minkälaiset liikkeet vahvistaisivat erityisesti sisäreisiä? ja miten sisäreisien "ihrasta" pääsee eroon. Olen lihonut nyt kahden viikon aikana 4 kiloa, mutta pituutta ei ole tullut ja rinnat ovat olemattomat. kaikki on pakkautunut reisiini ja mahaani. nykyinen pituus-paino suhteeni on 170/59-60 ja haluaisin takaisin vähän timmimmäksi:)
reisiliikkeitä?
apuaaa
1
980
Vastaukset
- ^Riina^
Jos salilla käyt tai olet valmis menemään, niin sieltähän nuo löytyvät sekä reiden lähentäjiä että loitontajia vahvistavat laitteet. Mutta lihasten vahvistaminenhan ei automaattisesti tarkoita sitä, että pääsisit siitä "ihrasta" eroon. Rasva palaa tasaisesti treenatessa, ja ikävä kyllä tuota tehoa ei oikein voi kohdentaa johonkin tiettyyn paikkaan. Jos tuntuu, että painoa on tullut, lisää vain liikuntaa ja tarkista ruokavaliosi. Tai olisiko taustalla jokin hormonaalinen muutos tai vastaava lääketieteellinen tila?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu2822584Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä
Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä3001379- 1081251
En kadu sitä, että kohtasin hänet
mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n831241Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi971198Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..
...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n581185- 451053
Helena Koivu : Ja kohta mennään taas
Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi71946Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."
Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa22900- 33797