Kuinka vilkastaa aineenvaihduntaa?

annastiinarakova

Minulla on yllättävän hidas aineenvaihdunta, jolloin laihtuminenkaan ei oikein luonnistu, joten miten saisin aineenvaihduntani vilkkaammaksi?
Varaa ei ole ihmepillereihin eikä muuhun tällaiseen vaan olisi mukava kuulla jotain luonnollisia menetelmiä. :)

9

1583

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • L i i k u n t a

      hohhoijjaa

    • tässä ----->

      Juo vihreää teetä, max. kaksi kuppia päivässä, muuten menee maksa. Jos teehen lisää mutaman tipan sitruunamehua tehostuu sen vaikutukset. Juo muutenkin vettä pari litraa päivässä. Harrasta liikuntaa, jossa lihakset kasvavat, lihaksissa rasva palaa ja aineenvaihdunta tehostuu. Olen myös kuullut ananaksen ja chilin nopeuttavan aineenvaihduntaa, mutta en sitten tiedä pitääkö paikkaansa....

    • vilkastuttaa

      aineenvaihduntaa, se on ainoa varmasti toimiva keino minkä tiedän.

    • varsinkin

      kun liikut säännöllisesti!

      Kokeile ilmaista reipasta kävelyä päivittäin, tapahtuu uskomattomia.

    • stressiä

      niin se laittaa elimistöön vauhtia.

      Liikunta ja varsinkin, jos vedät itsesi ylikuntoon alkaa todellista laihtumista tapahtumaan nopeasti.

    • tutkittu

      Miten olet päätynyt tuohon tulokseen, että sinulla on hidas aineenvaihdunta?

    • jokulainen.

      sen sekaan ruokaöljyä loraus. Ainakin suoli alkaa toimimaan. Lisäksi pakastevihanneksia ja magnesiumtapletteja.
      Jätä pois ruokavaliosta Kaikki vehnää sisältävät tuotteet - täysjyväspagettia lukuunottamatta.

      Juo aamulla ensimmäiseksi 2-3 lasillista sokeroimatonta sitruuna- tai greippimehua.
      Osta stepperi ja steppaile sillä 10-15 minuuttia aamuisin, jos aikaa on.

    • namnamnam

      Veden runsas juominen auttaa, liikunta ja kuidut.

      Kun syö paljon kasviksia ja jättää valkoisen vehnäjauhon pois ravinnosta, alkaa varmasti tapahtua :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      175
      1962
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1690
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1317
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      1142
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      56
      1136
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      15
      1016
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      59
      921
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      57
      908
    Aihe