se 13 päivän dieetti...
ohjeessa sanotaan:"mitä enemmän ylipainoa sitä enemmän on syötävä.määriä ei saa alittaa."
tarkoittaako tuo siis kun ohjeessa lukee esim. 2 keitettyä kananmunaa tai 1 iso raastettu porkkana,niin voiko syödä esim.4kpl munia ja vaikka 3 iso porkkanaa??
tai pari purkkia raejuustoa ja luonnon jugurttia niiden yhden purkin sijaan?
ohjeessa sanotaan:"mitä enemmän ylipainoa sitä enemmän on syötävä.määriä ei saa alittaa."
tarkoittaako tuo siis kun ohjeessa lukee esim. 2 keitettyä kananmunaa tai 1 iso raastettu porkkana,niin voiko syödä esim.4kpl munia ja vaikka 3 iso porkkanaa??
tai pari purkkia raejuustoa ja luonnon jugurttia niiden yhden purkin sijaan?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Luulisin, että tämä "syö enemmän jos paljon ylipainoa"-teksi koskee sitä rasvanpolttokeittoa, ei noita lisäruokia. Jossain myös sanotaan, että mitä enemmän keittoa syö, sitä enemmän laihtuu.
Luulen, että viestiketjun aloittaja tarkoitti tätä ns. Mehiläisen dieettiä: http://www.nicehouse.fi/liikunta/keskustelu/nayta.php?id=6759
Itse ymmärsin tuon kyseisen ohjeen niin, että sillä tarkoitetaan niitä ruokia, joista ei ole määriä tarkkaan ilmaistu. Esimerkiksi pihvit, kala, broileri ja varmaan myös vihreää salaattia kannattaa syödä mahd. paljon.
mehiläisen dieettiä tarkoitin.
tuntuu vaan niin nälkäkuurilta tuo ohje isolle ihmiselle....
Aloita vaan rohkeasti. Mikään ihmelaihdutuskeinohan tuo dieetti ei todellakaan ole, mutta antaa hyvän sysäyksen jatkaa laihduttamista, kun näkee, miten nopeasti kilot ja sentit karisevat. Ensimmäiset pari päivää tunnet varmasti nälkää, mutta pure hampaat yhteen ja jatka rohkeasti, nälkä kyllä katoaa. Minun mielestäni pahimpaan nälkään voi kyllä popsia esim. muutaman omenan (ohjeen vastaisesti). Tein itsekin niin ja silti paino putosi reiluun tahtiin.
Dieetti perustuu siihen, että se sisältää todella vähän hiilihydraatteja eli keho joutuu lievään ketoositilaan ja alkaa polttaa rasvaa. Dieetin jälkeen on jonkun aikaa olo, ettei edes tee mieli leipää, pullaa, perunaa tai pastaruokia. Nuo pihvi salaattiyhdistelmät oli mun suursuosikkeja. :) Opin dieetin myötä syömään salaatin ilman teollisia salaattikastikkeita, pelkkä oliiviöljy ja sitruunamehu ovat paljon paremman makuisia. Ja hyvinä vaikutuksina dieetti saa aikaan valtavan virkeän olon: muutaman päivän jälkeen jaksat aivan varmasti liikkuakin paljon enemmän. Minulta tahtoivat yöunetkin mennä - käännyin jo ylikierroksille.
Ainoa asia, mikä ei varmasti voi pitää paikkaansa noissa ohjeissa, on se, että aineenvaihdunta muuttuu muutamaksi vuodeksi niin, ettei liho. Se on mahdotonta. Dieetin jälkeen kannattaa ruveta vain katsomaan tarkemmin, mitä syö ja liikkua enemmän.