Peruna poistui ruokalistalta 11 kk sitten. Paino on samassa pysynyt. Katsotaan nyt mitä leivän poisjättäminen vaikuttaa. 10-20 kiloa saisi paino kevetä.Vyötärö navan korkeudelta 103 cm. Palaan asiaan, kun on lisää kerrottavaa.
Lopetin leivän syönnin
42
3102
Vastaukset
- Loppui 8.7.
Valkoiset vehnäjauhotuotteet ja valkoinen sokeri jäivät vuosikymmeniä sitten. Aamupuuroa syön vielä toistaiseksi. Ellei vyötärössä ala näkyä pienennystä elokuun loppuun mennessä, pitänee sekin jättää laihoille. Vanhana painon pudotus on näköjään vaikeampaa.
- kj.mattila
mutta hyvän päätöksen olet tehnyt kun jätät leivät pois ruokalistaltasi. Toivottavasti et syö myöskään riisiä ja pastaa. Kyllä 10-20 kiloa helposti lähtee hiilihydraatteja vähentämällä.
- itsensä pettämistä
Kahdesta ruisleipäpalasesta saa kaloreita n. 120 tai vähän yli. Leivän päällyksethän vhh:lainen syö joka tapauksessa, joten noiden pahaisten 120 kalorin takia pitää kituuttaa? Eikä vatsakaan toimi kuidun puutteessa. Itse olen laihtunut, vaikka syön 4 palaa leipää päivässä. Yhdellä aterialla yksi peruna tai vähän pastaa, lisäksi 2 hedelmää päivässä. Kalorimäärä ratkaisee. Miten käy, kun ao. henkilö jossain vaiheessa taas syö leipää ja ruoan kanssa perunan? Kerron, kiloista palaa vähintään 2 kiloa takaisin hetkessä. Leipää voi syödä myös harkiten, se ei ketään lihota. Mutta kun vhh perustuu niin vähäiseen hiilarimäärään, että muka laihdutaan, kun elimistöstä lähtee hiilarivarastojen mukana nestettä 2 litraa.
- kj.mattila
itsensä pettämistä kirjoitti:
Kahdesta ruisleipäpalasesta saa kaloreita n. 120 tai vähän yli. Leivän päällyksethän vhh:lainen syö joka tapauksessa, joten noiden pahaisten 120 kalorin takia pitää kituuttaa? Eikä vatsakaan toimi kuidun puutteessa. Itse olen laihtunut, vaikka syön 4 palaa leipää päivässä. Yhdellä aterialla yksi peruna tai vähän pastaa, lisäksi 2 hedelmää päivässä. Kalorimäärä ratkaisee. Miten käy, kun ao. henkilö jossain vaiheessa taas syö leipää ja ruoan kanssa perunan? Kerron, kiloista palaa vähintään 2 kiloa takaisin hetkessä. Leipää voi syödä myös harkiten, se ei ketään lihota. Mutta kun vhh perustuu niin vähäiseen hiilarimäärään, että muka laihdutaan, kun elimistöstä lähtee hiilarivarastojen mukana nestettä 2 litraa.
itsensä pettämistä jos kuvittelee ettei kasviksista saa kuitua tarpeeksi. Kyllä vatsa toimii aivan hyvin kun jättää nuo leipäpalaset syömättä. Jätät myös kertomatta mitä hedelmiä syöt koska niissä on yllättävästi lihottavaa sokeria. En todellakaan tarvitse yhdellä aterialla perunaa tai vähän pastaa, ilmankinn tulee toimeen ja voi todella hyvin. Voihan 100%:sta ruisleipää joskus syödä mutta ei se ole jokapäiväistä ravintoa.
- ihmeessä
kj.mattila kirjoitti:
itsensä pettämistä jos kuvittelee ettei kasviksista saa kuitua tarpeeksi. Kyllä vatsa toimii aivan hyvin kun jättää nuo leipäpalaset syömättä. Jätät myös kertomatta mitä hedelmiä syöt koska niissä on yllättävästi lihottavaa sokeria. En todellakaan tarvitse yhdellä aterialla perunaa tai vähän pastaa, ilmankinn tulee toimeen ja voi todella hyvin. Voihan 100%:sta ruisleipää joskus syödä mutta ei se ole jokapäiväistä ravintoa.
Mitäs sinä skärille syötät?
- odotettavissa
itsensä pettämistä kirjoitti:
Kahdesta ruisleipäpalasesta saa kaloreita n. 120 tai vähän yli. Leivän päällyksethän vhh:lainen syö joka tapauksessa, joten noiden pahaisten 120 kalorin takia pitää kituuttaa? Eikä vatsakaan toimi kuidun puutteessa. Itse olen laihtunut, vaikka syön 4 palaa leipää päivässä. Yhdellä aterialla yksi peruna tai vähän pastaa, lisäksi 2 hedelmää päivässä. Kalorimäärä ratkaisee. Miten käy, kun ao. henkilö jossain vaiheessa taas syö leipää ja ruoan kanssa perunan? Kerron, kiloista palaa vähintään 2 kiloa takaisin hetkessä. Leipää voi syödä myös harkiten, se ei ketään lihota. Mutta kun vhh perustuu niin vähäiseen hiilarimäärään, että muka laihdutaan, kun elimistöstä lähtee hiilarivarastojen mukana nestettä 2 litraa.
Miksi edes viitsit, kun jäät niin helposti kiinni?
Kyllä kaikki näkee että tuo aloitus on sinun tekemä ja tarkoituksesi on jälleen yrittää "näyttää" että VHH ei kannata.
Oikeasti VHH:sta kiinnostuneet menevät karppaus sivuilla ja huomaavat muutamassa minuutissa että valheesi ei pidä paikkaansa. - menevät ne
odotettavissa kirjoitti:
Miksi edes viitsit, kun jäät niin helposti kiinni?
Kyllä kaikki näkee että tuo aloitus on sinun tekemä ja tarkoituksesi on jälleen yrittää "näyttää" että VHH ei kannata.
Oikeasti VHH:sta kiinnostuneet menevät karppaus sivuilla ja huomaavat muutamassa minuutissa että valheesi ei pidä paikkaansa.jotka haluavat aidosti tietää jotain karppauksesta. Ehkä sinunkin kannattaisi mennä, mutta luulen että ne ajavat pois sinut sieltä. Ei sinusta ole karppaajaksi vaan olet hiilarisyöppö.
- poloista
menevät ne kirjoitti:
jotka haluavat aidosti tietää jotain karppauksesta. Ehkä sinunkin kannattaisi mennä, mutta luulen että ne ajavat pois sinut sieltä. Ei sinusta ole karppaajaksi vaan olet hiilarisyöppö.
Ymmärrän että sinua ottaa päähän se että sinulle on naurettu siellä päin naamaa, vai oletko edes uskaltautunut ko palstalle?
Minulla on siellä paljon hyviä ystäviä, onko sinulla? Yhtään? Edes jossain? - loppui 8.7.
poloista kirjoitti:
Ymmärrän että sinua ottaa päähän se että sinulle on naurettu siellä päin naamaa, vai oletko edes uskaltautunut ko palstalle?
Minulla on siellä paljon hyviä ystäviä, onko sinulla? Yhtään? Edes jossain?Ei näköjään onnistu asiallinen keskustelu. Mutta leipälakko toimii edelleen. Informoin ehkä viikon-parin päästä, onko mitään näkyvää tapahtunut.
Tänään meni yli 700 gr kasviksia, enimmäkseen tomaattia, proteiinia 127 gr, rasvaa 85 gr, kokonaisenergia 1727 kcal. Rosvopaistia oli 252 gr, lisäksi kaksi auringonkukkaöljyssä hyydytettyä munaa. Ei muuta viljasta kuin ohrasuurimovelliä ja vehnänalkioita. - selvä.
loppui 8.7. kirjoitti:
Ei näköjään onnistu asiallinen keskustelu. Mutta leipälakko toimii edelleen. Informoin ehkä viikon-parin päästä, onko mitään näkyvää tapahtunut.
Tänään meni yli 700 gr kasviksia, enimmäkseen tomaattia, proteiinia 127 gr, rasvaa 85 gr, kokonaisenergia 1727 kcal. Rosvopaistia oli 252 gr, lisäksi kaksi auringonkukkaöljyssä hyydytettyä munaa. Ei muuta viljasta kuin ohrasuurimovelliä ja vehnänalkioita.Kuten on monesti todettu, tämä sivusto ei ole tarkoitettu VHH:sta keskusteluun. Jos haluat oikeaa tietoa VHH:sta niin osoite on www.karppaus.info
Vai että yli 100g hiilaria, ei tuo ainakaan alakarppia ole. Näppituntumana toimii monesti myös se että proteiinin ja rasvan gramma määrä on sama, sinulla tuo suhde mättää pahasti. - itsensä pettämistä
odotettavissa kirjoitti:
Miksi edes viitsit, kun jäät niin helposti kiinni?
Kyllä kaikki näkee että tuo aloitus on sinun tekemä ja tarkoituksesi on jälleen yrittää "näyttää" että VHH ei kannata.
Oikeasti VHH:sta kiinnostuneet menevät karppaus sivuilla ja huomaavat muutamassa minuutissa että valheesi ei pidä paikkaansa.Olen tavallinen laihduttaja, joka on todennut, että laihtuu, vaikka syö 4 palaa ruisleipää päivässä. Jos syön aamulla kaura-lesepuuron (kauraa ja vehnälesettä) mustaherukoiden kanssa, silloin tietenkin syön vain 2 palaa ruisleipää joko iltapäivän välipalalla tai illalla. Kyllä minä rajoitan hiilareita, usein syön illalla muuta kuin leipää, jos päivän leivät on jo syöty. Minun on turha olla ilman ruisleipää, kun kuitenkin palaisin siihen myöhemmin. Koska se pitää hyvin nälän poissa. Sillä jos ruisleivän tilalle syö rasvaa, varmasti tulee liikaa taas niitä kaloreita, eikä laihdu.
- Loppui 8.7.
selvä. kirjoitti:
Kuten on monesti todettu, tämä sivusto ei ole tarkoitettu VHH:sta keskusteluun. Jos haluat oikeaa tietoa VHH:sta niin osoite on www.karppaus.info
Vai että yli 100g hiilaria, ei tuo ainakaan alakarppia ole. Näppituntumana toimii monesti myös se että proteiinin ja rasvan gramma määrä on sama, sinulla tuo suhde mättää pahasti.Minulle tuollaiset alakarpit ja yläkyrpät ovat pelkkää sanahelinää. Syön niin, että saan riittävästi kaikkia tarvitsemiani ravintoaineita. Pitää jaksaa kuntosaliharjoittelua tunnin verran isoilla raudoilla. Sitäpaitsi 100 gr hiilihydraatteja on varsin vähän niin suomalaisten kuin muidenkin keskimääräiseen saantiin, mikä tietääkseni on ainakin kaksinkertainen. Rasvaa voisin nykyisestäkin vielä vähentää.
- flkjff
Loppui 8.7. kirjoitti:
Minulle tuollaiset alakarpit ja yläkyrpät ovat pelkkää sanahelinää. Syön niin, että saan riittävästi kaikkia tarvitsemiani ravintoaineita. Pitää jaksaa kuntosaliharjoittelua tunnin verran isoilla raudoilla. Sitäpaitsi 100 gr hiilihydraatteja on varsin vähän niin suomalaisten kuin muidenkin keskimääräiseen saantiin, mikä tietääkseni on ainakin kaksinkertainen. Rasvaa voisin nykyisestäkin vielä vähentää.
En tiedä sitten olenko joku luonnonoikku mutta...
olen 22v mies. Painoa 80kg, olen pudottanut 2kk:ssa 10kg, pituutta 177cm. En ole syönyt päivässä muuta varsinaista hiilihydraattia kuin aamulla pieni lautasellinen kaurapuuroa, ja lisäksi senverran mitä 5-6dl:ssä kevytmaitoa tulee.
Treeneistä senverran, että treenaan 2-jakoisella 4-5 krt viikossa. Treeni kestää yleensä tunnin, ja toisena päivänä teen 3 rankkaa sarjaa kyykkyä ja heti perään 3 kovaa sarjaa mavea. Eikä ole ollut yhtään mitään ongelmaa jaksamisen kanssa. Punttitreenin lisäksi teen viikossa yleensä 2-3 n. tunnin juoksulenkkiä, tai vaihtoehtoisesti pelaan jalkapalloa tms. Missä vika kun jaksan ihan hyvin ilman mitään varsinaisia hiilarinlähteitä lukuunottamatta tuota aamupuuroa? Eikä ole lähtenyt lihaakaan yhtään.
No ok, kerran viikkoon olen tavannut pitää hiilaripitoisemman päivän jolloin olen syönyt muutenkin vapaammin, karkkia, vaaleaa leipää yms sontaa. - pieni määrä
flkjff kirjoitti:
En tiedä sitten olenko joku luonnonoikku mutta...
olen 22v mies. Painoa 80kg, olen pudottanut 2kk:ssa 10kg, pituutta 177cm. En ole syönyt päivässä muuta varsinaista hiilihydraattia kuin aamulla pieni lautasellinen kaurapuuroa, ja lisäksi senverran mitä 5-6dl:ssä kevytmaitoa tulee.
Treeneistä senverran, että treenaan 2-jakoisella 4-5 krt viikossa. Treeni kestää yleensä tunnin, ja toisena päivänä teen 3 rankkaa sarjaa kyykkyä ja heti perään 3 kovaa sarjaa mavea. Eikä ole ollut yhtään mitään ongelmaa jaksamisen kanssa. Punttitreenin lisäksi teen viikossa yleensä 2-3 n. tunnin juoksulenkkiä, tai vaihtoehtoisesti pelaan jalkapalloa tms. Missä vika kun jaksan ihan hyvin ilman mitään varsinaisia hiilarinlähteitä lukuunottamatta tuota aamupuuroa? Eikä ole lähtenyt lihaakaan yhtään.
No ok, kerran viikkoon olen tavannut pitää hiilaripitoisemman päivän jolloin olen syönyt muutenkin vapaammin, karkkia, vaaleaa leipää yms sontaa.Tästähän on jo ollut puhettakin tuolla toisessa kohtaa eli kyllä sinulle vain noita hiilareita tulee väh. 100 g/vrk, mikä ei ole mitenkään vähän. Mutta toisaalta tässä nyt nähdään, ettei tarvitse olla ja kituuttaa.
- mitään kituuttamista
pieni määrä kirjoitti:
Tästähän on jo ollut puhettakin tuolla toisessa kohtaa eli kyllä sinulle vain noita hiilareita tulee väh. 100 g/vrk, mikä ei ole mitenkään vähän. Mutta toisaalta tässä nyt nähdään, ettei tarvitse olla ja kituuttaa.
jos hiilareita on vähemmän kuin sata. Kituuttamista on enemmänkin runsashiilihydraattisella ruokavaliolla kun joutuu kituttamaan rasvojen kanssa.
- monet kerrat
itsensä pettämistä kirjoitti:
Olen tavallinen laihduttaja, joka on todennut, että laihtuu, vaikka syö 4 palaa ruisleipää päivässä. Jos syön aamulla kaura-lesepuuron (kauraa ja vehnälesettä) mustaherukoiden kanssa, silloin tietenkin syön vain 2 palaa ruisleipää joko iltapäivän välipalalla tai illalla. Kyllä minä rajoitan hiilareita, usein syön illalla muuta kuin leipää, jos päivän leivät on jo syöty. Minun on turha olla ilman ruisleipää, kun kuitenkin palaisin siihen myöhemmin. Koska se pitää hyvin nälän poissa. Sillä jos ruisleivän tilalle syö rasvaa, varmasti tulee liikaa taas niitä kaloreita, eikä laihdu.
ja huonosti pitää leipä nälkää. Kunnon VHH sapuskaa kun syö niin ei ole mitään ongelmia nälän kanssa, mutta auta armias jos aamiaisella syö ruisleipää niin kyllä tulee päivästä ikävä. Hirveää mahan murinaa ja piereskelyä pitkin päivää.
Ei kiitos kun kerran parempia vaihtoehtoja on tarjolla. - yläkyrpä
Loppui 8.7. kirjoitti:
Minulle tuollaiset alakarpit ja yläkyrpät ovat pelkkää sanahelinää. Syön niin, että saan riittävästi kaikkia tarvitsemiani ravintoaineita. Pitää jaksaa kuntosaliharjoittelua tunnin verran isoilla raudoilla. Sitäpaitsi 100 gr hiilihydraatteja on varsin vähän niin suomalaisten kuin muidenkin keskimääräiseen saantiin, mikä tietääkseni on ainakin kaksinkertainen. Rasvaa voisin nykyisestäkin vielä vähentää.
paikalla jälleen. Tämä kyllä toki tiedettiin heti aluksi, mutta yritin olla tuossa välillä asiallinen kun sinäkin näyttelit sellaista. Mutta yhteen viestiin se jälleen loppui. Nyt alkoi jo tulla yläkyrpää, mutta sen 15 kertaa paskan toistamisen näköjään vielä jätit väliin. Se lienee vastassa seuraavaksi.
- mitat?
Loppui 8.7. kirjoitti:
Minulle tuollaiset alakarpit ja yläkyrpät ovat pelkkää sanahelinää. Syön niin, että saan riittävästi kaikkia tarvitsemiani ravintoaineita. Pitää jaksaa kuntosaliharjoittelua tunnin verran isoilla raudoilla. Sitäpaitsi 100 gr hiilihydraatteja on varsin vähän niin suomalaisten kuin muidenkin keskimääräiseen saantiin, mikä tietääkseni on ainakin kaksinkertainen. Rasvaa voisin nykyisestäkin vielä vähentää.
Mites muuten, mikä on ikäsi, sukupuolesi, pituutesi ja painosi?
- loppui 8.7.
yläkyrpä kirjoitti:
paikalla jälleen. Tämä kyllä toki tiedettiin heti aluksi, mutta yritin olla tuossa välillä asiallinen kun sinäkin näyttelit sellaista. Mutta yhteen viestiin se jälleen loppui. Nyt alkoi jo tulla yläkyrpää, mutta sen 15 kertaa paskan toistamisen näköjään vielä jätit väliin. Se lienee vastassa seuraavaksi.
Törkeätä herjaamista. Haista sinä pitkä vittu, jos yleensä edes tiedät, mikä sellainen värkki on!
Jatkan kirjoitteluani samalla nimimerkillä kunhan tulee asiaa. - kerran..
loppui 8.7. kirjoitti:
Törkeätä herjaamista. Haista sinä pitkä vittu, jos yleensä edes tiedät, mikä sellainen värkki on!
Jatkan kirjoitteluani samalla nimimerkillä kunhan tulee asiaa.Vielä ei tullut sitä tunnusomaista 15 kertaa toistettua sitä paskaa mikä on lempisanasi.
Odotellaan. - itselläni toisin
monet kerrat kirjoitti:
ja huonosti pitää leipä nälkää. Kunnon VHH sapuskaa kun syö niin ei ole mitään ongelmia nälän kanssa, mutta auta armias jos aamiaisella syö ruisleipää niin kyllä tulee päivästä ikävä. Hirveää mahan murinaa ja piereskelyä pitkin päivää.
Ei kiitos kun kerran parempia vaihtoehtoja on tarjolla.Tiedätkö, olen tänään syönyt kuusi (6) täysruisleivän palaa, eikä minkäänmoisia vatsan ongelmia eikä näläntunnetta. Kun laskin ruokapäiväkirjasta kalorit, sain korkeintaan 1400 tälle päivälle.
Sinulla on varmaan muistissa ne ahmimisajat, jolloin vatsasi oli sekaisin, tottakai, kun ahdoit sinne pizzoja ja kaikkea reilusti yli kulutuksesi!
Katsos, kun ei syö sitä rasvaa kaksin käsin, ei liioin aamiaisella paistettuja munia siankyljen kanssa, niin voi syödä vaikka 6 täysruisleivän palaa, ja kalorit jää silti alle päivän kulutuksen, joka minulla olisi 2000 tai vähän yli. On nyt oikein hyvä olo, eikä yhtään nälkä. - ole puppua.
itselläni toisin kirjoitti:
Tiedätkö, olen tänään syönyt kuusi (6) täysruisleivän palaa, eikä minkäänmoisia vatsan ongelmia eikä näläntunnetta. Kun laskin ruokapäiväkirjasta kalorit, sain korkeintaan 1400 tälle päivälle.
Sinulla on varmaan muistissa ne ahmimisajat, jolloin vatsasi oli sekaisin, tottakai, kun ahdoit sinne pizzoja ja kaikkea reilusti yli kulutuksesi!
