varo näitä
dieettejä
3514
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Yleensä tänne linkitetyt jutut ovat pelkkää soopaa, mutta tuo oli hyvä ja varmasti pitää paikkansa! Ihmisillä vain on kumma tarve uskoa kaikkiin humpuukidieetteihin jotka lupaavat kuun taivaalta.
"5 huonointa dieettiä - varo näitä!
1. Dieetit, jotka keskittyvät muutamaan ruokaan tai ruokaryhmään. Tähän ryhmään kuuluvia dieettejä ovat esimerkiksi kaalikeitto-, greippi, raakaruoka- ja vähän-hiilihydraatteja-ruokavaliossa -dieetit."
Enpä voi mitenkään hyväksyä yllä olevaa siltä osin kun hiilihydraatteja ruokavaliosta rajaava dieetti lasketaan noihin huonoihin dieetteihin. Voin luetella monta huonoa asiaa, jotka hiilihydraatit tuovat tullessaan, mutta voisiko joku kertoa minulle mitä ihmisille välttämätöntä niissä hiilihydraateissa on?
Vähähiilihydraattinen ruokavalio ei ole mikään pikalaihdutuskuuri vaan elämäntapa ja pysyvä ruokailutapojen muutos. Niinpä sitä on erittäin helppo noudattaa loppuelämän ajan, eikä paluu aiempiin syömistapoihin ole tarpeen.
Ehkä VHH on joutunut tuohon listaan siitä syystä, että monissa ohjeissa ruokavaliota rajoitetaan erittäin paljon, mikä tekee siitä vaikean noudattaa. Ainahan kotonaan voi itselleen kokata täsmälleen mitä haluaa, mutta entäs kodin ulkopuolella? Jos ei halua syödä eväitä, on melkein pakko vähän joustaa vaikkapa työpaikkaruokailussa. Leipä ja peruna on helppo jättää syömättä, mutta jos kiellettyjen listalla ovat myös esimerkiksi kaikki juurekset, menee vähän turhan monimutkaiseksi.
VHH-dieettejä on monenlaisia, ja sallivimmat niistä ovat aika lähellä virallisia ravitsemussuosituksia. Ainoa ero on suhtautuminen rasvan määrään ja laatuun.