällä herkkujen suhteen, et sais jonku kunnon pudotuksen..
muistaakseni mulla oli se 10.pv heinäkuuta tavoite painaa 57kg.. en tiedä, et pääsenkö siihen.. ku ei ole mitää järkeä pitää paastoa et siihen pääsee ja sit 12pv painan taas 59kg..
noh, 25.7 meillä olis häät tiedossa (siis ei tosiaan omat:D) mutta kuitenkin, ni siellä olis mukava painaa vaikka se 57 tai mahdollisesti vähän allekin..
saa nyt nähdä.

tää on taas tätä mun tilitystä ja turhaa kirjoittelua, et jos ette jaksa lukea, niin en ihmettele mut haluanpa vaan näpytellä... =)
eli,

kun mulle silloin ke kävi se pyörällä kaatuminen ja mahd. aivotärähdys tai pelästymisestä johtunut sitten olivatkaan nuo oireet (ku en saanut sanoja mieleeni, ajatukset karkaili ja oli pieniä näköhäiriöitä) ni silloin aloin miettii, et kuin vähän arvostan sitä, et olen terve..
et ahdan itteni täyteen kaikkee suoraan sanottuna paskaa, välillä harva se päivä, jos sille päälle satun (siis pullaa, keksiä, karkkia, burgereita), valitan kaikesta ja mikään ei ikinä ole tarpeeks hyvin..
tuntuu teistä varmaan tosi naurettavalta, mut jotenki toi oli mulle oikeen sellanen wake up call- et tajusin, et mun kannattais nyt pikku hiljaa alkaa arvostaa itteeni, sitä et olen terve ja saan hengailla täällä elävien kirjoissa :)
tossakin mulle olis voinu sattuu paljon pahemmin..

et jotenki tuli vaan sellainen olo, et "jossain joku" katselee mun touhuu ja pian miettii, et tolleki pitää antaa opetus, ku ei se arvosta mitään mitä sille on annettu.
ni ehkä sekin auttoi tähän syömiseenkin: mietin, etten haluu mättää itteeni kaikkee sellaista mistä mulle ei oo mitää hyötyy ja mistä mun kroppa vaan voi huonosti..
sille en voi mitää, et varmast välillä haluan ja syön herkkuja (niinku eilenki) mut ettei se olis joka päivästä ja monta kertaa viikossa.
sit niistä nauttiikin enemmän..

voi olla et viikon päästä taas unohdan tän koko jutun, mut ainakin nyt on sellainen olo, et pyrin siihen, et voin hyvin enkä siihen et syön vaan herneen päivässä että laihtuisin. mut tietty se laihtuminen on erittäin toivottu sivutuote siihen hyvinvoinnin päälle =)

ei täs varmaan ollut mitää pointtia, mut kunhan kirjoitin.. =)

yritän tehdä nyt niin, että ensi viikolla herkkupäivä on lauantai: silloin käyn ostaa vähäsen irtokarkkeja ja vois katsoa jotain elokuvaa..

jos silloin 10pv painan vaikka 58kg ni palkitsen itseni kampaajalla käynnillä..
(hirveitä kuivia haivenia nuo mun tukan latvat :/ )

en voi kyllä nyt muuta sanoa, et jos joku tän jaksoi lukea loppuun, ni on sitä ylimäärästä aikaa sitten sielläkin päässä ruutua :D
possu ja sen sepustukset :D oikea filosofi =P
nooh, nyt imurin kimppuun..

Joo eipä mulla muuta olekaan kuin aikaa :p
Tarkoitus oli heinäkuussa alkaa kyselemään oppisopimuspaikkaa mutta se taitaa jäädä toteuttamatta; kuka ottaa muutamaksi kuukaudeksi "vaivoikseen" ja sen jälkeen häippäsen (toivottavasti) äippälomalle joka kestää xx- ajan. ?!
Pitää vissiin käydä työkkärissä jossain vaiheessa juttelemassa että suunnitelmat ovat muuttuneet...

Kärtytys vaivaa edelleen. Lisäksi flunssan poikanen meinaa olla; kärsää kutittaa ja räkä valuu sekä väsyttää; siis ei yhtään kivaa :/

possulle toivotaan wake up callin kestävän piiiitkään =) ! Ja kiva kun paino näyttää hyviä lukemia; vaikkei tavoite olekaan ihan hollilla niin parempi se terve pudotus kuin nälässä kärvistely.

Mulla tosiaan painonnousu pysähtyi ja kääntyi laskusuuntaan eli nesteet ovat lähteneet liikkelle eikä olokaan tunnu enää niiiin turvonneelta.
Niin mullahan paino nousi siinä viikossa 2,7kg (78->80,7kg) mutta nyt parin päivän aikana painoa on pudonnut 1,3kg eli paino nyt 79,4kg. Varmaan toi jäljellä oleva 1,4kg on sitten se ns. "pysyvä" alkuraskauden painonnousu...? Noh, aika näyttää.
Eli enää varsinaisella painonpudotus-kuurilla en ole mutta kirjaan silti kaikki syömiset ylös etten vain ala tällä tekosyyllä porsasteleen :p
Karkkipäivä lienee kerran viikossa... Ainakin näin aluksi ja niin kauan että neuvolassa otetaan verikokeita ja niiden tuloksien mukaan sitten mennään jatkossa. Mutta siihen asti aion herkutella sillointällöin :p

possu halusi 25.7 mennessä painaa 57kg; melkein 4vk aikaa joten puoli kiloa viikossa. Tsemppiä koitokseen! =)

Täällä on 2vk:n päästä sukujuhlat jotka päättyvät tansseihin menoon. Tavoitteenani oli mahtua yhteen kesämekkoon jossa on yläosa toppimainen ja navan kohdalta vähän levenee; helma on vähän alle polviin asti. Taitaa nyt kuitenkin olla niin etten siihen mahdu kun toi vatsa ei enää pienenny :p Myöskään musta alareisiin ulottuva hameeni ei taida mahtua :( Tulee siis pulma mitä laittaa päälle :p
Ajattelimme siellä sukujuhlissa kertoa tämän ilouutisemme lähimmälle perheelle (mikäli saan varhaisultran varattua ennen juhlia) joten varmaan on aivan sama mitä sinne laitan päälle ;)

Nyt kuitenkin siirryn sohvalle löhöään, vedän viltin korville ja alan tuijottamaan telkkua =)

UPDATE_8792460 kirjoitti:

Joo eipä mulla muuta olekaan kuin aikaa :p
Tarkoitus oli heinäkuussa alkaa kyselemään oppisopimuspaikkaa mutta se taitaa jäädä toteuttamatta; kuka ottaa muutamaksi kuukaudeksi "vaivoikseen" ja sen jälkeen häippäsen (toivottavasti) äippälomalle joka kestää xx- ajan. ?!
Pitää vissiin käydä työkkärissä jossain vaiheessa juttelemassa että suunnitelmat ovat muuttuneet...

Kärtytys vaivaa edelleen. Lisäksi flunssan poikanen meinaa olla; kärsää kutittaa ja räkä valuu sekä väsyttää; siis ei yhtään kivaa :/

possulle toivotaan wake up callin kestävän piiiitkään =) ! Ja kiva kun paino näyttää hyviä lukemia; vaikkei tavoite olekaan ihan hollilla niin parempi se terve pudotus kuin nälässä kärvistely.

Mulla tosiaan painonnousu pysähtyi ja kääntyi laskusuuntaan eli nesteet ovat lähteneet liikkelle eikä olokaan tunnu enää niiiin turvonneelta.
Niin mullahan paino nousi siinä viikossa 2,7kg (78->80,7kg) mutta nyt parin päivän aikana painoa on pudonnut 1,3kg eli paino nyt 79,4kg. Varmaan toi jäljellä oleva 1,4kg on sitten se ns. "pysyvä" alkuraskauden painonnousu...? Noh, aika näyttää.
Eli enää varsinaisella painonpudotus-kuurilla en ole mutta kirjaan silti kaikki syömiset ylös etten vain ala tällä tekosyyllä porsasteleen :p
Karkkipäivä lienee kerran viikossa... Ainakin näin aluksi ja niin kauan että neuvolassa otetaan verikokeita ja niiden tuloksien mukaan sitten mennään jatkossa. Mutta siihen asti aion herkutella sillointällöin :p

possu halusi 25.7 mennessä painaa 57kg; melkein 4vk aikaa joten puoli kiloa viikossa. Tsemppiä koitokseen! =)

Täällä on 2vk:n päästä sukujuhlat jotka päättyvät tansseihin menoon. Tavoitteenani oli mahtua yhteen kesämekkoon jossa on yläosa toppimainen ja navan kohdalta vähän levenee; helma on vähän alle polviin asti. Taitaa nyt kuitenkin olla niin etten siihen mahdu kun toi vatsa ei enää pienenny :p Myöskään musta alareisiin ulottuva hameeni ei taida mahtua :( Tulee siis pulma mitä laittaa päälle :p
Ajattelimme siellä sukujuhlissa kertoa tämän ilouutisemme lähimmälle perheelle (mikäli saan varhaisultran varattua ennen juhlia) joten varmaan on aivan sama mitä sinne laitan päälle ;)

Nyt kuitenkin siirryn sohvalle löhöään, vedän viltin korville ja alan tuijottamaan telkkua =)

Heips taas :)
Nyt on täälläkin taas fiilikset melkein kohdillaan, eilen kävin tunnin lenkillä purkamassa paineita.
Ja illalla otettiin avokin kanssa taas oikein kunnolla yhteen! On jo jonkun aikaa taas vituttanut toisen naama, niin nyt sitten kaikki purkaantui.

Mutta tänään on hyvä olo ja ihan uudestaan taas rakastunut häneen :) Menkatkin alkoi eilen joten tulee nesteet pois kehosta, ovat vaan ihan sairaan kipeät :/

Käytiin tänään ostamassa vihannes yms. kuivuri ja ajattelin alkaa kuivamaan omenaa, porkkanaa, yrttejä sipuleita yms. niin että saan itselleni terveellisiä herkkuja :) Ja ajattelin myös ottaa selvää miten ituja kasvatetaan ja käytetään. Ne kun tuolle avokillekin maistuisivat.

Tänään tuli vielä syötyä kakkupala, mutta huomenna se on loppu! Nyt otan ihan tiukan 3 viikkoa taas ilman mitään nameja ja mehuja. Vaan niitä itse kuivattuja omenoita :)

Mietin myös että saisikohan kesäkurpitsasta tehtyä ns. sipsejä jos ne tekisi oikein ohuksi ja maustaisi yrttisuolalla yms.. Tietääkö kukaan ?

Ihanaa oli lukea tuota possun herätystä, vähän tarttui fiilikset tännekin :) Ja netalle toivotaan että se kiukku sinustakin katoaa :)

Uusi elämä kirjoitti:

Heips taas :)
Nyt on täälläkin taas fiilikset melkein kohdillaan, eilen kävin tunnin lenkillä purkamassa paineita.
Ja illalla otettiin avokin kanssa taas oikein kunnolla yhteen! On jo jonkun aikaa taas vituttanut toisen naama, niin nyt sitten kaikki purkaantui.

Mutta tänään on hyvä olo ja ihan uudestaan taas rakastunut häneen :) Menkatkin alkoi eilen joten tulee nesteet pois kehosta, ovat vaan ihan sairaan kipeät :/

Käytiin tänään ostamassa vihannes yms. kuivuri ja ajattelin alkaa kuivamaan omenaa, porkkanaa, yrttejä sipuleita yms. niin että saan itselleni terveellisiä herkkuja :) Ja ajattelin myös ottaa selvää miten ituja kasvatetaan ja käytetään. Ne kun tuolle avokillekin maistuisivat.

Tänään tuli vielä syötyä kakkupala, mutta huomenna se on loppu! Nyt otan ihan tiukan 3 viikkoa taas ilman mitään nameja ja mehuja. Vaan niitä itse kuivattuja omenoita :)

Mietin myös että saisikohan kesäkurpitsasta tehtyä ns. sipsejä jos ne tekisi oikein ohuksi ja maustaisi yrttisuolalla yms.. Tietääkö kukaan ?

Ihanaa oli lukea tuota possun herätystä, vähän tarttui fiilikset tännekin :) Ja netalle toivotaan että se kiukku sinustakin katoaa :)

juu elikkä tavoitteena on mulla painaa sellaiset 65 kg, 68 kg on mulle sellainen välitavoite, jota oon jo kauan tavoitellu mut aina paino jämähtää siihen 69 kg :( Tuo pääsykoekevät sotki systeemit niin pahasti, et nyt pitäis kehittää joku uus aikaraja.. sanotaan et 65kg elokuun loppuun mennessä ja tuo 68 kg vaikka ens kuun puolivälin paikkeilla :) sillon on yhet juhlat niin olis kiva näyttää hyvälle siellä. Oikeastaan päätavoite on lähinnä mahtua yksiin farkkuihin, et vaikka kilot ny ei lähtiskään niin kutistua täytyy ;D
Mutta tosiaan.. tänään ruokailut onnistu aika jees, lähinnä hedelmiä ja kasviksia. Karkkeihin sorruin töissä, mut niitäkin uppos onneks vaan 5 kpl, hyvä minä!:) Siinäkin tosin 5 liikaa.. no mut hyvä alku, tavoitteena olis alottaa sellanen karkiton elämä, mukaanlukien kaikki muukin mässyruoka (keksit, pullat, jäätelö..) jogurtin sallin itelleni, mut niistäkin vaan rasvattomat versiot. Herkkuhetkiin sisällytän vielä toistaiseksi danonen vähäkalorisen vaniljarahkan, yhtä purkkia kohden kun tulee n.150 kcal ja sen syötyä on sellainen fiilis, et olis syöny levyn suklaata

huomenta huomenta huomenta!!!

jes, on maanantai ja vapaapäivä =) ilma ei kyllä ole häävi ja jotenki olokin harvinaisen tokkurainen mut en anna sen hidastaa :)

vilja, ihkuu ku olet taas kirjoittelemassa!! :) miten lomas meni?! toivottavasti hyvissä merkeissä B)
ei sitä lomalla jaksa laskee ja seurata kaikkee mitä syö, varsinkin jos jossaki kyläilee, ni ei kehtaakaan nirsoilla siitä mitä sulle tarjotaan..

netta: juuh, moni on puhunut siitä, että raskaana on mitä kummallisempia mielitekoja, just joko makeaa, suolaista tai kaikkea tekee mieli.. mun yks kaveri puhui, että hän ku oli raskaana ni söi aina iltaisin litran raparperijugurttia ja jääpaloja sen kanssa =D
et saas nähdä millasia eväitä sinäki vielä keksit!? :)
juu, sinänsä kurjaa, et tiedän itekin kuin vaikee on vastustaa, jos makeanhimo on ihan hirveen kova.. ja sit tosiaan, kun on kovalla työllä saanut kilot tippuu ni eipä niitä haluis takas karkkien takii (vauva on kyllä oikein loistava ja ihana syy kerätä vähän niitä kiloja :)

mut älä turhaan siitä ota stressiä, et paino nousee. me kyllä tsempataan sua aina ku vaan tarviit

munkki-possu kirjoitti:

huomenta huomenta huomenta!!!

jes, on maanantai ja vapaapäivä =) ilma ei kyllä ole häävi ja jotenki olokin harvinaisen tokkurainen mut en anna sen hidastaa :)

vilja, ihkuu ku olet taas kirjoittelemassa!! :) miten lomas meni?! toivottavasti hyvissä merkeissä B)
ei sitä lomalla jaksa laskee ja seurata kaikkee mitä syö, varsinkin jos jossaki kyläilee, ni ei kehtaakaan nirsoilla siitä mitä sulle tarjotaan..

netta: juuh, moni on puhunut siitä, että raskaana on mitä kummallisempia mielitekoja, just joko makeaa, suolaista tai kaikkea tekee mieli.. mun yks kaveri puhui, että hän ku oli raskaana ni söi aina iltaisin litran raparperijugurttia ja jääpaloja sen kanssa =D
et saas nähdä millasia eväitä sinäki vielä keksit!? :)
juu, sinänsä kurjaa, et tiedän itekin kuin vaikee on vastustaa, jos makeanhimo on ihan hirveen kova.. ja sit tosiaan, kun on kovalla työllä saanut kilot tippuu ni eipä niitä haluis takas karkkien takii (vauva on kyllä oikein loistava ja ihana syy kerätä vähän niitä kiloja :)

mut älä turhaan siitä ota stressiä, et paino nousee. me kyllä tsempataan sua aina ku vaan tarviit

tässä eiliset eväät:

-2ruispalaa (4 siivua siis) välissä juusto ja kurkku
-kahvi mustana
-kuitupommi ilman jugurttia (eli mansikoita, banaani, mehukeitto(sokeriton) ja leseitä)

-2 kpl uusia perunoita
-1 lohimedaljonki
-vähäsen voi-sipulikastiketta
-50g raejuustoa

-2 pro fitness-leipää (4 siivua)
-kinkku, juusto välissä
-2 dl rasvaton maito

-mini kismet
-4 palaa suklaata

huh huh, tulipa sitä syötyä =O
no, kävin mä 1h step-jumpassa sentään..

munkki-possu kirjoitti:

tässä eiliset eväät:

-2ruispalaa (4 siivua siis) välissä juusto ja kurkku
-kahvi mustana
-kuitupommi ilman jugurttia (eli mansikoita, banaani, mehukeitto(sokeriton) ja leseitä)

-2 kpl uusia perunoita
-1 lohimedaljonki
-vähäsen voi-sipulikastiketta
-50g raejuustoa

-2 pro fitness-leipää (4 siivua)
-kinkku, juusto välissä
-2 dl rasvaton maito

-mini kismet
-4 palaa suklaata

huh huh, tulipa sitä syötyä =O
no, kävin mä 1h step-jumpassa sentään..

Heipparallaa!
meinasin kirjottaa et huomenta, ku tuntuu et on ihan aamu vasta, kun nukuin reissussa tulleita univelkoja pois:)

Netta, mun yks kaveri on kans raskaana, ja se kertoi, ettei oo koskaan voinu sietää suolakurkkuja, mut nyt yllättäen tullut hirveä himo niihin :D Ja yks sukulainen ei tykännyt ennen jostain tuoremehusta, mut raskaana ollessaan joi monta litraa päivässä!:) Et kyllä niitä mielitekoja tulee, niinku possuki sano ni katotaaha vaan mitä säki vielä keksit :D heheh!
Mut tiiän kuin kauheaa tuo makeantuska on...se ku pääsee valloilleen ni tuntuu et unohtuu kaikki terveellinen elämä ja haluaa vaan ahtaa napaan kaikkea ällömakeaaaa..se on niin hirveetä :D ... ja melkein aina itse häviän itseni kanssa sen taistelun. joten neuvoja sen voittamiseen tarvisin minäki. Mut taasen possua lainatakseni, on siihenki tullu muutoksia ku vertaa entiseen elämäntapaan..ei vedä enää niiiiin hirveitä määriä makeaa! onneksi!
paitsi tuo loma.. njam ku uppos karkkia, pitsaa jne..

possu, kiitos kysymästä, loma menny oikein rattosasti! kavereitten kanssa reissattu, otettu rennosti ja nautittu elämästä! :) Tekee hyvää tämmöselle ainaniinkiireiselle naiselle.. :D Mut on silti ihana palata arkeen! Syömään terveellisesti ja koittaa kääntää unirytmi ees suunnilleen oikeinpäin! :) tänään heräsin 12 maissa, huomena pitäs nousta kuuden pintaan joskus .. huhhuh! saapa nähä kuin tytön käy!
Nyt vaan pitäs alkaa varailee syksyn ulkomaanmatkaa.... :)

Kaapit aivan tyhjänä, pakko lähtä kauppaan.. ei mitää syötävää :( jaksa tota leipääkää jauhaa..

see you ladies!

vilja kirjoitti:

Heipparallaa!
meinasin kirjottaa et huomenta, ku tuntuu et on ihan aamu vasta, kun nukuin reissussa tulleita univelkoja pois:)

Netta, mun yks kaveri on kans raskaana, ja se kertoi, ettei oo koskaan voinu sietää suolakurkkuja, mut nyt yllättäen tullut hirveä himo niihin :D Ja yks sukulainen ei tykännyt ennen jostain tuoremehusta, mut raskaana ollessaan joi monta litraa päivässä!:) Et kyllä niitä mielitekoja tulee, niinku possuki sano ni katotaaha vaan mitä säki vielä keksit :D heheh!
Mut tiiän kuin kauheaa tuo makeantuska on...se ku pääsee valloilleen ni tuntuu et unohtuu kaikki terveellinen elämä ja haluaa vaan ahtaa napaan kaikkea ällömakeaaaa..se on niin hirveetä :D ... ja melkein aina itse häviän itseni kanssa sen taistelun. joten neuvoja sen voittamiseen tarvisin minäki. Mut taasen possua lainatakseni, on siihenki tullu muutoksia ku vertaa entiseen elämäntapaan..ei vedä enää niiiiin hirveitä määriä makeaa! onneksi!
paitsi tuo loma.. njam ku uppos karkkia, pitsaa jne..

possu, kiitos kysymästä, loma menny oikein rattosasti! kavereitten kanssa reissattu, otettu rennosti ja nautittu elämästä! :) Tekee hyvää tämmöselle ainaniinkiireiselle naiselle.. :D Mut on silti ihana palata arkeen! Syömään terveellisesti ja koittaa kääntää unirytmi ees suunnilleen oikeinpäin! :) tänään heräsin 12 maissa, huomena pitäs nousta kuuden pintaan joskus .. huhhuh! saapa nähä kuin tytön käy!
Nyt vaan pitäs alkaa varailee syksyn ulkomaanmatkaa.... :)

Kaapit aivan tyhjänä, pakko lähtä kauppaan.. ei mitää syötävää :( jaksa tota leipääkää jauhaa..

see you ladies!

heh, viikonpäivätki sekasin..sehä on vasta maanantai, eikä tiistai kuten edellisen viestini otsikossa sanoin :D
noh, pistetää loman piikkiin.

nyt sit kauppaan

vilja kirjoitti:

heh, viikonpäivätki sekasin..sehä on vasta maanantai, eikä tiistai kuten edellisen viestini otsikossa sanoin :D
noh, pistetää loman piikkiin.

nyt sit kauppaan

Heips taas kaikki!
Tänään on taas tullut herkuteltua ( tämä on nykyään minun yleisin lauseeni) Paino oli aamulla 70.5 eli puoli kiloa!!!!!! on tullut takaisin.

Nyt pitää jostain repiä aikaa ja pysähtyä hetkeksi, lukemaan vanhoja ruokapäivä kirjoja, ja miettimään mitä oikeasti tältä projektilta haluan. Ja mitä kroppani minulle kertoo..

Menkat ovat olleet ihan sairaan kipeät ja tänään on koko päivän ollut lähes migreenin tyyppinen päänsärky, eikä oikein mikään särkylääke auta. Olo on pöhöttynyt ja pulska... Ei ole hyvä olla tällä keholla.

Joskus oikeasti ihmetyttää, että miksi ihmeessä sitä tunkee kaikkea moskaa itseensä. Ja siitä kun vielä tulee huono olo niin miksi siitä ei opi! Millä oikeudella sitä kohtelee itseään niin huonosti..

Mutta joo muuten niin syömisiä: aamulla puuro
Päivällä pikkaisen kaalipataa. (päänsärky vie ruokahalut)
Kismet mini ja pingviini suklaapilvi tuutti
2 jälkiuunileipä palaa ja yksi banaani
Illalla 30cm kalkkunasubi

Jos jotain hyvää hakee, niin tuossa subissa on puolet vähemmän kaloreita kun hesen ruuassa. Olisin voinut syödä ison kismetin, mutta otin vain pienen.

Tänään sain muuten nyt myös ne pohjalliset kenkiin, kyllä tuntuu hassulta! Mutta toisaalta tosi paljon paremmalta. Nyt jos jopa pystyisi juoksemaan. Pitää vain vähän varovasti aloittaa, että jalat ehtii tottua. On aika radikaali korjaus.

Mutta tälläistä syvällistä mietintää täältä päin, ihanaa alkuviikkoa kaikille. Yritetään huomenna päästä aamulenkille :)

Uusi elämä kirjoitti:

Heips taas kaikki!
Tänään on taas tullut herkuteltua ( tämä on nykyään minun yleisin lauseeni) Paino oli aamulla 70.5 eli puoli kiloa!!!!!! on tullut takaisin.

Nyt pitää jostain repiä aikaa ja pysähtyä hetkeksi, lukemaan vanhoja ruokapäivä kirjoja, ja miettimään mitä oikeasti tältä projektilta haluan. Ja mitä kroppani minulle kertoo..

Menkat ovat olleet ihan sairaan kipeät ja tänään on koko päivän ollut lähes migreenin tyyppinen päänsärky, eikä oikein mikään särkylääke auta. Olo on pöhöttynyt ja pulska... Ei ole hyvä olla tällä keholla.

Joskus oikeasti ihmetyttää, että miksi ihmeessä sitä tunkee kaikkea moskaa itseensä. Ja siitä kun vielä tulee huono olo niin miksi siitä ei opi! Millä oikeudella sitä kohtelee itseään niin huonosti..

Mutta joo muuten niin syömisiä: aamulla puuro
Päivällä pikkaisen kaalipataa. (päänsärky vie ruokahalut)
Kismet mini ja pingviini suklaapilvi tuutti
2 jälkiuunileipä palaa ja yksi banaani
Illalla 30cm kalkkunasubi

Jos jotain hyvää hakee, niin tuossa subissa on puolet vähemmän kaloreita kun hesen ruuassa. Olisin voinut syödä ison kismetin, mutta otin vain pienen.

Tänään sain muuten nyt myös ne pohjalliset kenkiin, kyllä tuntuu hassulta! Mutta toisaalta tosi paljon paremmalta. Nyt jos jopa pystyisi juoksemaan. Pitää vain vähän varovasti aloittaa, että jalat ehtii tottua. On aika radikaali korjaus.

Mutta tälläistä syvällistä mietintää täältä päin, ihanaa alkuviikkoa kaikille. Yritetään huomenna päästä aamulenkille :)

kiitos nyt naiset kun saan vielä palailla ruotuun!:) hukkasin teidät tosiaan ku uusia ketjuja on aloiteltu vissiin useammankin kerran.. nyt kuitenkin kaivoin netin ja täältähän teidät löysi!:)
keskiviikko vois olla mullekin sitten hyvä punnituspäivä, tosin huomenna voisin uskaltautua kans vaa'alle pitkästä aikaa...
Tän päivän sporttailusta sen verran, et 6 km tuli juostua kaatosateessa :D juoksu kulki kyl hyvin, olisin voinu juosta enemmänki mut olin ihan läpimärkä, niin se sitten pakotti kotia ennen aikojaan.. niin ja herkutta menty tää päivä!:) ainut "pahis" mitä oon syöny on rasvaton jogurtti, eli oikeilla raiteilla ollaan :) mun on pakko harrastaa totaalikieltäytymistä, muuten mulla on koko ajan sellane pieni riippuvuus ja himo päällä noihin herkkuihin.. pari ekaa päivää on kamalimmat, mut ku viikon on ollu syömättä niitä ni ei tee enää edes mieli :) koittakaa joskus!

faabeli kirjoitti:

kiitos nyt naiset kun saan vielä palailla ruotuun!:) hukkasin teidät tosiaan ku uusia ketjuja on aloiteltu vissiin useammankin kerran.. nyt kuitenkin kaivoin netin ja täältähän teidät löysi!:)
keskiviikko vois olla mullekin sitten hyvä punnituspäivä, tosin huomenna voisin uskaltautua kans vaa'alle pitkästä aikaa...
Tän päivän sporttailusta sen verran, et 6 km tuli juostua kaatosateessa :D juoksu kulki kyl hyvin, olisin voinu juosta enemmänki mut olin ihan läpimärkä, niin se sitten pakotti kotia ennen aikojaan.. niin ja herkutta menty tää päivä!:) ainut "pahis" mitä oon syöny on rasvaton jogurtti, eli oikeilla raiteilla ollaan :) mun on pakko harrastaa totaalikieltäytymistä, muuten mulla on koko ajan sellane pieni riippuvuus ja himo päällä noihin herkkuihin.. pari ekaa päivää on kamalimmat, mut ku viikon on ollu syömättä niitä ni ei tee enää edes mieli :) koittakaa joskus!

