minkälaiset liikkeet vahvistaisivat erityisesti sisäreisiä? ja miten sisäreisien "ihrasta" pääsee eroon. Olen lihonut nyt kahden viikon aikana 4 kiloa, mutta pituutta ei ole tullut ja rinnat ovat olemattomat. kaikki on pakkautunut reisiini ja mahaani. nykyinen pituus-paino suhteeni on 170/59-60 ja haluaisin takaisin vähän timmimmäksi:)
reisiliikkeitä?
apuaaa
1
975
Vastaukset
- ^Riina^
Jos salilla käyt tai olet valmis menemään, niin sieltähän nuo löytyvät sekä reiden lähentäjiä että loitontajia vahvistavat laitteet. Mutta lihasten vahvistaminenhan ei automaattisesti tarkoita sitä, että pääsisit siitä "ihrasta" eroon. Rasva palaa tasaisesti treenatessa, ja ikävä kyllä tuota tehoa ei oikein voi kohdentaa johonkin tiettyyn paikkaan. Jos tuntuu, että painoa on tullut, lisää vain liikuntaa ja tarkista ruokavaliosi. Tai olisiko taustalla jokin hormonaalinen muutos tai vastaava lääketieteellinen tila?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 172373
- 441261
Piilorikollisuutta Puolangan päätöksentekoelimissä? Kyllä! Julkisesti todistettu!
Kyösti (kesk) rehenteli julkisissa tiedotusvälineissä tehneen jo ennen vaaleja sopimuksen kokoomuksen ehdokkaiden kanssa70907Miten suomalaiset miehet
On usein niin aikaansaamattomia? Odottavat prinsessapalvelua. Odottavat, että nainen tekee aloitteen, että nainen pyytää135838- 45831
- 59797
- 42766
Eräs läheinen sanoi
Että mies kyllä ottaa aina itse yhteyttä, jos on kiinnostunut. Oli tilanne mikä hyvänsä. Kuulemma kuvittelin koko jutun.44735Eduskunnassa valmistaudutaan jo persujen täydelliseen romahdukseen - Koko paska kaatuu hetkessä
– On mahdollista, että käy kuin Assadin Syyrialle tai Ceaușescun Romanialle: koko paska kaatuu aivan hetkessä, kun tarpe164722Iloista ja aurinkoista pääsiäistä kaikki palstan kivat sinkut :)
Täällä on näköjään vähän huono meininki tarttunut kuin tuolta muualta mutta pidetään edelleen tämä puoli suht positiivis130684