Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tankkaus

    tässä tankkauden alkuvaiheilla kyselin teidän mielipiteitä tankkauksesta ja sen tarpeellisuudesta. onko enemmän haittaa kuin hyötyä?

    ite päädyn syömään, pastaa, riisiä, leipää, banaania, omenaa, jugurttia, karjalanpiirakkaa ja maltoa parin päivän ajan, ja nestettä 2,5-4l, yht. hiilareita tavoitteena 400-500g/pvä painoa 64kg (eli 6.25g-8.6g/paino) ja tankkaus päivät ti, ke to ja la juoksu.

    ennen en ole pitkiä matkoja tälläi tapahtumissa juossut ja ennen en ole tankkausta kokeillut.
    3445
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    niin ja lisäyksenä pe ajattelin syödä "normaalisti" ja kevyt aamupala ennen lauantain kisaa, ja matkana "vain" puolikas. =D

    Äänestä

    • Tules sairaalan ppkl:lle niin laitetaan miehelle pari yksikköä verta ja jopa juoksu kulkee hyvin Virenin malliin.

      Äänestä

    Itse painan viitisen kiloa enemmän, mutta kyllä tuolla tankkauksella juoksen täyden maratonin ja vielä viisitoista kilometriä kotiinkin.

    En osaa sanoa onko varsinaista haittaa, mutta ainakin jos tavoittelee parasta mahdollista aikaa, niin riittää vähempikin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    paavo nurmelle menossa kirjoitti:

    tässä tankkauden alkuvaiheilla kyselin teidän mielipiteitä tankkauksesta ja sen tarpeellisuudesta. onko enemmän haittaa kuin hyötyä?

    ite päädyn syömään, pastaa, riisiä, leipää, banaania, omenaa, jugurttia, karjalanpiirakkaa ja maltoa parin päivän ajan, ja nestettä 2,5-4l, yht. hiilareita tavoitteena 400-500g/pvä painoa 64kg (eli 6.25g-8.6g/paino) ja tankkaus päivät ti, ke to ja la juoksu.

    ennen en ole pitkiä matkoja tälläi tapahtumissa juossut ja ennen en ole tankkausta kokeillut.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu