Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Käsien lihakset

    Miten pystyn tekemään ojentajaa, hauista, olkapäitä, hartioita ja rintalihasta vahvistavia liikkeitä salilla/kotona ILMAN että joutuisin käyttämään siihen rannettani?
    Siksi ilman rannetta koska sen nivelet ovat rikki,eikä ranne tue liikkeitä.
    1461
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Jaa-a, siinäpä kysymys! En kyllä ymmärrä, miten ilman kunnossa olevaa rannetta pystyt tekemään mitään noista. Hmm... kiinnostaisiko raudan sijaan kuminauhajumppa...?

    http://www.protraining.fi/sport/kuminauha/skumikadet2.htm

    Oletko ajatellut, että lopetat hetkeksi aikaa salilla käymisen ja hoidat ranteesi kuntoon? Ja jos haluat vahvistaa rannettasi, niin: kovan kumipallon puristelu tai sitten on tietenkin olemassa sellaiset erityiset "sormipuristimet", joiden pitäisi vahvistaa myös rannetta. Ja itseasiassa vaikutuksen huomaa myös hauiksessa.

    http://www.netanttila.com/webapp/wcs/stores/servlet/ProductDisplay?productId=369589&storeId=1444&catalogId=1444&shopId=10006&compartmentId=10045&categoryId=10460

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ............... kirjoitti:

    Miten pystyn tekemään ojentajaa, hauista, olkapäitä, hartioita ja rintalihasta vahvistavia liikkeitä salilla/kotona ILMAN että joutuisin käyttämään siihen rannettani?
    Siksi ilman rannetta koska sen nivelet ovat rikki,eikä ranne tue liikkeitä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu