Miksi maitoa ei saisi juoda niin paljon kuin jaksaa? Minä juon paljon, n. 4 lasia tai enemmänkin päivässä ja käsittelemätöntä (meillä on lehmiä). Suurin osahan tai kokonaan maidon hiilihydraateista on laktoosia. Ja eikös ole tutkimuksia siitä, että maidon juonti laihduttaa? Minulla ei ole ongelmia painon kanssa.
Eli jos alkaisin syömään vähähiilihydraattisesti, en lopettaisi silti maidon juontia :)
Vähensin jo liiallista leivän syöntiä, koska luulen sen aihettaneen ne vatsavaivat, joita minulla oli. Ja ne hävisivät.:)
Muuten vhh-ruokavalio kuulostaa auttavan paino-ongelmissa ja muissakin.
Eli jos alkaisin syömään vähähiilihydraattisesti, en lopettaisi silti maidon juontia :)
Vähensin jo liiallista leivän syöntiä, koska luulen sen aihettaneen ne vatsavaivat, joita minulla oli. Ja ne hävisivät.:)
Muuten vhh-ruokavalio kuulostaa auttavan paino-ongelmissa ja muissakin.
Vastaukset 1
Vanhimmat
siinä onneekkaassa asemassa että saat sen parhaassa mahdollisessa muodossa!
Leipä aiheuttaa monille ongelmia, jotka huomaa vasta kun jättää sen pois ja pidemmäksi aikaa. Itselläni hävisi mm.
- hiivatulehdukset
- jatkuva nälkä
- turvotus ja ilmavaivat
- väsymys
Kuituja saa niin helposti ja herkullisesti kasviksista, siemenistä jne.
Juo vaan maitoa, minäkin juon rakastamaani piimää päivittäin ja hoikkana pysyny :)