1. Kiinteyttääkö pilates?
2. Onko pilateksella mahdollista saada pois jenkkakahvat ja ylimääräinen käsistä?
3. Onko pilates tehokasta?
Kiitos jos viitsitte vastata. :)
Kysymyksiä pilateksesta
elikkäs
4
5662
Vastaukset
- Tosi hyvä
Kyllä se kiinteyttää. Itse olen käynyt 4 krt
viikossa, eli kaikilla tunneilla ja olen kiinteytynyt. Tosin samaan aikaan olen syönytkin
vähemmän kuin joskus.
En voi luvata sinulle jenkkakahvojen poistumista, mutta varmasti pilates voi auttaa
sinua.
Myös käsivarsiin vaikuttanee.
Itse olen ollut tosi tyytyväinen pilatekseen,
voisin käydä joka päivä!- Ap.
Kiitos vastauksesta! Innostuin entistä enemmän ;)
- skeptinen jos ei hikoile
Ap. kirjoitti:
Kiitos vastauksesta! Innostuin entistä enemmän ;)
kun siellä ei tule hiki. Mutta minustakin tuntuu mukavalta lajilta kyllä.
- Annuli68
skeptinen jos ei hikoile kirjoitti:
kun siellä ei tule hiki. Mutta minustakin tuntuu mukavalta lajilta kyllä.
Kuten jossain toisessa keskustelussa mainitsin, kokeilin itsekin hyvin markkinoitua ja pilateksen nimellä vedettyä harjoittelua siihen kuitenkin pettyen. Olkapäällä hengittelemisestä kun ei todellakaan tullut hiki...
Sillä uhallakin että tulen lempattua keskustelupalstalta ulos piilomainonnan vuoksi, suosittelen vilkaisemaan Sallan kursseja osoitteesta www.bodyguide.fi
Liikkeet voi toki tehdä kykyjensä mukaan erilaisella intensiteetillä mutta varoitan, että ensimmäisten käyntien jäljiltä löydät itsestäsi lihaksia joita et tiennyt olevankaan! Tuli hiki ja oikealla tavalla kipeät lihakset.
Yksi tykkää äidistä ja toinen... pilateksesta!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1101937
Mika Muranen juttu tänään
Jäi puuttumaan tarkennus syystä teolle. Useat naapurit olivat tehneet rikosilmoituksia tästä kaverista. Kaikki oli Muras91629Oho! Farmi-tippuja Wallu Valpio ei säästele sanojaan Farmi-oloista "Se oli niin luotaantyöntävää..."
Wallu oikein listaa epämiellyttävät asiat… Monessa realityssä ollut Wallu Valpio ei todellakaan säästele sanojaan tippum131569Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.811507- 1511455
- 1071390
- 231347
Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta
Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt6491256Helvetin hyvä, että "hullut" tappavat toisensa
On tämä merkillistä, että yritetään pitää hengissä noita paskaperseitä, joilla ei ole muuta tarkoitusta, kuin olla riida161187Hanna Kinnunen sai mieheltään tiukkaa noottia Tähdet, tähdet -kotikatsomosta: "Hän ei kestä, jos..."
Hanna Kinnunen on mukana Tähdet, tähdet -kisassa. Ja upeasti Salkkarit-tähti ja radiojuontaja onkin vetänyt. Popedan Lih81128