Suvakävelymaastossa on tehokkaampaa

kuntsari

Moi,
Tein pienen tutkimuksen kävelemällä 'konosen' tyylillä radalla ja sen lisäksi sauvakävelemällä saman matkan.

Lopputulos on että konosen tyylillä ja tosi kovallasauvakävelyllä nopeus ja syke on suunnilleen samat.

(kokenut sauvakävelijä/juoksija oli testihenkilönä)

Eli jos ei osaa kävellä konosen tyylillä miltei juoksuvauhtia, niin sauvojen kanssa kun tekniikka toimii, niin pitkällä nopealla askeleella pääsee yhtä kovaa ja tehokkaasti.

Kuulin juuri että Paavo Nurmen 1t40min jäniksenä oli kilpakävelijä jolle mun kaveritkin sitten hävisivät...noloo...

2

1273

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Nimetön

      nurmen ajoille ei oo 76 jälkeen päässy kuin kouralline suomalaisii

    • ihmettelenpä

      En nyt kyllä oikein ymmärtänyt, mikä on tässä pointtina. Kilpakävely vaatii oman tekniikkaosaamisensa, minkä kautta vauhti tulee. En jaksa uskoa, että sauvakävelyllä pääsee samaan tehoon kuin KUNNON kilpakävelyllä. Tai sitten puhutaan pikemminkin sauvajuoksusta...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      175
      1957
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1685
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1312
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      1139
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      56
      1136
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      15
      1015
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      59
      918
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      57
      903
    Aihe