Olen kolmen viikon ajan jättänyt pois ruoasta suurimmat hiilihydraatin lähteet, kuten perunan makaronin riisin ja leivät. Olo on ollut paljon virkeämpi ja paino on lähtenyt huimaan laskuun. Nälkää ei tarvitse nähdä, ja yksi ateria riittää todella pitkälle ilman väsymystä.
Hiilareita max 100g päivässä.
Painon lasku 3 vkoa 4kg.
Ja homma jatkuu.
Hiilareita max 100g päivässä.
Painon lasku 3 vkoa 4kg.
Ja homma jatkuu.
Vastaukset 9
Vanhimmat
että sama asia minkä itsekin on kokenut toimii monilla muillakin. Jatka vaan samaan malliin.
Mikä oli lähtöpainosi?
Paljonko sait energiaa ennen ja paljonko nyt?
Varmaan tiedätkin, että ainoa tapa pudottaa painoa, on energian saannin vähentäminen tai sitten kulutuksen lisääminen.
niin automaattisesti annoskoot pienenevät kun ei jaksa syödä enempää kuin mitä elimistö tarvitsee ja kylläisyys pysyy pidempään. VHH:lla myös kaikki turha ahmiminen ja makeanhimon aiheuttavat lisäsyömiset loppuvat. Näin päästään luonnollisilla keinoilla laihdutuksen tielle eikä tarvitse laskea kaloreita, ei tarvitse laskea pisteitä, ei punnita mitään eikä tarvitse miettiä kuinka paljon enemmän nyt pitäisi harrastaa liikuntaa että saisi syödyt energiat kulutettua. Yksinkertaisen helppoa ja se kaiken voi tehdä ihan itse ilman mitään kuukausimaksuja keventäjille eikä tarvita mitään poppakonsteja kun muuttaa pysyvästi ruokailutottumuksiaan.
No arvasinhan minä, mistä tuo aloitus oli, mutta nythän sen varmistit. Et kuitenkaan vastannut kaikkiin kysymyksiin.
Mikä siinä on niin vaikeaa uskoa, että laihtuakseen pitää vähentää saatua energiaa? Oletko sitä mieltä, että vain vhh:lla voi laihtua?
esille kun kuvittelet sairaassa mielessäsi että kaikki VHH myönteiset kirjoitukset ovat minun kirjoittamiani. Olen aina sanonut että on useita tapoja laihduttaa, ei VHH ole ainoa mutta ne jotka sitä ovat kokeilleet niin se tuo pysyvän tuloksen ja syödään terveellisiä, ravinteikkaita monipuolisia ruokia. Turhat höttöruoat ja sokerit jäävät pois.
Mistäpä minun mieleni tiedät?
Jos esitän kysymyksen aloituksen kirjoittajalle, lienee selvää, että siihen vastaa se, joka sen on kirjoittanut.
Mitäs ne turhat höttöruoat ovat? Ethän vain kuvittele, ettei ole muuta kunnollista ruokaa, kuin voi ja sian läski?
Taitaa Sinulla olla melkoisen mustavalkoinen kuva syömisestä; ellei syö rasvaa, syö valkoista jauhoa.
Olet Sinä vaan tavallinen reppahousu.
jatka samaan malliin ja olo vain paranee. On uskomatonta miten helppoa painonpudotus voi olla. Ja kun se ei ole painonpudotusta veren maku suussa vaan hyvia ruokia syoden ja elamasta nauttien.
Olen itse ollut pidempaan VHH:lla ja voin myos todella hyvin. Talla palstalla vaan on kovasti paljon sellaisia kirjoittajia, jotka eivat ole kiinnostuneita muusta kuin hairinnasta, ei VHH:sta alkuunkaan. He eivat tieda VHH:sta mitaan, eivat ole sita koskaan kokeilleet, eivatka halua edes kokeilla. Vastustaa vaan pitaa, ilmeisesti periaatteesta.
Heista ei tarvitse valittaa.
VHH on hyva asia todella monille ihmisille, useille varsinainen hengenpelastus, viimeinen keino, joka sitten yllattaen toimiikin.
Mina en aio milloinkaan palata siihen hiilihydraattikurimukseen, josta onnekseni olen paassyt eroon.
"Luulosairautesi tulee jälleen
Kirjoittanut: kj.mattila 1.7.2008 klo 08.47
esille kun kuvittelet sairaassa mielessäsi että kaikki VHH myönteiset kirjoitukset ovat minun kirjoittamiani. Olen aina sanonut että on useita tapoja laihduttaa, ei VHH ole ainoa mutta ne jotka sitä ovat kokeilleet niin se tuo pysyvän tuloksen ja syödään terveellisiä, ravinteikkaita monipuolisia ruokia. Turhat höttöruoat ja sokerit jäävät pois."
Niinpä niin, kerrohan vähän noista psykiatrian yms. opinnoistasi. Missä ja milloin olet saanut pätevyyden mielenterveysongelmisn diagnosoinitiin?
Vai oleko senkin selvittänyt ihan omasta kokemuksesta?
Lähtöpaino 87kg, nyt noin 83. Energiaa päivässä 2200cal ja kolme kertaa viikossa 45-60 min juoksua. Lisäksi pyöräilyä 20km päivässä, jos menen pyörällä töihin.