vähähiilihydraattisesta lautasmallista jossa 3/4 on kasviksia ja salaattia ja 1/4 lihaa kalaa tai kanaa. Kokeilin tuota suositusta ja jätin ne perunat ja pastat syömättä. Hyvin näyttää toimivan kun paino lähti laskuun ja olo on mitä mahtavin. Leipien syöntiäkin olen rajoittanut ja taidanpa jättää nekin kokonaan syömättä. Ostin myön Antti Heikkilän kirjan, Hyvän olon keittokirja ja siinä on paljon hyvää asiaa mm rasvoista. Margariinit olen nyt jättänyt kokonaan pois ja käytän voita paistamiseen. Heikkilällä on paljon hyvää tietoa ravitsemuksesta. Kiitoksia vaan niille VHH:laisille jotka antoivat minulle kimmokkeen kokeilla tätä vaihtoehtoa. VHH ruokavaliota on helppo noudattaa ja saa syödä monipuolisemmin kun ei tarvitse tiirailla rasvan määriä ruokakaupassa.
Joku täällä kertoi
kokemusta rikkaampi
5316
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kyllä sulla kj päästä viiraa pahasti! Että viitsitkin, iso mies.
joutavien jorinoiden keskellä joku löytää asiallisen tiedonjyvän ja ryhtyy syömään terveellisesti ja vähähiilihydraattisesti. Mollaavia kirjoituksia täältä kyllä löytyy ja VHH:ta vastustetaan useissa kirjoituksissa. Jotenkin vaan vastustajan tyyli tunkee läpi vaikka hän vaihtaakin nimimerkkiä ja yrittää antaa sen kuvan että näitä vastustajia olisi paljon. Sinulle vaan tsemppiä jos olet kilojen pudotuksessa päässyt hyvään alkuun VHH:n avulla. Meitä alkaa ollakin yhä enemmän ja enemmän jotka ovat kokeilleet ja hyväksi havainneet tämän ruokavalion.
Tosi lapsellinen melkein kuuskymppinen.
olet hupsu kun sinulla on tuo kj.mattila kammo päällä ja näet aaveita ja Mattiloita kaikkien kirjoituksissa.
oikein jossain sananlaskussakin, että vanhuksista tulee jälleen lapsia. Kyllähän tuo on ainakin kjm:n osalta nähty ihan konkreettisesti :)