Katsos, kun ei syö sitä rasvaa kaksin käsin, ei liioin aamiaisella paistettuja munia siankyljen kanssa, niin voi syödä vaikka 6 täysruisleivän palaa, ja kalorit jää silti alle päivän kulutuksen, joka minulla olisi 2000 tai vähän yli. On nyt oikein hyvä olo, eikä yhtään nälkä.Ja hyvin monella suomalaiselle ne johtuu juuri siitä pyhästä leivästä.
En ole ikinään ahminut, joten minulla ei ole samoja kokemuksia kuin sinulla. Voisit kyllä kertoa kokemuksistasi lisää, niistä voisi olla joillekin apua.
Hiilareissa ja rasvoissa on se merkittävä ero että hiilarit pitävät nälkää huomattavasti huonommin. Normaali VHH-ateria riittävällä proteiinilla ja rasvalla taasen pitää nälkää erittäin hyvin. - olet väärässä
ole puppua. kirjoitti:
Ja hyvin monella suomalaiselle ne johtuu juuri siitä pyhästä leivästä.
En ole ikinään ahminut, joten minulla ei ole samoja kokemuksia kuin sinulla. Voisit kyllä kertoa kokemuksistasi lisää, niistä voisi olla joillekin apua.
Hiilareissa ja rasvoissa on se merkittävä ero että hiilarit pitävät nälkää huomattavasti huonommin. Normaali VHH-ateria riittävällä proteiinilla ja rasvalla taasen pitää nälkää erittäin hyvin.Jos syöt 10 grammaa rasvaa ja hujautat sen suuhusi vaikka ruokalusikalla, kuinkakohan hyvin se täyttää vatsaasi ja vie nälän? Kuin tilkka vettä, yhtä paljon täyttää vatsaa.
Jos syön saman kalorimäärän sisältävän täysruisleivän palan, vatsakin täyttyy runsaiden kasvisten, kuitujen ja pienen proteiinimäärän (leikkelesiivu tai kalaa) kera, eikä leivän hiilihydraatit nosta verensokeria, kun mukana on proteiini ja hiukkasen leivän päällä pehmeää 40% kasvirasvamargariinia.
Tiedän, sinun on syötävä rasvaa leivänkin edestä, jotta saisit energiaa tarpeeksi. Siis 20 grammaa, joka mahtuu kahteen ruokalusikalliseen, mutta vieläkään ei sun litkusi täytä vatsaasi.
Minä en ole koskaan syönyt liikaa leipää, en myöskään nopeita hiilihydraatteja. Olen noista ahmimisoireista lukenut vain täältä herra Mattilan kirjoituksista, hänelle kun sellainen elämäntapa on tuttua (pullapellilliset).
Ilmeisesti haluat diabeteksen itsellesi, sillä runsasrasvainen ruoka sen tuloa jouduttaa, aiheuttaessaan insuliiniresistenssin. - leivän pois
olet väärässä kirjoitti:
Jos syöt 10 grammaa rasvaa ja hujautat sen suuhusi vaikka ruokalusikalla, kuinkakohan hyvin se täyttää vatsaasi ja vie nälän? Kuin tilkka vettä, yhtä paljon täyttää vatsaa.
Jos syön saman kalorimäärän sisältävän täysruisleivän palan, vatsakin täyttyy runsaiden kasvisten, kuitujen ja pienen proteiinimäärän (leikkelesiivu tai kalaa) kera, eikä leivän hiilihydraatit nosta verensokeria, kun mukana on proteiini ja hiukkasen leivän päällä pehmeää 40% kasvirasvamargariinia.
Tiedän, sinun on syötävä rasvaa leivänkin edestä, jotta saisit energiaa tarpeeksi. Siis 20 grammaa, joka mahtuu kahteen ruokalusikalliseen, mutta vieläkään ei sun litkusi täytä vatsaasi.
Minä en ole koskaan syönyt liikaa leipää, en myöskään nopeita hiilihydraatteja. Olen noista ahmimisoireista lukenut vain täältä herra Mattilan kirjoituksista, hänelle kun sellainen elämäntapa on tuttua (pullapellilliset).
Ilmeisesti haluat diabeteksen itsellesi, sillä runsasrasvainen ruoka sen tuloa jouduttaa, aiheuttaessaan insuliiniresistenssin.ja lisään kasviksia ja täysrasvaista juustoa niin hyvin se taittaa nälän ja pitää sen poissa ueamman tunnin.
Mutta kuinka hyvin sinun nälkäsi pysyy poissa noin neljäsosa ruisleivän palalla (=yhtä paljon energiaa kuin 10g:ssa rasvaa). - tutkimustuloksia?
olet väärässä kirjoitti:
Jos syöt 10 grammaa rasvaa ja hujautat sen suuhusi vaikka ruokalusikalla, kuinkakohan hyvin se täyttää vatsaasi ja vie nälän? Kuin tilkka vettä, yhtä paljon täyttää vatsaa.
Jos syön saman kalorimäärän sisältävän täysruisleivän palan, vatsakin täyttyy runsaiden kasvisten, kuitujen ja pienen proteiinimäärän (leikkelesiivu tai kalaa) kera, eikä leivän hiilihydraatit nosta verensokeria, kun mukana on proteiini ja hiukkasen leivän päällä pehmeää 40% kasvirasvamargariinia.
Tiedän, sinun on syötävä rasvaa leivänkin edestä, jotta saisit energiaa tarpeeksi. Siis 20 grammaa, joka mahtuu kahteen ruokalusikalliseen, mutta vieläkään ei sun litkusi täytä vatsaasi.
Minä en ole koskaan syönyt liikaa leipää, en myöskään nopeita hiilihydraatteja. Olen noista ahmimisoireista lukenut vain täältä herra Mattilan kirjoituksista, hänelle kun sellainen elämäntapa on tuttua (pullapellilliset).
Ilmeisesti haluat diabeteksen itsellesi, sillä runsasrasvainen ruoka sen tuloa jouduttaa, aiheuttaessaan insuliiniresistenssin.Jos tuolle omalle teoriallesi löytyy jotain tieteellistä faktaa, niin kiitos laita niitä näkymään myös meille muille.
Vai onko se vielä salaista tietoa kun odotat nopelin palkintoasi, sen verran mullistava tuo tieto olisi. ;) - tutkimustuloksia
tutkimustuloksia? kirjoitti:
Jos tuolle omalle teoriallesi löytyy jotain tieteellistä faktaa, niin kiitos laita niitä näkymään myös meille muille.
Vai onko se vielä salaista tietoa kun odotat nopelin palkintoasi, sen verran mullistava tuo tieto olisi. ;)Ennenkuin vaadit minulta tutkimustuloksia, missä ovat tutkimukset vhh:n runsasrasvaisuuden insuliiniherkkyyttä edistävistä vaikutuksista?
Minulla ei ole tähän hätään tutkimustuloksia, on vain esim. Novodiabetespalvelun ruokavaliosta ja rasvan käytöstä:
http://www.novodiabetespalvelu.fi/website/content/rasva.aspx
Jospa silmäilet tekstiä, et voi olla huomaamatta yhden lauseen pituista kappaletta (kolmas ylhäältä lukien):
"Liiallinen rasvansaanti - huolimatta rasvan laadusta - heikentää insuliinin tehoa."
