oon syönyt tässä viimesen viikon aikana joka päivä n.1500kaloria liikaa!painokin on noussu,oon ihan hirvee!en jaksa itteeni,en saa itteeni ees kolmee kertaa viikossa kävelylle..mun piti laihduttaa,mut oonki lihonut!voiks joku auttaa.. haluisin kiinteytyy..ennen pystyin olla syömättä herkkui,oli vaa yks mässypäivä viikos,söin päiväs n.1200kalorii ja liikuinkin ainakin 3kert.viikossaa!nyt kaikki on ihan pieles..tuntuu etten pysty enää laihtuu ku oon syöny viikon ajan ihan liikaa!painan n.67kg ja pituutta löytyy 167cm..toiv.joku osais auttaa!
auttakaa pliis joku!!
!!!!
2415
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hei---->>
Taidat pitää makeesta ym herkuista..
((SAMA ongelma kun mullakin)) olen kylläkin hoikka.
Itsekkin olet normaalipainoinen vielä....
MUTTA asiaann......
Aina kun tekee mieli makeeta ota omena tai mikä tahansa hedelmä!!!! Se on aina parempi kuin suklaa,
pizzat,karkit ym,,ym...
---->> Ja sitten...Syö Dietorelle karkkeja mielummin ja kaupoista saa myöd VÄHÄRASVAISIA
jäätelöitä,,Syö niitä mielummin.
JUO paljon vettä ja TÄYTÄ mahasi esim...Kurkulla tai tomaatilla sitten sinne EI MAHDU herkkuja,,,
KOKEILE! Mulla toimii niin..
on todella oiva neste pitmään makeannälän poissa,sitä vaan lipität,jos on kova paikka! se ei kyllä lihota.epäterveellistä,mutta niin ovat muutkin herkut..