1. Kiinteyttääkö pilates?
2. Onko pilateksella mahdollista saada pois jenkkakahvat ja ylimääräinen käsistä?
3. Onko pilates tehokasta?
Kiitos jos viitsitte vastata. :)
Kysymyksiä pilateksesta
elikkäs
4
6082
Vastaukset
- Tosi hyvä
Kyllä se kiinteyttää. Itse olen käynyt 4 krt
viikossa, eli kaikilla tunneilla ja olen kiinteytynyt. Tosin samaan aikaan olen syönytkin
vähemmän kuin joskus.
En voi luvata sinulle jenkkakahvojen poistumista, mutta varmasti pilates voi auttaa
sinua.
Myös käsivarsiin vaikuttanee.
Itse olen ollut tosi tyytyväinen pilatekseen,
voisin käydä joka päivä!- Ap.
Kiitos vastauksesta! Innostuin entistä enemmän ;)
- skeptinen jos ei hikoile
Ap. kirjoitti:
Kiitos vastauksesta! Innostuin entistä enemmän ;)
kun siellä ei tule hiki. Mutta minustakin tuntuu mukavalta lajilta kyllä.
- Annuli68
skeptinen jos ei hikoile kirjoitti:
kun siellä ei tule hiki. Mutta minustakin tuntuu mukavalta lajilta kyllä.
Kuten jossain toisessa keskustelussa mainitsin, kokeilin itsekin hyvin markkinoitua ja pilateksen nimellä vedettyä harjoittelua siihen kuitenkin pettyen. Olkapäällä hengittelemisestä kun ei todellakaan tullut hiki...
Sillä uhallakin että tulen lempattua keskustelupalstalta ulos piilomainonnan vuoksi, suosittelen vilkaisemaan Sallan kursseja osoitteesta www.bodyguide.fi
Liikkeet voi toki tehdä kykyjensä mukaan erilaisella intensiteetillä mutta varoitan, että ensimmäisten käyntien jäljiltä löydät itsestäsi lihaksia joita et tiennyt olevankaan! Tuli hiki ja oikealla tavalla kipeät lihakset.
Yksi tykkää äidistä ja toinen... pilateksesta!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti27745901Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!5111470Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy23311048Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump399850Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla908688Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2876738Borat ärhäkkänä, syyttelee kokoomusta vilpin suojelusta
Hänen mukaansa kokoomus seuraa ”toimettomana vierestä, kun vilpilliset firmat vievät urakat rehellisten nenän edestä”, j23549Kalja-Kristus Kutsuu Luokseen
Nyt on Oikea Hetki Ottaa Ryppyys Vastaan! Lue Pelastusryyppy ja tee Promillista elämäsi Herra! Pelastusryyppy on teksti33450Perussuomalaisiin minä luotan
Bensaa raaskii taas tankata ja ensi vuonna laskee ruoan verotus. Nämä muutokset parantavat pienituloisten asemaa.253173Persut on SYYLLISIÄ KAIKKEEN NEGATIIVISEEN SUOMESSA
, ne haluaa neuvostoliiton putinin kanssa takaisin, shit voi valvoa kaikkea ja kaikkia, no tietty makeeta mannaa itselle43023