Onko venytellessä hyvä venyttää lihasta äärimmilleen eli niin että tuntuu ihan kunnolla mutta mitä vielä pystyy jotenkin tekemään?
Venyttely
ApiMaFriend
1203
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
venyttely on tehokkainta silloin kun venytys tuntuu lihaksessa, mutta ei satu eikä se saakkaan sattua sillä silloin mennään liian pitkälle lihaksen venytyksessä.