Lähtömitat: 54kg/158,5cm.
Tavoitteenahan olis saada tuo paino putoomaan kymmenisen kiloa vähän yli kuukaudessa. :)
Tänään alotin kahvi/vesi -paaston.
Ja kahvin kanssa tietysti rasvatonta maitoa eikä sokeria. :)
Ja alan liikkumaan entistä enemmän !
Ois kiva, jos ois muitakin paaston alottaneita/alottavia niin vois jakaa väliaikatietoja jonkun kanssa?
Tavoitteenahan olis saada tuo paino putoomaan kymmenisen kiloa vähän yli kuukaudessa. :)
Tänään alotin kahvi/vesi -paaston.
Ja kahvin kanssa tietysti rasvatonta maitoa eikä sokeria. :)
Ja alan liikkumaan entistä enemmän !
Ois kiva, jos ois muitakin paaston alottaneita/alottavia niin vois jakaa väliaikatietoja jonkun kanssa?
Vastaukset 4
Vanhimmat
kun katsoo noita sinun mittoja, Mitä laihdutettavaa sinulla löytyy:)
VAI pottuiletko toisille
et mistä sen 10kg meinaat saada pois? onks sit kivaa ku luut törröttää joka paikasta?
ja kahvi/vesipaasto?!?!?!?!! et oot tainnut pahemmi ottaa asioista selvää.
kahviahan ei missää tapaukses suositella paastottaessa. tost ei kyl hyvää seuraa!
Tiedän kyllä, että kahvi poistaa nestettä elimistöstä, mikä ei ole hyvä asia, ainakaan pidemmällä paasto ajalla.
Juon kyllä vettä sen verran, että tuo kahvin vaikutus tuskin paljoa haittaa. :)
Ja tietysti syön multivita pillerin kerran päivässä, jottei vitamiininpuutetta tulisi.
Tuo kymmenen kiloa oli nyt suurinpiirtein se määrä minkä haluan pois, vähemmänkin toki riittää.
Haluan vain pömppömahan pois ja vähän pienemmän takamuksen. :)
On paljon yli 165cm, jotka painavat 50kg, joten miksen minä, alle 160cm ihminen voi painaa vaikkapa 40kg?
...hankkisit apua itsellesi? Kuulostaa nimittäin todella epäterveelle minä- ja kehonkuvalle kaikki puheesi.
Jospa vain lisäisit liikuntaa, jos olet tyytymätön takamuksesi koostumukseen? Tai yrittäisit etsiä elämällesi muuta parempaa sisältöä kuin vain mittasi?
Ota edes selvää paastosta, ennen kuin aloitat. Vitamiinipillerit ja kahvi eivät kuulu paastoon: paasto kun ei ole ensisijaisesti laihdutuskeino vaan kehon puhdistamismenetelmä.
Kaikkea hyvää joka tapauksessa.