Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kaloreita kuluttuvia liikutatapoja.

    Olisiko teillä tiedossa joitain hyviä tapoja kuluttuu kaloreita? Voisitteko jakaa jotain hyviä vinkkejä eri urheilumuodoista joissa kuluttaa hyvin kaloreita. tarvitsisin vähän neuvoa :)

    Luin muuten itse jostain lehdestä että 10m portaiden ravaamisella kuluttuu noin 300kcal voiko se muka olla niin?
    5767
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    voi kuluttaa enemmänkin, kunhan ottaa 50 kiloa painavan repun selkäänsä ja juoksee vähintään 10-15 km/ tunnissa.

    Ihan oikeasti uinti ja kuntosali. Siinä hyvä yhdistelmä. Puolitoista tuntia kumpaakin peräjälkeen 6 päivänä viikossa, niin alkaa tapahtua. Vippaskonsteja ei ole olemassa.

    Äänestä

    Muistan nähneeni netissä sellaisen listan jossa oli kuluttavimmat urheilumuodot, niitä olivat mm:

    squash
    kovatehoinen aerobic
    juoks

    myös käsittääkseni spinning kuluttaa reilusti kaloreita. Sitten on toki kevyempiä lajeja jotka myös kuluttavat paljon mutta joita on harrastettava pidempään saman vaikutuksen saamiseksi.

    Äänestä

    liikuntamuotoja. tunnin reipas kävely on tehokkaampaa kuin 10 minuutin portaissa ravaaminen

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Sunna kirjoitti:

    Olisiko teillä tiedossa joitain hyviä tapoja kuluttuu kaloreita? Voisitteko jakaa jotain hyviä vinkkejä eri urheilumuodoista joissa kuluttaa hyvin kaloreita. tarvitsisin vähän neuvoa :)

    Luin muuten itse jostain lehdestä että 10m portaiden ravaamisella kuluttuu noin 300kcal voiko se muka olla niin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu