1000 km !

Mara on muuten vähän lyhyt mulle eikä kelloa vastaan toimiminen ole arvo minulle - kiksit tulee pitkistä lenkeistä -fiiliksestä lenkin aikana ja lenkin jälkeen. Lenkin tiedot sitten vaan kirjataan ylös.
Tänään 105,32km aikaan 4:22:45 (24.05km/h) - ei todellakaan ole mikään hirmu vauhti, eikä tommoiset lenkit palvele "tehojen kehittämistä".

Parhaimmilleen menee pari tuntia keskinopeudella reilu 26km/h, mutta sillä ei pärjää kuten jo totesitkin - eikös oikeesti kovat jätkät mene luokkaa 40km/h, se on jo sitten ihan eri hommaa.

Mennään vaan jokainen oman halun mukaan.

eki. kirjoitti:

Mara on muuten vähän lyhyt mulle eikä kelloa vastaan toimiminen ole arvo minulle - kiksit tulee pitkistä lenkeistä -fiiliksestä lenkin aikana ja lenkin jälkeen. Lenkin tiedot sitten vaan kirjataan ylös.
Tänään 105,32km aikaan 4:22:45 (24.05km/h) - ei todellakaan ole mikään hirmu vauhti, eikä tommoiset lenkit palvele "tehojen kehittämistä".

Parhaimmilleen menee pari tuntia keskinopeudella reilu 26km/h, mutta sillä ei pärjää kuten jo totesitkin - eikös oikeesti kovat jätkät mene luokkaa 40km/h, se on jo sitten ihan eri hommaa.

Mennään vaan jokainen oman halun mukaan.

Lue lisää

Jokaisella taitaa olla vähän erilainen ikioma ja nautittava näkökulmansa luisteluun. Kukaan ei voi toista neuvoa siinä. Eri asia on huippuluistelu, jossa valmentaja voi ladella ainakin tietyssä määrin valmennuksen sisällön.

Ekin ja DiRullan harrastuksesta löytyy tehoa. Se tehoaa heihin ja rullaluistelu tehoaa minuunkin. Eli tehoa löytyy, jokaisella omalla tavallaan.

eki. kirjoitti:

Mara on muuten vähän lyhyt mulle eikä kelloa vastaan toimiminen ole arvo minulle - kiksit tulee pitkistä lenkeistä -fiiliksestä lenkin aikana ja lenkin jälkeen. Lenkin tiedot sitten vaan kirjataan ylös.
Tänään 105,32km aikaan 4:22:45 (24.05km/h) - ei todellakaan ole mikään hirmu vauhti, eikä tommoiset lenkit palvele "tehojen kehittämistä".

Parhaimmilleen menee pari tuntia keskinopeudella reilu 26km/h, mutta sillä ei pärjää kuten jo totesitkin - eikös oikeesti kovat jätkät mene luokkaa 40km/h, se on jo sitten ihan eri hommaa.

Mennään vaan jokainen oman halun mukaan.

Lue lisää

On sulla hurjat lenkit, Eki.

Minulle rullistelu on enemmän kuin vain kuntoilua. Se on ehkäpä jonkin sortin eskapismia. Pääsen eroon kaikesta pahasta ja koen hetket rullistelussa äärettömän harmoonisiksi. Kaikki se vaadittava tasapaino - siinä on jotain itämaisen uskonnon kaltaista. Jotenkin sitä sulautuu maailmaan paremmin luistellessa. Ja lenkin jälkeen on täynnä endorfiineja, nukahtaa hyvin (varsinkin jos palkitsee itsensä olusella).

En silti väheksy millään muotoa johdonmukaista tavoitteellisuutta esimerkiksi tehojen suhteen. Ei minusta ole nopeuskilpailuun ensimmäisen vastaajan tai vastaavien kanssa. Keskinopeuteni ovat luokkaa 21 km/h. Olisihan se toki kiva, jos sen saisi nostettua vaikka 25 km/h, mutta nautin jo tästäkin vauhdista.

Ja mitä fyysiseen kuntoon tulee, niin referenssilenkilläni keskisykkeeni on tippunut huomattavan paljon jo tämän kauden aikana. Kevään puolella keskisyke oli yleensä yli 155 ja viimeiset lenkit ovat olleet luokka 142-145. Referenssilenkkiini kuluu kuitenkin toistakymmentä minuuttia vähemmän kuin keväällä. On eri kiva huomata, että asiat edistyvät. Se on ehkä se paras palkinto, kun näkee itse oman työnsä jäljen parantuvan.