Yks mua ainakin kovasti auttanut temppu makeanhimon hillitsemiseen, on se, että annan luvan itselleni syödä makeaa, kunhan ensin olen syönyt jotain terveellistä, suolaista ja riittävästi. Eli pyrin välttämään sitä ihanaa euforiaa, mikä tulee kun saa oikein nälkäisenä vetää suklaapatukkaa naamariin. Sitä samanlaista tyydytystä ei tule makeasta, kun on syönyt jo itsensä kylläiseksi. Tehdä voi mieli, mutta kun syö niin ei maistukaan enää niin taivaalliselle, eikä tuu edes syötyä niin paljon. Ja uskon, että mitä kaummin tätä temppua noudattaa, sitä vähemmän enää tekee mieli, kun ei nälässä osaa yhdistää tyydytystä niihin maikeisiin...
niin ja sitten kun antaa luvan syödä makeaa(kunhan ensin syö sitä kunnon ruokaa), niin sekin edes auttaa sitä erossa pysymistä. sallittua ei tee vaan niin paljo mieli, kun kiellettyä hedelmää...
tais tulla sekava selitys, mut toivottavasti autto!
niin ja sitten kun antaa luvan syödä makeaa(kunhan ensin syö sitä kunnon ruokaa), niin sekin edes auttaa sitä erossa pysymistä. sallittua ei tee vaan niin paljo mieli, kun kiellettyä hedelmää...
tais tulla sekava selitys, mut toivottavasti autto!
Vastaukset 1
Vanhimmat
suolasen jälkeen tekee vain enemmän mieli makeaa, jolloin tulee vain turhia ekstrakaloreita.. jos esim syön ensin leipää ja maksalaatikkoa ja sen jälkeen sallin itselleni suklaalevyn, jaksan vain entistä paremmin sen suklaalevyn kun ei tule sitä makeanähkyä. Plus että saisin sitten leivästä ja maksalaatikosta 400 lisäkaloria. =) Sen sijaan jos syön pelkkää suklaata, ei sitä tyhjään vatsaan pysty syömään 200g kun tulee huono olo jo siinä 50g kohdalla.