Uutiset tais informoida, että kesälomalaisen paino nousee keskimäärin kilon viikossa. Pitääkö paikkaansa kohdallasi?
Syödään herkkuja, istutaan autossa, juodaan olutta ja siideriä....ei ihme. Sitten syksyllä alkaa armoton kuntosalilla käynti ...
Syödään herkkuja, istutaan autossa, juodaan olutta ja siideriä....ei ihme. Sitten syksyllä alkaa armoton kuntosalilla käynti ...
Vastaukset 26
Vanhimmat
Lomallahan laihtuu. Kas kun syö vain yhden lämpimän aterian päivässä arjen kahden sijaan. Lisäksi ylenpalttinen viinan juonti ärsyttää suolistoa eikä kaikki energia ehdi imeytymään kuten arkena.
Mutta armoton salilla käynti alkoi jo eilen, heti loman päätyttyä. Miten viikon tauko jo voi saada näin lihakset kipeäksi? Ihme homma.
sä syöt kaksi lämmintä ateriaa? Itse en voisi syödä, tai no, miksei jotain salaattiateriaa toiseks.
Ei viikossa ennättä elimistö tottua lomaelämään, eihän se ole edes lomaa, just kun mietit, että nyt loma alkoi, meet saman tien töihin. Missä välissä siinä paino nousis :D?
Minä pidän mieluusti lomani viikon tai korkeintaan parin pätkissä. Tuntuu koko kesän, että on juuri tullut lomalta tai jäämässä sille.
Viikon jaksaa nauttia kotona makaamisesta ja kaljoittelusta. Sitten pitäisi jo lähteä johonkin reissuun ulkomaille, eikä niitä ole varaa kovin montaa vuodessa tehdä. Yhtenä kesänä olin putkeen neljä viikkoa lomalla. Viikon nautin ja loput kolme meni vähän kuin varkain. Sitten kirosin koko pitkän talven, ettei ole enää lomaa kuin muutama päivä.
Eikä se paino muuten silloin neljässäkään viikossa noussut. Minä kun syön elääkseni enkä elä syödäkseni. Kaksi lämmintä ateriaa ei ole paljoa kun liikkuu ulkona ja käy salilla. Sitä paitsi ei niiden määrä vaan koko ja sisältö.
kesä. Niin paljon muuta tekemistä, ettei muista syödä :) Sit viimeistään joulun tienoilla lihon takas kaiken, kunnes taas jojona paino tippuu viimeistään syksyyn mennessä. Aina semmosta -4 kiloa vaihtelua vuoden mittaan.
Epäterveellistä kuulema?
vaihtelu. Sitten jos puhutaan 10 kilosta...se rassaa jo elimistöä. Mulla taas ei enää jouluna paino nouse, kun en syö niin kamalasti. ja ei se syöminen, vaan syömisen päälle jääminen on pahasta. Sitä jatkaa vaan herkuttelua, vaikka loma/joulu on ohi.
puolentoista kuukauden aikana.
enpä ole kuuteenviikkon mitään ruumiillista tehnytkää.
ei tee hyvää. Sitten pitäs vaikka lenkkeillä..
heinäkuulle jolloin aloitan työt.
eikä kilpirauhasen vajaatoiminta auta pysymään hoikkana :)
sitten nää terveysvaikutukset. On niistäkin kokemusta..ja ei sitten pestä niitä mattoja rannalla, vaan pesulassa.
lähtee muutama kilo loman aikana.
Kesällä maistuu kevyempi ruoka ja muutenkin touhotan koko ajan jossain. Nytkin on tiedossa kahden viikon aktiiviloma heti loman alkuun, ja sen jälkeenkin riittää puuhaa mattopyykistä ikkunanpesuun.
pesula pesee matot ja muutenkin otan rennosti loman. Jotain on tietenkin aina tekemistä, mutta koitan tavata vaikka sukulaisia ja matkustella.
mulle rennosti ottamista. Neljään viikkoon mahtuu paljon kaikenlaista. Siinä ehtii käväistä ulkomailla, tavata perhettä, ystäviä, pistää kodin kuntoon, nukkua, lukea lempparikirjoja, löhötä elokuvien parissa ja urheilla. Voi unohtaa työt täydellisesti :)
ja tekemisen määrällä ei pääse laihtumaan. Gandhilla on saattanut olla huonompi hyötysuhde kuin mulla. "Minä voin syyvvä ne loput makkarat."