Kertaan: liiallinen rasvan saanti heikentää insuliinin tehoa. Oman kehosi tuottaman insuliinin tehoa.
Eikä auta, että joisit kasviöljyä pullosta, siinähän sanotaan: "riippumatta rasvan laadusta". - s'il vous plait
leivän pois kirjoitti:
ja lisään kasviksia ja täysrasvaista juustoa niin hyvin se taittaa nälän ja pitää sen poissa ueamman tunnin.
Mutta kuinka hyvin sinun nälkäsi pysyy poissa noin neljäsosa ruisleivän palalla (=yhtä paljon energiaa kuin 10g:ssa rasvaa)."Mutta kuinka hyvin sinun nälkäsi pysyy poissa noin neljäsosa ruisleivän palalla?"
Syön yleensä Salosen täysruisreikäleipää, joka on valmiiden urien mukaan helppo jakaa kuuteen osaan. Yksi pala on siis 1/12 koko leivästä. 100 g:ssa on 235 kaloria. Koko leivän paino 330 g.
Kaksi palaa (1/6 leivästä) sisältää siten n. 130 kaloria, ja jos syön vain yhden palan, jota tarkoitinkin, saa yhdestä n. 65 kaloria.
Kun voirasvassa on Finelin mukaan 725 Kcal/100 g, niin 10 g:ssa on ilmeisesti 72,5 grammaa, ja kasviöljyssä vähän enemmän.
Eikö 10 grammassa voita tai kasviöljyä ole enemmän kaloreita, kun vertaa että yhdessä ruisleipäpalassa on vain 65 kaloria??
Vastaavasti jos syön 2 palaa, saan 130 kaloria.
Jos sinä syöt 20 g voita tai kasviöljyä, saat 145-170 Kcal.
Kumpiko täyttää enemmän vatsaa, 20 g rasvaa, vai 2 palaa täysruisleipää? Oletetaan, että edellisestä ateriasta on kulunut 4 tuntia, ja vatsa alkaa tuntua tyhjänlaiselta. - palsta?
tutkimustuloksia kirjoitti:
Ennenkuin vaadit minulta tutkimustuloksia, missä ovat tutkimukset vhh:n runsasrasvaisuuden insuliiniherkkyyttä edistävistä vaikutuksista?
Minulla ei ole tähän hätään tutkimustuloksia, on vain esim. Novodiabetespalvelun ruokavaliosta ja rasvan käytöstä:
http://www.novodiabetespalvelu.fi/website/content/rasva.aspx
Jospa silmäilet tekstiä, et voi olla huomaamatta yhden lauseen pituista kappaletta (kolmas ylhäältä lukien):
"Liiallinen rasvansaanti - huolimatta rasvan laadusta - heikentää insuliinin tehoa."
Kertaan: liiallinen rasvan saanti heikentää insuliinin tehoa. Oman kehosi tuottaman insuliinin tehoa.
Eikä auta, että joisit kasviöljyä pullosta, siinähän sanotaan: "riippumatta rasvan laadusta".Silloin ei varmaan olekaan lukenut esim mitä ruotsissa on saatu aikaan VHH:lla diabeteksen hoidossa tai lukuisten ihmisten omakohtaisia kokemuksia miten D2 on mennyt parempaan suuntaan VHH:lla.
Ja kuten itse sanoit, _liiallinen_ rasvan saanti. Kukaan ei ole koskaan epäillyt sitä että ihminen joka lihottaa itsensä hiilarien ja rasvan avulla ei sairastuisi mitä ihmeellisimpiin sairauksiin. Mutta jos jostain löydät faktaa siitä että VHH edistäisi D2:n syntyä, niin kerro ihmeessä. Laitetaan linkki sitten vaikkapa Annikallekin että hän tietää että hänen tuloksensa ovat huuhaata. ;) - siinä
s'il vous plait kirjoitti:
"Mutta kuinka hyvin sinun nälkäsi pysyy poissa noin neljäsosa ruisleivän palalla?"
Syön yleensä Salosen täysruisreikäleipää, joka on valmiiden urien mukaan helppo jakaa kuuteen osaan. Yksi pala on siis 1/12 koko leivästä. 100 g:ssa on 235 kaloria. Koko leivän paino 330 g.
Kaksi palaa (1/6 leivästä) sisältää siten n. 130 kaloria, ja jos syön vain yhden palan, jota tarkoitinkin, saa yhdestä n. 65 kaloria.
Kun voirasvassa on Finelin mukaan 725 Kcal/100 g, niin 10 g:ssa on ilmeisesti 72,5 grammaa, ja kasviöljyssä vähän enemmän.
Eikö 10 grammassa voita tai kasviöljyä ole enemmän kaloreita, kun vertaa että yhdessä ruisleipäpalassa on vain 65 kaloria??
Vastaavasti jos syön 2 palaa, saan 130 kaloria.
Jos sinä syöt 20 g voita tai kasviöljyä, saat 145-170 Kcal.
Kumpiko täyttää enemmän vatsaa, 20 g rasvaa, vai 2 palaa täysruisleipää? Oletetaan, että edellisestä ateriasta on kulunut 4 tuntia, ja vatsa alkaa tuntua tyhjänlaiselta.että mahan täyttyminen ei ole ainut kylläisyyden mitta ja toisaalta sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa kuinka kauan nälkä pysyy poissa. Jos syöt vehnähöttöä 500kcal edestä ja minä syön saman kalorimäärän rasvaisena lihana, niin minulla nälkä pysyy huomattavasti kauemmin poissa.
Minulla normaali ruokaväli on 6-8h ja mahan tyhjyys ei ole se signaali joka saa aikaan nälän (maha on tyhjä jo huomattavasti aikaisemmin). Kun verensokeri ei heittele syötyjen hiilihydraattien mukaan niin nälkäkin ilmenee normaalimmin ja ei tarvitse syödä jatkuvasti tai kärsiä nälkää. - vääristelyä
siinä kirjoitti:
että mahan täyttyminen ei ole ainut kylläisyyden mitta ja toisaalta sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa kuinka kauan nälkä pysyy poissa. Jos syöt vehnähöttöä 500kcal edestä ja minä syön saman kalorimäärän rasvaisena lihana, niin minulla nälkä pysyy huomattavasti kauemmin poissa.
Minulla normaali ruokaväli on 6-8h ja mahan tyhjyys ei ole se signaali joka saa aikaan nälän (maha on tyhjä jo huomattavasti aikaisemmin). Kun verensokeri ei heittele syötyjen hiilihydraattien mukaan niin nälkäkin ilmenee normaalimmin ja ei tarvitse syödä jatkuvasti tai kärsiä nälkää.Et taida tippaakaan välittää, mitä vastapuoli kertoo leivästään! Voitko osoittaa, missä kohtaa kerroin syöväni "vehnähöttöä 500 kalorin edestä"? Onko Salosen täysjyväruisleipä (100%:n ruista) "vehnähöttöä"? Salli minun nauraa!
Hankin hyvin harvoin vehnää sisältävää leipää talouteeni, joten se siitä taas. Okei, sinäkin syöt salaa vehnähöttöä vähintään 500 kalorin edestä, selvä on. Miltäs tuntuu nyt? - niinpä tietysti
palsta? kirjoitti:
Silloin ei varmaan olekaan lukenut esim mitä ruotsissa on saatu aikaan VHH:lla diabeteksen hoidossa tai lukuisten ihmisten omakohtaisia kokemuksia miten D2 on mennyt parempaan suuntaan VHH:lla.
Ja kuten itse sanoit, _liiallinen_ rasvan saanti. Kukaan ei ole koskaan epäillyt sitä että ihminen joka lihottaa itsensä hiilarien ja rasvan avulla ei sairastuisi mitä ihmeellisimpiin sairauksiin. Mutta jos jostain löydät faktaa siitä että VHH edistäisi D2:n syntyä, niin kerro ihmeessä. Laitetaan linkki sitten vaikkapa Annikallekin että hän tietää että hänen tuloksensa ovat huuhaata. ;)Entä onnistuuko se Annika myös ennaltaehkäisemään insuliiniresistenssin ja sitä seuraavan 2-tyypin diabeteksen puhkeamisen terveille ihmisille? Sitä kirjoitat näin:
"Silloin ei varmaan olekaan lukenut esim mitä ruotsissa on saatu aikaan VHH:lla diabeteksen hoidossa tai lukuisten ihmisten omakohtaisia kokemuksia miten D2 on mennyt parempaan suuntaan VHH:lla."
Mitä helkutin väliä on enää silloin, jos D-kakkonen on jo puhjennut? Ja kiitos, kyllä olen lukenut täältä sekä muualta ravintofysiologiaa, jonka mukaan liiallinen (yli 30-35%) rasvan saanti voi johtaa insuliiniresistenssiin. Huomasitko että tähän alemmas samaan ketjuun on joku postannut Novodiabetespalvelun sivuilta ohjeen, jossa selvästi kerrotaan samasta asiasta.
Ei kannattaisi yrittää muuttaa mustaa valkoiseksi. Jatkossa, diabeteksen voittokulku senkun vahvistuu, kun vhh:lla olevat alunperin terveet henkilöt saavat insuliiniresistenssin ja sitä myötä diabeteksen, varsinkin jos on ylipainoa. - kirjoitukseesi
siinä kirjoitti:
että mahan täyttyminen ei ole ainut kylläisyyden mitta ja toisaalta sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa kuinka kauan nälkä pysyy poissa. Jos syöt vehnähöttöä 500kcal edestä ja minä syön saman kalorimäärän rasvaisena lihana, niin minulla nälkä pysyy huomattavasti kauemmin poissa.
Minulla normaali ruokaväli on 6-8h ja mahan tyhjyys ei ole se signaali joka saa aikaan nälän (maha on tyhjä jo huomattavasti aikaisemmin). Kun verensokeri ei heittele syötyjen hiilihydraattien mukaan niin nälkäkin ilmenee normaalimmin ja ei tarvitse syödä jatkuvasti tai kärsiä nälkää.Toivottavasti et syö kuitenkaan proteiinia eli liharuokaa liian kanssa. Se voi pitempään jatkuessaan rasittaa munuaisia, eikä niitä voi parantaa millään lääkkeellä.
Syö sitä muutkin liharuokaa, muttei kai lämmintä liharuokaa välipaloilla, jonka tarvitsen 4 tunnin päästä, koska ateriani eivät ole koskaan suuria. Silti välipalankin voi rakentaa monipuoliseksi, ilman sokerihöttöä. Vain pelkästään leivän syöminen sellaisenaan voi hiukan nostaa verensokeria, tai ainakin jos leipää syö paljon kerralla. Kaikki on yksilöllistä!
En tiedä, mutta ei minulla ainakaan verensokeri heittele sellaisenkaan aterian jälkeen, johon kuuluu leipäpala tai kaksi. Pitää vaan muistaa lisätä välipalaankin kasviksia ja hiukan proteiinia sekä hiukan myös rasvaa.
Olen itse huomannut, että verensokerini on tasoittunut ihan vaan sen takia, että syön nykyään vähemmän. Se voi viedä pari viikkoa, että tottuu syömään vähemmän, mutta luulen, että sama koskee myös vhh:ta. En minäkään syö leipää enkä perunoita aterioilla, säästän ne 4 täysjyväruisleipäpalaa välipaloille ja aamiaiseksi. - mutta kuitenkin
loppui 8.7. kirjoitti:
Törkeätä herjaamista. Haista sinä pitkä vittu, jos yleensä edes tiedät, mikä sellainen värkki on!
Jatkan kirjoitteluani samalla nimimerkillä kunhan tulee asiaa.No kerroppas nyt kaikille, mikä värkki se oikein on.
- sivuraiteille?
vääristelyä kirjoitti:
Et taida tippaakaan välittää, mitä vastapuoli kertoo leivästään! Voitko osoittaa, missä kohtaa kerroin syöväni "vehnähöttöä 500 kalorin edestä"? Onko Salosen täysjyväruisleipä (100%:n ruista) "vehnähöttöä"? Salli minun nauraa!
Hankin hyvin harvoin vehnää sisältävää leipää talouteeni, joten se siitä taas. Okei, sinäkin syöt salaa vehnähöttöä vähintään 500 kalorin edestä, selvä on. Miltäs tuntuu nyt?Onko syynä kenties se että sama kalorimäärä pelkkänä hiilarina ei pidä nälkää yhtä hyvin kuin proteiini ja rasva? Aikaisemmassa viestissäsi olit kovin sitä mieltä että leipä olisi se hyvä vaihtoehto, mutta heti kun sillä laitettiin esimerkki todellisesta elämästä niin yrität sivuuttaa aiheen.
Mutta mitäpä muutakaan. Ettehän te onnettomat keksi mitään todellisia vastaväitteitä VHH:ta vastaan, niin silloin keksitte teoreettisia vaihtoehtoja ja pidätte niistä kiinni kynsin hampain. Onnea vain yrityksellesi, et vain pysty vakuuttamaan yhtäkään ihmistä joka on kokeillut VHH:ta. Kyntesi puree ainoastaan niihin jotka eivät ole vielä kokeilleet VHH:ta ja vierailleet palstalla jossa on myös niitä jotka ovat oikeasti kokeilleet sitä. Kukaan täysijärkinen ei tarvitse kovinkaan pitkää aikaa tajutakseen tältä palstalta poistuttuaan että te puhuttu vain pelkkää paskaa, ja senhän te kyllä muistatte toistaakin melko kiitettävästi.
Terve. - vääristelyä
niinpä tietysti kirjoitti:
Entä onnistuuko se Annika myös ennaltaehkäisemään insuliiniresistenssin ja sitä seuraavan 2-tyypin diabeteksen puhkeamisen terveille ihmisille? Sitä kirjoitat näin:
"Silloin ei varmaan olekaan lukenut esim mitä ruotsissa on saatu aikaan VHH:lla diabeteksen hoidossa tai lukuisten ihmisten omakohtaisia kokemuksia miten D2 on mennyt parempaan suuntaan VHH:lla."