Pitipäs käydä vielä lenkillä kokeilemassa uusia pohjallisia. Vitsi että oli kivaa! Tosin nyt on molemmissa kantapäissä taas hirveät rakot :D

Mutta nyt kunhan saa kantapäät ja jalat tottumaan tuohon niin mikään ei estä mun juoksemista ! Ties vaikka pääsisin vielä toteuttamaan suuren haaveeni ja juoksemaan puol maratonin :) Tässä siis tavoitetta ensi kesäksi :P

Ihanaa iltaa ja huomista toivottaa Iloinen Sanna :) Eiköhän tässä ole kirjoiteltu niin paljon että voin nimeni teille kertoa :D Tuntuu jotenkin kivemmalta

Uusi elämä kirjoitti:

Pitipäs käydä vielä lenkillä kokeilemassa uusia pohjallisia. Vitsi että oli kivaa! Tosin nyt on molemmissa kantapäissä taas hirveät rakot :D

Mutta nyt kunhan saa kantapäät ja jalat tottumaan tuohon niin mikään ei estä mun juoksemista ! Ties vaikka pääsisin vielä toteuttamaan suuren haaveeni ja juoksemaan puol maratonin :) Tässä siis tavoitetta ensi kesäksi :P

Ihanaa iltaa ja huomista toivottaa Iloinen Sanna :) Eiköhän tässä ole kirjoiteltu niin paljon että voin nimeni teille kertoa :D Tuntuu jotenkin kivemmalta

Eilen illalla tuli migreeni :( Innostuimme näet avokin kans peittoa heiluttaan ja eikös siinä käynyt samalla lailla kuin viimeksikin eli samantien ison "o":n jälkeen alkoi päässä tykyttää migreenin lailla :~(
Tämä päivä onkin sitten mennyt lepäillessä ja on tullut syötyä liian vähän -> sorruin syömään KOKO suklaalevyn :/
Nuppi on kuitenkin nyt lähes kunnossa; ihmettelenpä vain mitä sitä koko yön teen kun olen päivällä vain maannut ja torkkunut...

Muista kuulumisista sitten, että soitin aamulla neuvolaan ja vähän kyselin käytännön asioista.
Minut on nyt kirjattu sinne ja aika lienee joskus rv 9-10 kun tää ks. henkilö tulee kesälomalta. Saattaa olla että se aika on ennen hänen lomaansakin.

Soitin myös gynelle; sama paikka missä kävin viimeksi papa-kokeissa. Sain varhaisultra-ajan kahden viikon päähän niin katsotaan onko alkio oikeaan paikkaan kiinnittynyt ja ennenkaikkea että on elävä; sydänäänetkin on mahdollista kuulla.
Olisin saanut ajan jo tämän viikon torstaille mutta se olisi ollut liian pian ja tieto mitä olisimme saaneet olisi ollut vähäinen joten päätin malttaa odottaa niin tuskallisen piinaavaa kuin se onkin. Toivoin saavani ajan ensiviikolle koska sitten samana viikonloppuna on sukujuhlat ja olisi ollut niiiin ihana kertoa vauvauutiset kerralla koko lähimmälle perheelle. Olen kuitenkin listan kärjessä jos tulee peruutusaikoja vaikka tuskinpa niitä tulee...

Eipä täs muuta ihmeellisempää tällä kertaa.

UPDATE_8792460 kirjoitti:

Eilen illalla tuli migreeni :( Innostuimme näet avokin kans peittoa heiluttaan ja eikös siinä käynyt samalla lailla kuin viimeksikin eli samantien ison "o":n jälkeen alkoi päässä tykyttää migreenin lailla :~(
Tämä päivä onkin sitten mennyt lepäillessä ja on tullut syötyä liian vähän -> sorruin syömään KOKO suklaalevyn :/
Nuppi on kuitenkin nyt lähes kunnossa; ihmettelenpä vain mitä sitä koko yön teen kun olen päivällä vain maannut ja torkkunut...

Muista kuulumisista sitten, että soitin aamulla neuvolaan ja vähän kyselin käytännön asioista.
Minut on nyt kirjattu sinne ja aika lienee joskus rv 9-10 kun tää ks. henkilö tulee kesälomalta. Saattaa olla että se aika on ennen hänen lomaansakin.

Soitin myös gynelle; sama paikka missä kävin viimeksi papa-kokeissa. Sain varhaisultra-ajan kahden viikon päähän niin katsotaan onko alkio oikeaan paikkaan kiinnittynyt ja ennenkaikkea että on elävä; sydänäänetkin on mahdollista kuulla.
Olisin saanut ajan jo tämän viikon torstaille mutta se olisi ollut liian pian ja tieto mitä olisimme saaneet olisi ollut vähäinen joten päätin malttaa odottaa niin tuskallisen piinaavaa kuin se onkin. Toivoin saavani ajan ensiviikolle koska sitten samana viikonloppuna on sukujuhlat ja olisi ollut niiiin ihana kertoa vauvauutiset kerralla koko lähimmälle perheelle. Olen kuitenkin listan kärjessä jos tulee peruutusaikoja vaikka tuskinpa niitä tulee...

