Moi!
Olen ajattellut kokeilla atkinsonin diettiä mutta te viissaammat kertokaa minulle ihan yksittäisiä ruokia mitä saa syödä muutakin kuin liha ja kanamunaa. Olen netissä selaillut sivustoja mutta ei ole tullut vastaan mitään listaa joilla olisi luokiteltu pelkkiä yksittäisia ruokia kuten liha. Mitään ruoka ohjeita en tarvitse vaan kokoan itse itselleni mieleiseni ruoka annoksen kun saan vaan tietooni mahd. paljon mitä kaikkea voisi syödä muuta kun lihaa ja kanamunaa!
Olen ajattellut kokeilla atkinsonin diettiä mutta te viissaammat kertokaa minulle ihan yksittäisiä ruokia mitä saa syödä muutakin kuin liha ja kanamunaa. Olen netissä selaillut sivustoja mutta ei ole tullut vastaan mitään listaa joilla olisi luokiteltu pelkkiä yksittäisia ruokia kuten liha. Mitään ruoka ohjeita en tarvitse vaan kokoan itse itselleni mieleiseni ruoka annoksen kun saan vaan tietooni mahd. paljon mitä kaikkea voisi syödä muuta kun lihaa ja kanamunaa!
Vastaukset 6
Vanhimmat
parhaimmillaan kun saa varhaiskaalia ja siitä saa lihan seuraksi vaikka mitä. Suomessa on muistaakseni 86 eri kalalajia ja niitä kannattaa hyödyntää jos ei itse kalasta niin ainahan niitä saa kalatoreilta.
Hei!
Minäkin päätin kokeilla atkinsin dieettiä...eilisen aamu tv:n innoittamana.
Löysin googlen kautta ainakin yhden sivuston jossa oli lista "sallituista" elintarvikkeista ja niissä on paljon kasviksia. En minä ainakaan pystyis elään pelkällä lihalla, kalalla ja kananmunilla!
Tämä eka päivä on ainakin menny hyvin, eikä ole nälkä!
Voisitko laittaa sen linkin minulle tänne missä on listattu sallitut elintarvikkeet??
Saan siitä sitten katsottua mitä kaikkea saa suuhun laittaa!
Onko se joku uus muotinimi???!!!?!?!?!?!??!?!!?! :) :) :):) :)
Minulla ei tässä ole suoraa linkkiä, mutta guugleta karppaus info ja mene sivustolle. Siellä, kun aikasi pyörit löydät varmasti ohjeet. Toinen vaihtoehto on guugleta hiilihydraattitietoiset sieltä löytyy jopa hyvä ruokapyramidi. Sorry ettei tässä ole suoria linkkejä. Olen itse toista päivää kunnon tiukkiksella, ei ole nälkä suosittelen ruokavaliota.
www.fineli.fi
seuraa polkua: RAVINTOTEKIJÄT - Eniten ja vähiten.
Tälle sivulle tee muuta haku arvot näille:
- Ravintotekijät: Hiilihydraatit imeytyvä
- Elintarvikkeiden määrä: kannattaa ottaa iso haku (esim 1000)
- Sisältää: vähiten (täppä palloon)
Sitten saatkin pitkän listan vaihtoehtoja.