Mikä olisi paras juoksua korvaava kuntolaite. Syitä tällaisen hankkimiseen on kaksi. Ensiksikin pahimmat ulkojuoksua haittaavat kelit ja toiseksi runsaasta juoksusta uhkaavat polvivammat. Jälkimmäisen takia juoksumatto ei ainakaan ole paras mahdollinen.
Tällä hetkellä omaan jo peruskuntopyörän, mutta sillä on oikeastaan mahdotonta saada sykettä kohoamaan edes aerobiselle kynnykselle.
PARAS JUOKSUA KORVAAVA KUNTOLAITE
dfdfsesf
2
827
Vastaukset
- claudius-41
... Crosstraineria... Liikkeet olivat pehmeitä, eikä käy polvienpäälle. Lisäksi yläkroppakin sain aika mukavasti liikettä. Käväise kokeilemassa jossain kuntosalilla.
- ******************
Cross trainer on aika hyvä, mutta sillä on mahdotonta ylläpitää juoksussa tarvittavaa vauhtia.
Suurin osa lenkkeilijöistä ottaa askeleita liian harvoin. Kuntopyörällä saa jalkoihin vauhtia. Sanoisin, että useimmille kuntopyörä on paras korvaamaan juoksua. Uiminen on myös hyvästä, sillä uimalla voi vetää kunnon lenkkejä vielä silloin, kun jalat eivät ole palautuneet.
Yksi ääni kuntopyörälle. Jos et saa sykettä nousemaan, niin käy voittamassa tour de france pari kertaa, niin sitten on varaa palkata vaikka pari valmentajaa kertomaan, miten syke nostetaan kuntopyörällä :) Olen huomannut, että kuntopyörästä on apua askeltiheyden kasvattamisessa. Itse poljen aina ennen punttisaliharjottelua 45 minuuttia 200-220 polkasua minuutissa tahdilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 14010166
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1485393Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p404040Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1323602Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352654Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191906Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3591572Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?981567Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?731428Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311386