Minulla on reilusti ylipainoa, useampi kymmenen kiloa, ja poishan ne pitäisi saada jollakin konstilla. Tiedän ainakin suunnilleen mitä ja miten minun pitäisi syödä, että laihtuisin, mutta nuo otsikossa mainitut kärsivällisyys ja itsekuri -tai pikemminkin niiden puute aiheuttavat ongelmia.
Pystyn noudattamaan dieettiä viikon, kenties parikin, mutta sitten iskee täydellinen kyllästyminen koko touhuun. Kun tuntuu että pitää muuttaa niin hirveästi omissa elämäntavoissaan, ja saa niin vähän aikaiseksi. (Joo, kyllä tiedän, että kilo viikossa on optimaalinen pudotusvauhti, mutta kun niitä pudotettavia kiloja on paljon, niin tuntuu siltä, ettei saa mitään aikaiseksi).
Joten olisin kiinnostunut tietämään, että miten te muut laihduttajat olette onnistuneet selviämään tällaisista henkisen puolen laihdutusongelmista, mikäli sellaisia on ollut ?
Pystyn noudattamaan dieettiä viikon, kenties parikin, mutta sitten iskee täydellinen kyllästyminen koko touhuun. Kun tuntuu että pitää muuttaa niin hirveästi omissa elämäntavoissaan, ja saa niin vähän aikaiseksi. (Joo, kyllä tiedän, että kilo viikossa on optimaalinen pudotusvauhti, mutta kun niitä pudotettavia kiloja on paljon, niin tuntuu siltä, ettei saa mitään aikaiseksi).
Joten olisin kiinnostunut tietämään, että miten te muut laihduttajat olette onnistuneet selviämään tällaisista henkisen puolen laihdutusongelmista, mikäli sellaisia on ollut ?
Vastaukset 1
Vanhimmat
laihdutus ei tule ikinä onnistumaan.:
"Pystyn noudattamaan dieettiä viikon, kenties parikin, mutta sitten iskee täydellinen kyllästyminen koko touhuun."
Laihduttaminen ei nimittäin ole lasten leikkiä. Voit verrata sitä kovaan urheilu suoritukseen tavallaan.
Terveisin nimimerkki
Mestarit ei kyllästy ja luovuta ikinä.