Eipä täs muuta ihmeellisempää tällä kertaa.

heissan!

kurja kuulla netta, että sulle taas iski se migreeni ja vielä noin inhottavasti kivojen puuhien jälkeen.. =/
toivottavasti nuo kohtaukset sitten raskauden edetessä loppuis.. on kyl kurjaa..

mulla meni eilinen ihan penkin alle.. pyöräiltyä kyllä tuli hyötyliikunnan merkeissä mut jumppaan en itseäni saanut ja suuhunkin eksyi yhtä sun toista väärää valintaa..
yök minua porsasta=(

noh, ehkäpä tämä heinäkuu olis vähän parempi, tsempatumpi ja laihempi kuukausi.. hope so!!!

uusi elämä ja faabeli: mullakin tavoitteena olis alkaa enempikin juoksemaan ja puolimaratonia myös haaveissani elättelen.. josko perjantaina lenkkeilisin, siihen asti olis joka päivälle muutama tunti jumppaa kunhan vaan saan taas itseni roudattua sinne salille, ettei käy kuin eilen..

anteeksi neidit, ku mulla ei oo nyt oikein fiilistä kirjoitella.. ällöttää taas itseni ja eilinen sikailuni vaik just uhosin, kuin en haluu sitä paskaa mättää sisuksiini..
pidän hetken hiljaiseloa ja laitan itseni nurkkaan häpeämään!

toivottavasti muilla parempi päivä tänään :)

munkki-possu kirjoitti:

heissan!

kurja kuulla netta, että sulle taas iski se migreeni ja vielä noin inhottavasti kivojen puuhien jälkeen.. =/
toivottavasti nuo kohtaukset sitten raskauden edetessä loppuis.. on kyl kurjaa..

mulla meni eilinen ihan penkin alle.. pyöräiltyä kyllä tuli hyötyliikunnan merkeissä mut jumppaan en itseäni saanut ja suuhunkin eksyi yhtä sun toista väärää valintaa..
yök minua porsasta=(

noh, ehkäpä tämä heinäkuu olis vähän parempi, tsempatumpi ja laihempi kuukausi.. hope so!!!

uusi elämä ja faabeli: mullakin tavoitteena olis alkaa enempikin juoksemaan ja puolimaratonia myös haaveissani elättelen.. josko perjantaina lenkkeilisin, siihen asti olis joka päivälle muutama tunti jumppaa kunhan vaan saan taas itseni roudattua sinne salille, ettei käy kuin eilen..

anteeksi neidit, ku mulla ei oo nyt oikein fiilistä kirjoitella.. ällöttää taas itseni ja eilinen sikailuni vaik just uhosin, kuin en haluu sitä paskaa mättää sisuksiini..
pidän hetken hiljaiseloa ja laitan itseni nurkkaan häpeämään!

toivottavasti muilla parempi päivä tänään :)

Hei kaikki !

Ensiksikin possulle, hei välillä pitää herkutella. Sinulta on kuitenkin painoa lähtenyt tosi hyvin ja jumpissä käyt todella ahkerasti! Välillä pitää löysätä :) Tänään nyt sit vaan takaisin ruotuun ja annat itsellesi anteeksi, olet kuitenkin vain ihminen. Me kaikki repsahtelemme välillä :)

Eilinen meni minulta ilman herkkuja!!! Viimein, nyt tuli taas vähän motivaatiota takaisin, minä pystyn tähän! Oli kyllä ihan sika vaikeeta, onneksi töissä oli niin kiire niin ei ehtinyt ärrälle hakemaan jäätelöä.
Lenkille en kyllä eilen kyennyt menemään, olin ihan sika väsynyt eilen, nukahdin heti kun pääsin kotiin, söin ja menin yheksän maissa yö unille. :/
Ruokailut jäi vähän vajaiksi ei tullut kuin 1070kcal.

Tänään on vapaa päivä, aamu alkaa pienellä rentoutuksella, kasvonaamio päälle ja hyvää musiikkia. Samalla kuitupommia nauttien. Ja sitten käydään tiskien kimmppuun ja klo 12 olisi reisi vatsa pakara jumppa :)

Ihanaa päivää kaikille !
-Sanna-

Uusi elämä kirjoitti:

Hei kaikki !

Ensiksikin possulle, hei välillä pitää herkutella. Sinulta on kuitenkin painoa lähtenyt tosi hyvin ja jumpissä käyt todella ahkerasti! Välillä pitää löysätä :) Tänään nyt sit vaan takaisin ruotuun ja annat itsellesi anteeksi, olet kuitenkin vain ihminen. Me kaikki repsahtelemme välillä :)

Eilinen meni minulta ilman herkkuja!!! Viimein, nyt tuli taas vähän motivaatiota takaisin, minä pystyn tähän! Oli kyllä ihan sika vaikeeta, onneksi töissä oli niin kiire niin ei ehtinyt ärrälle hakemaan jäätelöä.
Lenkille en kyllä eilen kyennyt menemään, olin ihan sika väsynyt eilen, nukahdin heti kun pääsin kotiin, söin ja menin yheksän maissa yö unille. :/
Ruokailut jäi vähän vajaiksi ei tullut kuin 1070kcal.

Tänään on vapaa päivä, aamu alkaa pienellä rentoutuksella, kasvonaamio päälle ja hyvää musiikkia. Samalla kuitupommia nauttien. Ja sitten käydään tiskien kimmppuun ja klo 12 olisi reisi vatsa pakara jumppa :)

Ihanaa päivää kaikille !
-Sanna-

Niin ja muuten kävin tänään puntarilla paino näytti 70.1!!!! Jee enää 100g ylimääräistä tullut. 400g lähteny nesteitä kun nää menkat nyt alkoivat :)

Ensi viikolla ollaan jo alle tuon 70 kg!

juu eli paino oli 69,4 kg. Alaspäin on tultu aloitusajoista, mut tää 69 kg tuntuu olevan mulle joku suunnaton este: sen alapuolelle kun en millään tunnu pääsevän :( 68 kg oli välitavoite ja aikaa on sen saavuttamiseen vajaa kolme viikkoa, noin 2,5.. kiire tulee! pakko päästä tän viikon puolella jo ton 69 kg:n alle, aloittelen varmaan päivittäisen puntarilla juoksentelun taas vaihteeks :D tosin sellaisen huomion oon tehny, et saunomisen jälkeisenä päivänä painan aina enemmän kuin normaalisti.. katotaan mitä huomenna puntari sanoo, nyt voisin käydä rullaluistelemassa juoksentelun sijaan!:)

faabeli kirjoitti:

juu eli paino oli 69,4 kg. Alaspäin on tultu aloitusajoista, mut tää 69 kg tuntuu olevan mulle joku suunnaton este: sen alapuolelle kun en millään tunnu pääsevän :( 68 kg oli välitavoite ja aikaa on sen saavuttamiseen vajaa kolme viikkoa, noin 2,5.. kiire tulee! pakko päästä tän viikon puolella jo ton 69 kg:n alle, aloittelen varmaan päivittäisen puntarilla juoksentelun taas vaihteeks :D tosin sellaisen huomion oon tehny, et saunomisen jälkeisenä päivänä painan aina enemmän kuin normaalisti.. katotaan mitä huomenna puntari sanoo, nyt voisin käydä rullaluistelemassa juoksentelun sijaan!:)

Faabel hei, kuinka pitkä sinä olit ? se on jotenkin mennyt multa ohi. :)

Uusi elämä kirjoitti:

Faabel hei, kuinka pitkä sinä olit ? se on jotenkin mennyt multa ohi. :)

juu eli 179 cm löytyy pituutta :)

faabeli kirjoitti:

juu eli 179 cm löytyy pituutta :)

ottaa päähän, sanokaa miten saa itteä niskasta taas kiinni.. loma sekotti kuviot ihan täysin! ei tää oikein lähe menemään hyvin taas ollenkaa.. en uskaltanutunu vaa´alle tänään :D ei vaan tohtinu!!!!:) aatelkaa..

faabeli, wau miten pitkä oot :)

vilja kirjoitti:

ottaa päähän, sanokaa miten saa itteä niskasta taas kiinni.. loma sekotti kuviot ihan täysin! ei tää oikein lähe menemään hyvin taas ollenkaa.. en uskaltanutunu vaa´alle tänään :D ei vaan tohtinu!!!!:) aatelkaa..

faabeli, wau miten pitkä oot :)

Vilja, aloita vaikka sillä, et vaihdat ruoan tosi kevyeen, niin voit syödä paljon ilman, et tulee kauheat kalorit.. vihanneksia, hedelmiä, marjakeittoa.. Tee marjarahkaa tai kevyitä pirtelöitä tms. Näin on helpompaa pysyä herkuista erossa, kun on kuitenkin jotain mitä saa syödä ja paljon :D seuraavana päivänä on sitten helpompi lähteä noista vähentämään määriä ja lisäämään joukkoon jotain muutakin :) mut näillä eväillä mä palailin ruotuun mässykierteestä!:D
Juu ja tuohon pituuteen, et ihan kivasti sitä on kyllä kertyny.. muuten ei valittamista, mut joskus saappaat jalassa tuntuu vähän tyhmältä, vaik en käytä ku max. 7 cm korkoja.. :P niin ja housujen osto on täyttä tuskaa: joko lahkeiden pituus ei riitä sitten millään tai ne eivät mahdu mun palloreisistä :( nyyh. toiv. toi reisiongelma korjaantuu laihdutuksen myötä..

Eilen kävin tosiaan siinä reisi-vatsa-pakara jumpassa oli muuten tehokasta! Vaikka ei kestänyt kuin sen puoli tuntia :D

Ajattelin mennä sunnuntaina uudestaan ja sen jälkeen jäädä vielä pumppiin :)

Tänään on mussutettu muuten terveellisesti mutta sitten kiinalaista ja jäätelöä. Mutta kalorit jäi kuitenkin himpun alle 2000.

Kävin eilen myös lenkillä, hitto kun ne hemmetin rakkolaastarit ei pysy paikoillaan, oli tullut reikä siihen missä rakko oli. Ja muutenkin lähtenyt pois paikoiltaan :/ Jalat oli vähän kipeet.

Mutta kevyttä viikonloppua kaikille :)
Meillä olisi ystävän häät lauantaina, täytyy yrittää pitää syöminen kontrollissa.. :D

Uusi elämä kirjoitti:

Eilen kävin tosiaan siinä reisi-vatsa-pakara jumpassa oli muuten tehokasta! Vaikka ei kestänyt kuin sen puoli tuntia :D

Ajattelin mennä sunnuntaina uudestaan ja sen jälkeen jäädä vielä pumppiin :)

Tänään on mussutettu muuten terveellisesti mutta sitten kiinalaista ja jäätelöä. Mutta kalorit jäi kuitenkin himpun alle 2000.

Kävin eilen myös lenkillä, hitto kun ne hemmetin rakkolaastarit ei pysy paikoillaan, oli tullut reikä siihen missä rakko oli. Ja muutenkin lähtenyt pois paikoiltaan :/ Jalat oli vähän kipeet.

Mutta kevyttä viikonloppua kaikille :)
Meillä olisi ystävän häät lauantaina, täytyy yrittää pitää syöminen kontrollissa.. :D

että sinne siis.. :)