hei,mites teijän viikko on mennyt? mul ihan hyvin, kalorit siellä 1000-1500kcal(osa tulee kyllä turhista ruuista mm. jäätelö ja pulla) Lähden kylläkin elokuun alussa turkkiin joten mitenköhän siellä tulee syötyä...Hei kysyisin tällästä mieleenkiinnosta: Kummassa paikassa lepoaineenvaihdunta on nopeampi täällä suomessa vai lämpimässä Turkissa? tai siis siel on tosi kuuma, hiki valuu kun ottaa vähän aikaa aurinkoa. Niin ajattelin että jos siel on tosi kuuma (>hikoilee paljon) ja ei kuumuuden takia pysty syömään paljon niin voiko jopa pysyä samassa painossa tai laihtua? toivoisin etten lihoisi kamalasti:hotellilla aamupala(terveellinen) ja päivällä jotain,esim. mehua, palan leipää, jäätelön,hedelmiä muutama,vettä.Kuulostaa jotenkin paljolta... ja sitten illemalla yksi lämmin ruoka ravintolassa . onko toi paljon? ku jos ajattelee et siis syö aamupalan,välipalaa päivällä ja 1ruuan (kanasalaattia ilman majoneessia mut joskus tyyliin ranskalaisia ja kebabbia,yritän kyllä melkeen aina ottaa terveellisimmän vaihtoehdon..) no mut kertokaa teijän kuulumiset ja vinkit!;) kannattaa pitää itsensä kiireisenä niin ei oikeen ehdi syödä paljon,auttaa minulla!
LAIHDUTUSKERHOLAISET!
pullero
5267
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kävin viimeks maanantai-aamuna vaakassa ja se näytti 63,7 kg ja seuraavan kerran ajattelin käydä vasta ens viikon maanantaina. Mut ihan hyvin lähteny tää viikko käyntiin, liikkunu oon aika paljon ja olo on tosi hyvä ja energinen. Ruokavalioo oon kohentanu ainoastaan sillai etten napostele mitään ylimäärästä eli kaloreita en oo pahemmin laskenut.
Luulisin kyllä että siellä turkissa aineenvaihdunta vähän kiihtyis ja ettei ruokaa tekis muutenkaa niin paljon mieli..
Minulla on lähtenyt ihan mukavasti käyntiin. Alkupaino oli 60 kg ja pituutta on 157 cm. Nyt vaaka näytti 59,5 kg kahtena aamuna peräikkäin, joten oikeaan suuntaan ollaan menossa.
Minäkään en jaksa laskea kaloreita, mutta kasvisten ja hedelmien määrää olen lisännyt ja herkkuja rajoittanut, mutta niitäkin vähän mennyt. Koiran kanssa ulkoilen kovasti ja pikkuhiljaa lisäilen vähän kovempaa liikuntaa. Kotijumppaa ja vähän juoksua koiran kanssa näin aluksi. Syksyllä palaan sitten aerobicin pariin kun ryhmät taas jatkuvat.
joo kohtuu kevyttä syömistä ja suurempien herkkujen välttelyä. Ei ole kauheeta nälkää ollut, mut tietty jonkun ihanan ruuan tuoksua on vaikea vastustaa. Suunta toistaiseksi on ihan hyvä. Tuoreet mansikat on aika herkkua.
Eli joudun elään tän kuukauden 40 euron budjetilla.. :( Sossu laski opintotuen tän kuun tuloks vaikka ne tulee tilille vasta syyskuussa.. Ainakin laihdun varmasti mut en kovin terveellisellä tavalla niinkun olin ajatellu. Ei oo varaa ostaa melkein mitään ruokaa, tarttee varmaan ostaa vaan kaurapuuroo ja makarooneja ja vähän omenoita..
Miten kulunut viikko on mennyt kaikilla?
Onko Suskii86:lla parantunut rahatilanne yhtään? Inhottavia nuo tukijutut.
Nyt vaaka näyttää 59 kg eli puoli kiloa pois taas =). Oikea suunta menossa. Illalla kavereita tulee ja tarkoitus herkutella, jospa se ei haittaa...