aloiteltiin samaan aikaan,mulla yli 20kg..
tullut alaspäin,
kävin kaverin luona, en ihmettele miksi hän ei laihdu,kahvin kanssa menee esim. pikkuleipiä reilusti,sanoo että eihän näin vähä missään tunnu..sitten sauna oluet, muutama eihän se mitään meinaa,olen kyllä yrittänyt kertoa paljonko päivässä kertyy noista...
sit ostaa pizzan kun ei ole koko päivänä syönyt mitään kui pari leipäpalaa ja napostellut grillimakkaroita ym.ym.
mutta minulla oli ennen sama tyyli,,sitten rupesin huvikseen laittamaan ylös mitä söin ja join päivässä,,uskomaton määrä kaloreita, kävin lenkillä tunnin muu liikunta,vajetta ei tullut yhtään, ei ihme kun ei laihdu,,
piti tosissaan ottaa itseään niskasta kiinni,ruokavalio on kaiken perusta,,kaikki laihtuvat jos energiaa tulee vähemmän kuin kuluttaa,taivaan tosi.. joka muuta väittää,puhuu täyttä paskaa,,nytkin pikkuhiljaa paino laskee, mutta tavoite on niin lähellä,ei ole kiire,mulla on loppuelämä aikaa....
tullut alaspäin,
kävin kaverin luona, en ihmettele miksi hän ei laihdu,kahvin kanssa menee esim. pikkuleipiä reilusti,sanoo että eihän näin vähä missään tunnu..sitten sauna oluet, muutama eihän se mitään meinaa,olen kyllä yrittänyt kertoa paljonko päivässä kertyy noista...
sit ostaa pizzan kun ei ole koko päivänä syönyt mitään kui pari leipäpalaa ja napostellut grillimakkaroita ym.ym.
mutta minulla oli ennen sama tyyli,,sitten rupesin huvikseen laittamaan ylös mitä söin ja join päivässä,,uskomaton määrä kaloreita, kävin lenkillä tunnin muu liikunta,vajetta ei tullut yhtään, ei ihme kun ei laihdu,,
piti tosissaan ottaa itseään niskasta kiinni,ruokavalio on kaiken perusta,,kaikki laihtuvat jos energiaa tulee vähemmän kuin kuluttaa,taivaan tosi.. joka muuta väittää,puhuu täyttä paskaa,,nytkin pikkuhiljaa paino laskee, mutta tavoite on niin lähellä,ei ole kiire,mulla on loppuelämä aikaa....
Vastaukset 1
Vanhimmat
elää kaverin elämää. Sulla on oma elämä, elä sitä.