Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    juoksu

    eli siis, juoksua haluaisin alkaa harrastaa.
    millaiset kengät pitää olla? en ole koskaa juossut kuntoilumielessä, ja tiedän, että varmaankin kannattaisi ostaa jotkut oikeasti hyvät kengät, mutta entä jos sitten huomaankin, ettei juoksu ole minun lajini?

    jostain olen joskus kuullut, että jos joka päivä juoksee 12minuuttia, saa kuntoa kasvatettua nopeasti ja painoa saa pudotettua myös. onko tässä ajatuksessa mitään järkeä? vai onko hyödyllisempää juosta esim 20minuuttia joka toinen päivä?


    kertokaa myös muita vinkkejä aloittelijalle :)
    3336
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    käy vaikka adidas-askelklinikalla, ja osta hyvät juoksitossut, satkulla alkaa saada, voisi ne pyrähdykset olla vähän pitempiäkin. Ja jos joskus kyllästyt, ei ne tossut turhiksi jää, voi niitä käytää muutenkin.

    Äänestä

    hankkia alkuun myös sykemittari, että pysyt oikeassa harjoitussykealueella. Alle satasella saa ihan ok laitteita.

    Äänestä

    • paljon sen sykkeen pitää ollaa että harjoittelu ei ole liian kovaa?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tyttttttttttttttttttttttttt... kirjoitti:

    eli siis, juoksua haluaisin alkaa harrastaa.
    millaiset kengät pitää olla? en ole koskaa juossut kuntoilumielessä, ja tiedän, että varmaankin kannattaisi ostaa jotkut oikeasti hyvät kengät, mutta entä jos sitten huomaankin, ettei juoksu ole minun lajini?

    jostain olen joskus kuullut, että jos joka päivä juoksee 12minuuttia, saa kuntoa kasvatettua nopeasti ja painoa saa pudotettua myös. onko tässä ajatuksessa mitään järkeä? vai onko hyödyllisempää juosta esim 20minuuttia joka toinen päivä?


    kertokaa myös muita vinkkejä aloittelijalle :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu