1. Kiinteyttääkö pilates?
2. Onko pilateksella mahdollista saada pois jenkkakahvat ja ylimääräinen käsistä?
3. Onko pilates tehokasta?
Kiitos jos viitsitte vastata. :)
Kysymyksiä pilateksesta
4
5799
Vastaukset
- Tosi hyvä
Kyllä se kiinteyttää. Itse olen käynyt 4 krt
viikossa, eli kaikilla tunneilla ja olen kiinteytynyt. Tosin samaan aikaan olen syönytkin
vähemmän kuin joskus.
En voi luvata sinulle jenkkakahvojen poistumista, mutta varmasti pilates voi auttaa
sinua.
Myös käsivarsiin vaikuttanee.
Itse olen ollut tosi tyytyväinen pilatekseen,
voisin käydä joka päivä!- Ap.
Kiitos vastauksesta! Innostuin entistä enemmän ;)
- skeptinen jos ei hikoile
Ap. kirjoitti:
Kiitos vastauksesta! Innostuin entistä enemmän ;)
kun siellä ei tule hiki. Mutta minustakin tuntuu mukavalta lajilta kyllä.
- Annuli68
skeptinen jos ei hikoile kirjoitti:
kun siellä ei tule hiki. Mutta minustakin tuntuu mukavalta lajilta kyllä.
Kuten jossain toisessa keskustelussa mainitsin, kokeilin itsekin hyvin markkinoitua ja pilateksen nimellä vedettyä harjoittelua siihen kuitenkin pettyen. Olkapäällä hengittelemisestä kun ei todellakaan tullut hiki...
Sillä uhallakin että tulen lempattua keskustelupalstalta ulos piilomainonnan vuoksi, suosittelen vilkaisemaan Sallan kursseja osoitteesta www.bodyguide.fi
Liikkeet voi toki tehdä kykyjensä mukaan erilaisella intensiteetillä mutta varoitan, että ensimmäisten käyntien jäljiltä löydät itsestäsi lihaksia joita et tiennyt olevankaan! Tuli hiki ja oikealla tavalla kipeät lihakset.
Yksi tykkää äidistä ja toinen... pilateksesta!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En usko et meistä tulee jotain
Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel102810- 942030
Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"
Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei421543- 2601398
- 69989
Olen J-mies
Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.47901Ei sitten, ei olla enää
Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na77880- 55874
- 44785
Ma 30.9 tosiko tv klo 18 suorana Tikkalanmäeltä
Virastolta suorana. Äänestyksistä sitten puhutaan illalla ja huomenna, onko kepuvasemmisto kuntalaisten tahdon mukaan to93726