Ensimmäinen tavoite saavutettu,-10 % eli 7 kg.
Aloitin huhtikuun alussa tarkailemaan mitä syön ja juon. Syömistä on helpompi 'vartoida', mutta siideri ja valkoviini maistuu liian hyvältä, mutta olen yrittänyt motivoida itseäni uudestaan ja uudestaan.
Liikuntaa harrastan todella paljon, olen aina harrastanut.
Aloitin huhtikuun alussa tarkailemaan mitä syön ja juon. Syömistä on helpompi 'vartoida', mutta siideri ja valkoviini maistuu liian hyvältä, mutta olen yrittänyt motivoida itseäni uudestaan ja uudestaan.
Liikuntaa harrastan todella paljon, olen aina harrastanut.
Vastaukset 3
Vanhimmat
hirveän kaloripitoista,jos enempi menee,laihdutuksen kannalta vähän huonompi juttu..minä jätin alkoholin kokonaan pois kun aloitin laihduttamaan,kohta vuosi ja olen pärjännyt loistavasti ilmankin,,kilojakin kadonnut yli 20,,,,
200kaloria eli tunnin lenkki!
keskiolut pullo n.130kcl