Lähinnä selkä ei kestä paljoa istumista, minkä autoreissuilla myös lomalla huomaa.
siis pääse lihomaan.
Vaikeita nämä käsitteet.
minä jo vähän mietin sun kirjotusta :D..että on sulle sitten huono aineenvaihdunta!
Aika harva täällä taitaa lihoa kesälomalla. Minä saan ylikiloja, vaikka heilusin veneessä ja toihuisin siellä koko ajan..sinne varaa sitä hyvää syömistä. Mutta no hätä...ne lähtee poiskin, jos haluu...
Olin lomalla tai en, niin paino tippuu aina kesällä. Syksyllä vasta elimistö menee talvilepoon ja muutaman kilon nousu alkaa. Häipyäkseen taas keväällä/kesällä.
mulla on ihan päin vastoin. Kun loma alkaa, alkaa lepo ja sitten töissä mennään stressinsietökyvyn äärirajoilla, joten ei paino nousekaan.
Jännempi juttu...
Mulla on tapana lomalla syödä vain kuivamuonaa. Fyysinen rasitus ja energiakulutus on lomalla maksimissaan.
Paino putoaa väkisin, vaikkei olisi väliksi...
jonka fyysinen ja spyykkinen suoritus on työaikana maksimissaan, ja sitten ei lomalla kyllä suoritella, huilataan vaan...
Jos työkseen istuu ruudun ääressä, täytyy lomalla tehdä jotain missä tuntee taas elävänsä...
Ja huilata henkisesti.
esim. aikaisemmin toukokuussa kerroin, etten tarvitse vyötä jotta housut pysyisi paikoillaan.
Nyt ei puhettakaan, että ilman vyötä.
Pakko kertoa. Joku vuosi sitten näyttelin yhdessä kesänäytelmässä sisäkköä, näytelmä oli 1800-luvun tyylinen eli kun vaatteet siihen tehtiin keväällä olin tosi hoikassa kunnossa.
Kesän mittaan sitten grillailin ja napostelin pallojädeä siihen malliin että lihoin kahden-kolmen kuukauden aikana noin 3-4 kiloa. Kyllähän saumat narisi loppu kesästä. Oli todella hankala liikkua tyköistuvassa puvussa joka oli hiukan tiukka. Se sit opetti mulle etten ahmi mahdottomia. Mulla paino heittelee just ton 4kg ylös ja alas. Mut se sit tippuukin todella äkkiä.
Mä en juo siideriä enkä olutta, vaan olen muuten kauhee herkuttelija.
sillä ei oo sitte nii yhtään mitään merkitystä. Nauttiakin voi ja saa, ja pitää.
lomaa joten eipä oo siis tietookaan asiasta... *katkera* :D
mulla on peruskulutus sellainen etten helposti liho.
lihas kuluttaa enemmän kuin läski...sen takia kannattaa käydä salilla. kyllä mä harrastan ihan normaalisti, vaikka on kesä.
Olen aina ihmetellyt tätä kuulemma yleistä ilmiötä eli kesäkiloja. Jaa. Rakastan kyllä ruokaa, mutta kesäisin lämpimällä säällä ruokahalu ei yksinkertaisesti ole niin suuri. Toki tulee grillattua, syötyä jäätelöä jne. Mutta eihän se itse grilliruoka ole sen lihottavampaa, kuin jos uunissa paistaisi. Riippuu toki miten paljon pistää sitä voita uusille perunoille ja syökö voita kilokaupalla päivittäin jne..