Puntteja nosteleen Nastolassa?

Mä olen pudottanut painoa nyt 15 kiloa, 10 kiloa olisi vielä (ainakin) ylipainoa ja ongelmana onkin, että nyt sitä vasta nahka päällä roikkuukin. Eli pitäisi kiinteytyä eikä se kai onnistu ilman voimaharjoittelua??? Tavallinen aerobinen hölkkä ei kiinteytä ja kaloreitakin se polttaa melkosta vähän.

jenkkakahva kirjoitti:

Mä olen pudottanut painoa nyt 15 kiloa, 10 kiloa olisi vielä (ainakin) ylipainoa ja ongelmana onkin, että nyt sitä vasta nahka päällä roikkuukin. Eli pitäisi kiinteytyä eikä se kai onnistu ilman voimaharjoittelua??? Tavallinen aerobinen hölkkä ei kiinteytä ja kaloreitakin se polttaa melkosta vähän.

Liityin Nastolan kuntosalille (Sport center) tammikuussa ja kiloja on karissut tähän mennessä jo kymmenkunta. Enimmäkseen olen käynyt ryhmäliikuntatunneilla, myös juoksumatto on tullut tutuksi. Syksyllä olisi kiva aloittaa myös varsinainen kuntosalilaitteiden käyttö.

Suosittelen! Kun hommasta maksaa 50e kuussa, ei viitsi olla tekemättä mitään. Pian salillakäynnistä tulee positiivisella tavalla riippuvaiseksi! :)

Lisäksi käyn kävely-ja juoksulenkeillä. Painoindeksini oli reilut 26 rupeaman alussa, ja nyt reilu 21.

Tsempityksiä uuden harrastuksen aloittamiseen!

unniliinu kirjoitti:

Liityin Nastolan kuntosalille (Sport center) tammikuussa ja kiloja on karissut tähän mennessä jo kymmenkunta. Enimmäkseen olen käynyt ryhmäliikuntatunneilla, myös juoksumatto on tullut tutuksi. Syksyllä olisi kiva aloittaa myös varsinainen kuntosalilaitteiden käyttö.

Suosittelen! Kun hommasta maksaa 50e kuussa, ei viitsi olla tekemättä mitään. Pian salillakäynnistä tulee positiivisella tavalla riippuvaiseksi! :)

Lisäksi käyn kävely-ja juoksulenkeillä. Painoindeksini oli reilut 26 rupeaman alussa, ja nyt reilu 21.

Tsempityksiä uuden harrastuksen aloittamiseen!

Hienoa! Hyvä tietää! Kiitos! Mun täytyykin ottaa yhteyttä sinne, se kai on jossain Rakokivessä?? (Onko Nastolassa muuta taajamaa kuin Rakokivi, hmmm...)
Just tuo, että kun siitä vähän maksaa, niin sitten myös tekee, on ainakin minulle sopiva kannustin. Painoindeksi on mulla vieläkin vähän yli 30 (arviolta), joten tehtävää riittää, ja mielellään oikealla tavalla ilman jojo-ilmiöitä.

unniliinu kirjoitti:

Liityin Nastolan kuntosalille (Sport center) tammikuussa ja kiloja on karissut tähän mennessä jo kymmenkunta. Enimmäkseen olen käynyt ryhmäliikuntatunneilla, myös juoksumatto on tullut tutuksi. Syksyllä olisi kiva aloittaa myös varsinainen kuntosalilaitteiden käyttö.

Suosittelen! Kun hommasta maksaa 50e kuussa, ei viitsi olla tekemättä mitään. Pian salillakäynnistä tulee positiivisella tavalla riippuvaiseksi! :)

Lisäksi käyn kävely-ja juoksulenkeillä. Painoindeksini oli reilut 26 rupeaman alussa, ja nyt reilu 21.

Tsempityksiä uuden harrastuksen aloittamiseen!

Hienoa! Hyvä tietää, kiitos! Mun täytyykin ottaa yhteyttä sinne, se kai on jossain Rakokivessä?? (Onko Nastolassa muuta taajamaa kuin Rakokivi, hmmm...) Just tuo, että kun siitä vähän maksaa, niin sitten myös tekee, on ainakin minulle sopiva kannustin. Painoindeksi on mulla vieläkin vähän yli 30 (arviolta), joten tehtävää riittää, ja mielellään oikealla tavalla ilman jojo-ilmiötä.

unniliinu kirjoitti:

Liityin Nastolan kuntosalille (Sport center) tammikuussa ja kiloja on karissut tähän mennessä jo kymmenkunta. Enimmäkseen olen käynyt ryhmäliikuntatunneilla, myös juoksumatto on tullut tutuksi. Syksyllä olisi kiva aloittaa myös varsinainen kuntosalilaitteiden käyttö.

Suosittelen! Kun hommasta maksaa 50e kuussa, ei viitsi olla tekemättä mitään. Pian salillakäynnistä tulee positiivisella tavalla riippuvaiseksi! :)

Lisäksi käyn kävely-ja juoksulenkeillä. Painoindeksini oli reilut 26 rupeaman alussa, ja nyt reilu 21.

Tsempityksiä uuden harrastuksen aloittamiseen!

Oi miksi mun viestini ei näy...