1. Kiinteyttääkö pilates?
2. Onko pilateksella mahdollista saada pois jenkkakahvat ja ylimääräinen käsistä?
3. Onko pilates tehokasta?
Kiitos jos viitsitte vastata. :)
Kysymyksiä pilateksesta
elikkäs
4
6055
Vastaukset
- Tosi hyvä
Kyllä se kiinteyttää. Itse olen käynyt 4 krt
viikossa, eli kaikilla tunneilla ja olen kiinteytynyt. Tosin samaan aikaan olen syönytkin
vähemmän kuin joskus.
En voi luvata sinulle jenkkakahvojen poistumista, mutta varmasti pilates voi auttaa
sinua.
Myös käsivarsiin vaikuttanee.
Itse olen ollut tosi tyytyväinen pilatekseen,
voisin käydä joka päivä!- Ap.
Kiitos vastauksesta! Innostuin entistä enemmän ;)
- skeptinen jos ei hikoile
Ap. kirjoitti:
Kiitos vastauksesta! Innostuin entistä enemmän ;)
kun siellä ei tule hiki. Mutta minustakin tuntuu mukavalta lajilta kyllä.
- Annuli68
skeptinen jos ei hikoile kirjoitti:
kun siellä ei tule hiki. Mutta minustakin tuntuu mukavalta lajilta kyllä.
Kuten jossain toisessa keskustelussa mainitsin, kokeilin itsekin hyvin markkinoitua ja pilateksen nimellä vedettyä harjoittelua siihen kuitenkin pettyen. Olkapäällä hengittelemisestä kun ei todellakaan tullut hiki...
Sillä uhallakin että tulen lempattua keskustelupalstalta ulos piilomainonnan vuoksi, suosittelen vilkaisemaan Sallan kursseja osoitteesta www.bodyguide.fi
Liikkeet voi toki tehdä kykyjensä mukaan erilaisella intensiteetillä mutta varoitan, että ensimmäisten käyntien jäljiltä löydät itsestäsi lihaksia joita et tiennyt olevankaan! Tuli hiki ja oikealla tavalla kipeät lihakset.
Yksi tykkää äidistä ja toinen... pilateksesta!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 794634
- 503852
Oletko pitkävihainen ja onko sinulla " huono muisti muisti "?
Mitä asioita et unohda tai anna anteeksi ? Mitä asioita voit " unohtaa" tai unohtaa? Vastaa koskien kaivattuasi tai yle512591Kokoomus haluaa leikata vielä lisää sosiaaliturvasta
Kokoomuksen Sanni-Granhn Laasonen pyytänyt KELA:aa selvittämään mistä leikataan vähäosaisilta vielä lisää sosiaaliturvas3442051- 1401799
Kaikesta muusta
Mulla on hyvä fiilis. Mä selviän tästä ja sit musta tulee parempi ihminenkin. Ainut, mitä mun pitää nyt välttää on se ko161735Etsin vastaantulevista sua
Nyt kun sua ei oo, ikävöin sua niin v*tusti. 😔Jokaisesta etsin samoja piirteitä, samantyyppistä olemusta, samanlaista s271607Ikävöin sua
Sä vaan pyörit mun mielessä, en saa sua unohdettua. Tilanteesta tekee vaikean sen kun molemmat ollaan varattuja ja tilan131521- 161394
Neljä kuukautta vankeutta, kenelle?
Kuka tuomittiin ehdottomaan neljän kuukauden vankeustuomioon ja korvauksiin?121339