Hei te kalorien ja liikunnan asiantuntijat tai tietävät!
Tietäisittekö paljonko kaloria kuluu vaeltaminen tunnissa? Esim. 80 kiloinen vaeltamisessa tunniksi? Olis tosi kiva tietää! Sekä mitä vaeltaminen vaikuttaa kehoon liikunnallisessa mielessä? Pelkästään jalkohin ja reisiin vai?
Kiitoksia vastauksistanne!
Tietäisittekö paljonko kaloria kuluu vaeltaminen tunnissa? Esim. 80 kiloinen vaeltamisessa tunniksi? Olis tosi kiva tietää! Sekä mitä vaeltaminen vaikuttaa kehoon liikunnallisessa mielessä? Pelkästään jalkohin ja reisiin vai?
Kiitoksia vastauksistanne!
Vastaukset 2
Vanhimmat
60 minuuttia keskiraskasta vaellusta kuluttaa 80 kiloiselta 610 kaloria.. =)
Minä olen tässä pian menossa myös vaeltamaan, ja laskelmieni mukaan, minä tulen neljän-viiden päivän aikana kuluttamaan 15360 kaloria?? Tottakai mä syön myös todella paljon siellä.. :)