Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    intervalli

    Saisiko intervalliharjoituksilla vähän keskituntivauhtia lisää?

    Tällä hetkellä AVG n.21-27km, lenkistä riippuen.
    Minulla on käytössä maantiepyörä.

    Minkälaisia harjoitteita suosittelisit, jotta kehitystä tapahtuisi?

    Sykemittari on rikki, joten sitä ei voi tällä hetkellä käyttää.
    Onko sykemittari kuinka välttämätön olla mukana pyörätreeneissä?

    Olen pyöräillyt tänä vuonna n.2760km

    Kiitos asiallisista vastauksista.
    1375
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    ota vauhtikestävyys harjoitukset ohjelmaan,saat sitä kautta parhaiten vauhtia pyörääsi,silloi sykemmittari on aika tärkeä,ei välttämätön jos tunnet itseäsi.elikä 30-60min 70-80%maxsimis.yhtäjaksoiset harjoitukset.intervallit ovat paljon hankalampia,mutta hyviä jos osaa ne tehdä oikein,niissä vain vaarana on että ne menee liian koviksi,eikä kehitä vauhtikestävyyttä jta käsittääkseni haet,ne ovat lähinnä huippuurheilua varten.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    harjoitus kirjoitti:

    Saisiko intervalliharjoituksilla vähän keskituntivauhtia lisää?

    Tällä hetkellä AVG n.21-27km, lenkistä riippuen.
    Minulla on käytössä maantiepyörä.

    Minkälaisia harjoitteita suosittelisit, jotta kehitystä tapahtuisi?

    Sykemittari on rikki, joten sitä ei voi tällä hetkellä käyttää.
    Onko sykemittari kuinka välttämätön olla mukana pyörätreeneissä?

    Olen pyöräillyt tänä vuonna n.2760km

    Kiitos asiallisista vastauksista.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu