Minkä kokoisia nilkkapainoja suosittelisitte tähän iltalehden jumppaan? Käsipainoni ovat 3kg..Kiitos avusta:)
http://www.iltalehti.fi/terveys/200709190115349_kn.shtml
http://www.iltalehti.fi/terveys/200709190115349_kn.shtml
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ja olen siis ihan aikuinen nainen, painan 50 kg.. ja pituus 160.
olen aloittelijana weiderin menetelmällä ja itse
nostan esim tempauksessa 170kg ja työnnössä 210kg.
olen 175cm ja 68kg.
olen mies.
naurettavia tuommoiset 3kg..
eihän niillä saa kuin vittuuntuneen vaimon.
mut naista en ole kyl vielä saanut,ihme kyllä vaikka
mul on sixpack.
tällaisia vastauksia tosiaan kaipailinkin..