Minulla on yllättävän hidas aineenvaihdunta, jolloin laihtuminenkaan ei oikein luonnistu, joten miten saisin aineenvaihduntani vilkkaammaksi?
Varaa ei ole ihmepillereihin eikä muuhun tällaiseen vaan olisi mukava kuulla jotain luonnollisia menetelmiä. :)
Kuinka vilkastaa aineenvaihduntaa?
9
1583
Vastaukset
- L i i k u n t a
hohhoijjaa
- tässä ----->
Juo vihreää teetä, max. kaksi kuppia päivässä, muuten menee maksa. Jos teehen lisää mutaman tipan sitruunamehua tehostuu sen vaikutukset. Juo muutenkin vettä pari litraa päivässä. Harrasta liikuntaa, jossa lihakset kasvavat, lihaksissa rasva palaa ja aineenvaihdunta tehostuu. Olen myös kuullut ananaksen ja chilin nopeuttavan aineenvaihduntaa, mutta en sitten tiedä pitääkö paikkaansa....
- vilkastuttaa
aineenvaihduntaa, se on ainoa varmasti toimiva keino minkä tiedän.
- varsinkin
kun liikut säännöllisesti!
Kokeile ilmaista reipasta kävelyä päivittäin, tapahtuu uskomattomia. - stressiä
niin se laittaa elimistöön vauhtia.
Liikunta ja varsinkin, jos vedät itsesi ylikuntoon alkaa todellista laihtumista tapahtumaan nopeasti. - tutkittu
Miten olet päätynyt tuohon tulokseen, että sinulla on hidas aineenvaihdunta?
- jokulainen.
sen sekaan ruokaöljyä loraus. Ainakin suoli alkaa toimimaan. Lisäksi pakastevihanneksia ja magnesiumtapletteja.
Jätä pois ruokavaliosta Kaikki vehnää sisältävät tuotteet - täysjyväspagettia lukuunottamatta.
Juo aamulla ensimmäiseksi 2-3 lasillista sokeroimatonta sitruuna- tai greippimehua.
Osta stepperi ja steppaile sillä 10-15 minuuttia aamuisin, jos aikaa on. - namnamnam
Veden runsas juominen auttaa, liikunta ja kuidut.
Kun syö paljon kasviksia ja jättää valkoisen vehnäjauhon pois ravinnosta, alkaa varmasti tapahtua :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1751962Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361690Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi81317Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2241142Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu561136Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas151016- 59921
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv57908