Niin semmosta kysymään: Kuinka nuori on nuorin juoksija jonka tiedätte juosseen puolikkaan?
Itse harkitsen kilpialukauden jälkee puolikkaalle lähtemistä. Olen siis 13 v poika, joka harjottelee paljon. pisimmät juoksulenkit on ollu siellä 15 km tienoilla ja niin edespäin. 1000 m menee siihe 3.10 ja 100 km pyörällä n. 4 h 45 min. Eli oisko mitään mahdollisuuksia juosta syksyllä puolimaratonia ja jos niin mihin aikaan?
Itse harkitsen kilpialukauden jälkee puolikkaalle lähtemistä. Olen siis 13 v poika, joka harjottelee paljon. pisimmät juoksulenkit on ollu siellä 15 km tienoilla ja niin edespäin. 1000 m menee siihe 3.10 ja 100 km pyörällä n. 4 h 45 min. Eli oisko mitään mahdollisuuksia juosta syksyllä puolimaratonia ja jos niin mihin aikaan?
Vastaukset 7
Vanhimmat
nuorin 1/2 maran juoksija 11-vuotias tyttö.
ja oulussa näin tutun tytön,14v ja juoksi puolikkaan aikaan 2.15
Olet sen verran kovakuntoinen kaveri, että puolimaratoni onnistuu kevyesti. Aloita rauhallisesti. Matkan edistyessä voit lisätä vauhtia, jos siltä tuntuu.
Vaikka ikäsi on 13v, (en muista että olisin kuullut nuoremmasta puolikkaan juoksijasta) en usko että tuo 21km tuottaa sinulle minkäänlaista ongelmaa. Jos kilometrivauhtisi on tuo 3,10, on se jo melkoinen vauhtikin. Jokseenkin aattelisin sen olevan sinulle vähän pidemmän iltalenkin arvoinen suoritus. Ehdotan että menet ensimmäisen puolikkaasi retkeilymielessä. Loppuajaksesi arvioisin matkan huomioonottaen 1:35-1:45...tai nopeammin. Onnee matkaan vaan :)
mutta aina näkyy vastaajia löytyvän.
1.39. mutta sä pääset vähä kovempaa, sanoisin 1.33. puolikas on lastenleikkiä, kokonainen on raju,tosi raju.
Kysyn vaan miksi pitää kiirehtiä puolikkaalle ??
Tuolla vauhdilla juoksut on juostu hyvin pian.
Monipuolista harjoitteluasi äläkä ahnehdi pelkkiä kilometrejä juosten tai pyöräillen. Lupaava ura on menossa piloille ennenkuin se alkaakaan. Itse juoksin tonnin 2.59 junnuna ja pisin lenkki oli 6 km !!! Nopeusominaisuudet pitää säilyttää ja niiden pitää sinun iässäsi kehittyä jos meinaat jatkossakin pärjätä.
Sori kovasta tekstistä, mutta näin vaan on.