Mikä olisi paras juoksua korvaava kuntolaite. Syitä tällaisen hankkimiseen on kaksi. Ensiksikin pahimmat ulkojuoksua haittaavat kelit ja toiseksi runsaasta juoksusta uhkaavat polvivammat. Jälkimmäisen takia juoksumatto ei ainakaan ole paras mahdollinen.
Tällä hetkellä omaan jo peruskuntopyörän, mutta sillä on oikeastaan mahdotonta saada sykettä kohoamaan edes aerobiselle kynnykselle.
PARAS JUOKSUA KORVAAVA KUNTOLAITE
2
806
Vastaukset
- claudius-41
... Crosstraineria... Liikkeet olivat pehmeitä, eikä käy polvienpäälle. Lisäksi yläkroppakin sain aika mukavasti liikettä. Käväise kokeilemassa jossain kuntosalilla.
- ******************
Cross trainer on aika hyvä, mutta sillä on mahdotonta ylläpitää juoksussa tarvittavaa vauhtia.
Suurin osa lenkkeilijöistä ottaa askeleita liian harvoin. Kuntopyörällä saa jalkoihin vauhtia. Sanoisin, että useimmille kuntopyörä on paras korvaamaan juoksua. Uiminen on myös hyvästä, sillä uimalla voi vetää kunnon lenkkejä vielä silloin, kun jalat eivät ole palautuneet.
Yksi ääni kuntopyörälle. Jos et saa sykettä nousemaan, niin käy voittamassa tour de france pari kertaa, niin sitten on varaa palkata vaikka pari valmentajaa kertomaan, miten syke nostetaan kuntopyörällä :) Olen huomannut, että kuntopyörästä on apua askeltiheyden kasvattamisessa. Itse poljen aina ennen punttisaliharjottelua 45 minuuttia 200-220 polkasua minuutissa tahdilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1751957Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361685Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi81312Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2241139Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu561136Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas151015- 59918
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv57903