Mitä helkutin väliä on enää silloin, jos D-kakkonen on jo puhjennut? Ja kiitos, kyllä olen lukenut täältä sekä muualta ravintofysiologiaa, jonka mukaan liiallinen (yli 30-35%) rasvan saanti voi johtaa insuliiniresistenssiin. Huomasitko että tähän alemmas samaan ketjuun on joku postannut Novodiabetespalvelun sivuilta ohjeen, jossa selvästi kerrotaan samasta asiasta.
Ei kannattaisi yrittää muuttaa mustaa valkoiseksi. Jatkossa, diabeteksen voittokulku senkun vahvistuu, kun vhh:lla olevat alunperin terveet henkilöt saavat insuliiniresistenssin ja sitä myötä diabeteksen, varsinkin jos on ylipainoa.Kyllä aika koittaa vielä sille että tutkitaan myös insuliiniresistenssin syntymistä tai sen estämistä VHH:n avulla.
Mutta mistä sinä löydät joukon ihmisiä joista pystyy sanomaan 100%:n varmuudella että heille tulee insuliiniresistenssi muutaman vuoden sisällä nykyisillä ruokatottumuksilla? Aivan, kukaan ei pysty kokoamaan sellaista ryhmää joten tutkimusta on lähes mahdoton tehdä. Siksi on parempi tällä hetkellä pyrkiä hoitamaan niitä jotka nykyisen ruokavaliosuositukset ovat jo sairastuttaneet. Silloin saadaan oikeita ja toistettavia tuloksia.
Ja edes 60E% ei ole liikaa rasvaa, joten mieti mitä kirjoitat. Ja jos et pysty todistamaan että rasva olisi se lihottava tekijä eikä esim hiilari, niin ihan turha sinun on uhota. Pelkkien dogmien toistelu saa sinut kuulostamaan lie'assa olevalta rakkikoiralta.
Suomessa on noin 500 000 diabetes potilasta. Kuinka moni heistä on sairastunut siitä syytä että ovat noudattaneet VHH:ta? 10 vai jopa 20? Puhut niin suureen ääneen että sinulla on pakko olla jotain todisteita puheittesi tueksi. Ole hyvä ja laita ne näkyviin myös meille muille. - kerkiä
kirjoitukseesi kirjoitti:
Toivottavasti et syö kuitenkaan proteiinia eli liharuokaa liian kanssa. Se voi pitempään jatkuessaan rasittaa munuaisia, eikä niitä voi parantaa millään lääkkeellä.
Syö sitä muutkin liharuokaa, muttei kai lämmintä liharuokaa välipaloilla, jonka tarvitsen 4 tunnin päästä, koska ateriani eivät ole koskaan suuria. Silti välipalankin voi rakentaa monipuoliseksi, ilman sokerihöttöä. Vain pelkästään leivän syöminen sellaisenaan voi hiukan nostaa verensokeria, tai ainakin jos leipää syö paljon kerralla. Kaikki on yksilöllistä!
En tiedä, mutta ei minulla ainakaan verensokeri heittele sellaisenkaan aterian jälkeen, johon kuuluu leipäpala tai kaksi. Pitää vaan muistaa lisätä välipalaankin kasviksia ja hiukan proteiinia sekä hiukan myös rasvaa.
Olen itse huomannut, että verensokerini on tasoittunut ihan vaan sen takia, että syön nykyään vähemmän. Se voi viedä pari viikkoa, että tottuu syömään vähemmän, mutta luulen, että sama koskee myös vhh:ta. En minäkään syö leipää enkä perunoita aterioilla, säästän ne 4 täysjyväruisleipäpalaa välipaloille ja aamiaiseksi.Mutta kerro nyt kumminkin mikä on liikaa proteiinia? Entä miten se on määritelty?
Palaan aiheeseen paremmalla ajalla. - syö hyvä ihminen
sivuraiteille? kirjoitti:
Onko syynä kenties se että sama kalorimäärä pelkkänä hiilarina ei pidä nälkää yhtä hyvin kuin proteiini ja rasva? Aikaisemmassa viestissäsi olit kovin sitä mieltä että leipä olisi se hyvä vaihtoehto, mutta heti kun sillä laitettiin esimerkki todellisesta elämästä niin yrität sivuuttaa aiheen.
Mutta mitäpä muutakaan. Ettehän te onnettomat keksi mitään todellisia vastaväitteitä VHH:ta vastaan, niin silloin keksitte teoreettisia vaihtoehtoja ja pidätte niistä kiinni kynsin hampain. Onnea vain yrityksellesi, et vain pysty vakuuttamaan yhtäkään ihmistä joka on kokeillut VHH:ta. Kyntesi puree ainoastaan niihin jotka eivät ole vielä kokeilleet VHH:ta ja vierailleet palstalla jossa on myös niitä jotka ovat oikeasti kokeilleet sitä. Kukaan täysijärkinen ei tarvitse kovinkaan pitkää aikaa tajutakseen tältä palstalta poistuttuaan että te puhuttu vain pelkkää paskaa, ja senhän te kyllä muistatte toistaakin melko kiitettävästi.
Terve.vaikka pieniä kiviä, mutta jos jollain toisella lähtee nälkä pienellä leipäpalalla proteiinin kera, kai se sitten lähtee.
Jos nyt kerron, miten minä satun syömään, olen suurin piirtein samoilla linjoilla tuon toisen kanssa. Ei kaikki ihmiset halua syödä runsaasti rasvaa eikä proteiiniakaan liikaa.
Jos vielä hiukan arvostelen, mitä sinä sanot, kyllä tuossa edellä toinen vastaaja tahallisesti halusi käsittää väärin, että heti, kun on kyseessä leivän syöjä, se olisikin "vehnähöttöä". Tunnen sattumalta paljon nuoria ihmisiä, jotka tietävät, ettei vehnätuotteet ole terveellisiä. Olen myös lukenut muilta keskustelupalstoilta, miten esim. GI-ruokavalio, joka on Ruotsissa suosittua, hyväksytään hiilaritietoiseksi.
Anteeksi, mutta perustuuko tämän vhh:n kannattajien argumentointi ja mainostus useinkin vastapuolen mollaamiseen? Eikö ruokavalionne ole tarpeeksi hyvin toimiva, kun pitää hyökätä jatkuvasti ja vielä vääristellä toisen sanomisia?
Sitä paitsi, tuossa edellä oli melkein hyväkarppaaja se ihminen, joka rajoitti jo leivän syömistä. Eikö mikään riitä? Mutta on tuo tällä palstalla nähty, olen joskus käynyt lukemassa, kun ollut vilkasta. Täällä on ennenkin alettu savustamaan ulos vain kahdenkin (2) täysjyväleivän palan syöjää.
Sillä kaikkien pitäisi syödä juuri samalla tavalla kuin hra Mattila. Siinä on jotain fundamentalistista ja suorastaan pelottavaa. Kun mikään ei riitä. Sitten ihmetellään, kun entisistä vhh:n noudattajista tulee ongelmasyöjiä loppuiäkseen. - vieläkään
syö hyvä ihminen kirjoitti:
vaikka pieniä kiviä, mutta jos jollain toisella lähtee nälkä pienellä leipäpalalla proteiinin kera, kai se sitten lähtee.
Jos nyt kerron, miten minä satun syömään, olen suurin piirtein samoilla linjoilla tuon toisen kanssa. Ei kaikki ihmiset halua syödä runsaasti rasvaa eikä proteiiniakaan liikaa.
Jos vielä hiukan arvostelen, mitä sinä sanot, kyllä tuossa edellä toinen vastaaja tahallisesti halusi käsittää väärin, että heti, kun on kyseessä leivän syöjä, se olisikin "vehnähöttöä". Tunnen sattumalta paljon nuoria ihmisiä, jotka tietävät, ettei vehnätuotteet ole terveellisiä. Olen myös lukenut muilta keskustelupalstoilta, miten esim. GI-ruokavalio, joka on Ruotsissa suosittua, hyväksytään hiilaritietoiseksi.
Anteeksi, mutta perustuuko tämän vhh:n kannattajien argumentointi ja mainostus useinkin vastapuolen mollaamiseen? Eikö ruokavalionne ole tarpeeksi hyvin toimiva, kun pitää hyökätä jatkuvasti ja vielä vääristellä toisen sanomisia?
Sitä paitsi, tuossa edellä oli melkein hyväkarppaaja se ihminen, joka rajoitti jo leivän syömistä. Eikö mikään riitä? Mutta on tuo tällä palstalla nähty, olen joskus käynyt lukemassa, kun ollut vilkasta. Täällä on ennenkin alettu savustamaan ulos vain kahdenkin (2) täysjyväleivän palan syöjää.
Sillä kaikkien pitäisi syödä juuri samalla tavalla kuin hra Mattila. Siinä on jotain fundamentalistista ja suorastaan pelottavaa. Kun mikään ei riitä. Sitten ihmetellään, kun entisistä vhh:n noudattajista tulee ongelmasyöjiä loppuiäkseen.oikea palsta keskustella VHH-ruokavaliosta. Tämä palsta on perustettu jotta täällä voisi häiriköt rauhassa levittää VHH vastaista propagandaansa. Jos haluat keskustella VHH:sta siirryt vaikkapa karppien palstalle.
Jos sinulle ei käy se että käyttäydyn kuten VHH-vastustajat, niin pyydä heitä muuttamaan tyylliään. Heti kun he alkvat kirjoittamaan asiallisesti ja esittämään sitä palsjon puhuttua asiallista kritiikkiä, niin minäkin kirjoitan samalla tavalla. Siihen asti jatkan kuten palstan pääkirjoittajat (VHH vastustajat) haluavat, hyökkäävästi ja haukkuen vältellen itse asiaa. - tämä on että
vieläkään kirjoitti:
oikea palsta keskustella VHH-ruokavaliosta. Tämä palsta on perustettu jotta täällä voisi häiriköt rauhassa levittää VHH vastaista propagandaansa. Jos haluat keskustella VHH:sta siirryt vaikkapa karppien palstalle.
Jos sinulle ei käy se että käyttäydyn kuten VHH-vastustajat, niin pyydä heitä muuttamaan tyylliään. Heti kun he alkvat kirjoittamaan asiallisesti ja esittämään sitä palsjon puhuttua asiallista kritiikkiä, niin minäkin kirjoitan samalla tavalla. Siihen asti jatkan kuten palstan pääkirjoittajat (VHH vastustajat) haluavat, hyökkäävästi ja haukkuen vältellen itse asiaa.joka ketjussa tulet julistamaan että tämä ei ole oikea palsta ja mene pois muualle. Tämä on vähähiilihydraattiset dieetit ymmärtääkseni ja jos täällä haluaa kirjoittaa niin miksi ei saisi koska täällä on viime päivinä ollut runsaasti kirjoittajia jotka ovat kokeneet VHH:lla yhtä ja toista. Onhan täällä yksi rekisteröitynyt kirjoittaja joka kirjoittaa aina asiaa kokemukseen perustuen, tarkoitan kj.mattilaa. Häneltä saa aina asiallisia vastauksia ja ymmärrän että hänellä on itsekritiikkiä kun kirjoittaa omalla nimellään. Ei voi tehdä samaa kuin me muut jotka voimme laittaa minkä tahansa nimimerkiksi. Mikä on sun ongelma.
- totuus.
tämä on että kirjoitti:
joka ketjussa tulet julistamaan että tämä ei ole oikea palsta ja mene pois muualle. Tämä on vähähiilihydraattiset dieetit ymmärtääkseni ja jos täällä haluaa kirjoittaa niin miksi ei saisi koska täällä on viime päivinä ollut runsaasti kirjoittajia jotka ovat kokeneet VHH:lla yhtä ja toista. Onhan täällä yksi rekisteröitynyt kirjoittaja joka kirjoittaa aina asiaa kokemukseen perustuen, tarkoitan kj.mattilaa. Häneltä saa aina asiallisia vastauksia ja ymmärrän että hänellä on itsekritiikkiä kun kirjoittaa omalla nimellään. Ei voi tehdä samaa kuin me muut jotka voimme laittaa minkä tahansa nimimerkiksi. Mikä on sun ongelma.
ja se pitää tuoda julki. Tälle palstalla eksyy aina välillä uusia henkilöitä ja heille on hyvä tuoda julki totuus.
Tämä palsta on pelkkä viemäri missä säännöllisesti kirjoittavat ovat niitä jotka on joko ajettu pois karppi-palstalta tai sitten sellaiset jotka ovat kyllästyneet siihen että eivät saa rauhassa häiriköidä.
Kun on kumpaakin palstaa seurannut vuosia niin huomaa hyvin että karpeissa puhutaan asiaa ja täällä levitetään propagandaa.
Meinasi jäädä huomaamatta, ei minulla ole ongelmia. Tämän palstan häiriköillä on ongelmia joista yksi olen minä. :)
- alussa
Pari viikkoa tulee kohta täyteen siitä kun lopetin syömästä viljatuotteita ja perunaa. Kasviksia,kananmunia,lihaa ja maitotuotteita, niistä koostuu nykyinen ruokavalio ja vettä tulee juotua n.2l/vrk. Muuten on toiminut systeemi, mutta kuidun puutteessa maha jumittaa! :/ mikä neuvoksi?
- sattuu olemaan
että kun perunan jättää pois niin maha alkaa jumittamaan. Peruna taitaa olla yksi tärkeimmistä kuidun lähteistä suomalaisilla.
Ihmettelen kyllä niitä kansoja jotka eivät syö ollenkaan ruisleipää ja perunaakin hyvin vähän, että miten he mahtavat oikein selvitä.
Lisää kasvisten käyttöä!
Ketjusta on poistettu 11 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1751968Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361694Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi81318Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2241145Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu561142Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas151017- 59925
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv57909