Paino jumittaa

Mitä ihmettä mä teen? Tässä seissyt muutamia viikkoja. Vettä menee 2-4 litraa päivässä. Tarkistanut rasvan käyttöä. Tarkistanut proteiinit. Mitä vielä?
5527
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 5

Vanhimmat

Lisää liikuntaa tai laske päivän kaloreita 300-500:lla.

Äänestä

Mitä se rasvan ja proteiinien tarkistaminen käytännössä tarkoittaa?

Äänestä

aivosi.

Äänestä
  • Sinähän et sitä voi tehdä kun sinulla ei niitä ole...

    Äänestä

itse jättänyt rasvan pois leivän päältä ja muutenkin paino laskenut pienessä ajassa 6kg liikuuntaa tulee päivässä 6tuntia ja pari kertaa viikossa kuntosalilla ,että kiinteytyy uiminen myös hyvää jumppaa

Äänestä

Kommentoi aloitusta


apuuvata kirjoitti:

Mitä ihmettä mä teen? Tässä seissyt muutamia viikkoja. Vettä menee 2-4 litraa päivässä. Tarkistanut rasvan käyttöä. Tarkistanut proteiinit. Mitä vielä?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu