että liiallinen vedenjuonti voi johtaa jopa kuolemaan.
Pelkällä vedellä, mehulla ja teellä sinnittelevät suomalaiset kertovat mehupaaston virkistävän mieltä. Samalla kroppa puhdistuu ja painokin hieman putoaa.
Harmiton mehupaasto voi kuitenkin olla oletettua vaarallisempi.
- Ihmiset saattavat olla mehupaastolla viisi jopa kymmenenkin päivää. Jos juo liikaa vettä, suolatasapaino voi mennä sekaisin, ravitsemusterapeutti Hanna Partanen sanoo.
Ravintoterapeutti Päivi Sertti tietää, että mitä kauempana dietti on lautasmallista, sitä heikoimmilla jäillä liikutaan. Suolojen puuttesta voi aiheutua monenlaisia ongelmia.
-Jos natriumia ja kaliumia ei saa tarpeeksi, se voi ruveta vaikuttamaan esimerkiksi sydämmen toimintaan, Sertti sanoo.
Aivovaurio veden juomisesta
Mehupaasto kannattaa lopettaa, jos heikottaa tai tulee huono olo.
- Omaa kroppaa pitää ehdottomasti kuunnella, Sertti muistuttaa.
Britaniassa puhdistuspaasto johti BBC:n mukaan aivovaurioon, joka johtui suolojen puutteesta.
Brittinainen oli jatkanut paastoa, vaikka hän oli voinut huonosti. Nykyisin hän ei ole enää työkykyinen, sillä aivovaurion seurauksena muisti, puhekyky ja keskittymiskyky kärsivät.
Lääkärit totesivat suolojen puutteen johtuneen liiasta veden juomisesta.
- Jos vettä juo liikaa, se laskee veren suolatasapainoa. Sen seurauksena kehon solujen suolatasapaino on korkeampi. Silloin vesi siirtyy verenkierrosta soluihin, BBC:n haastattelema professori Robert Forrrest selittää.
- Kun solut turpoavat vedestä, se on ongelma aivoille. Kallossa paine kasvaa, ja se voi aiheuttaa päänsärkyä. Pahimmillaan tapahtumaketju voi johtaa jopa kuolemaan.
Vain nestettä
- Paaston aikana juodaan runsaasti kasvis- ja hedelmämehuja
- Kiinteää ravintoa ei syödä
- Mehuin lisäksi voi juoda kasvislientä, yrttiteetä ja vettä
- Päivän mittaan nestettä juodaan kolmisen litraa
- Mehupaasto kestää yleensä 5-10 päivään.
Tässäpä hieman tietoa tuosta mehupaastosta. Minun mielestäni painoa tippuu ilman paastoa, jos katsoo mitä suuhunsa laittaa, ja liikkuu joka päivä.
Pelkällä vedellä, mehulla ja teellä sinnittelevät suomalaiset kertovat mehupaaston virkistävän mieltä. Samalla kroppa puhdistuu ja painokin hieman putoaa.
Harmiton mehupaasto voi kuitenkin olla oletettua vaarallisempi.
- Ihmiset saattavat olla mehupaastolla viisi jopa kymmenenkin päivää. Jos juo liikaa vettä, suolatasapaino voi mennä sekaisin, ravitsemusterapeutti Hanna Partanen sanoo.
Ravintoterapeutti Päivi Sertti tietää, että mitä kauempana dietti on lautasmallista, sitä heikoimmilla jäillä liikutaan. Suolojen puuttesta voi aiheutua monenlaisia ongelmia.
-Jos natriumia ja kaliumia ei saa tarpeeksi, se voi ruveta vaikuttamaan esimerkiksi sydämmen toimintaan, Sertti sanoo.
Aivovaurio veden juomisesta
Mehupaasto kannattaa lopettaa, jos heikottaa tai tulee huono olo.
- Omaa kroppaa pitää ehdottomasti kuunnella, Sertti muistuttaa.
Britaniassa puhdistuspaasto johti BBC:n mukaan aivovaurioon, joka johtui suolojen puutteesta.
Brittinainen oli jatkanut paastoa, vaikka hän oli voinut huonosti. Nykyisin hän ei ole enää työkykyinen, sillä aivovaurion seurauksena muisti, puhekyky ja keskittymiskyky kärsivät.
Lääkärit totesivat suolojen puutteen johtuneen liiasta veden juomisesta.
- Jos vettä juo liikaa, se laskee veren suolatasapainoa. Sen seurauksena kehon solujen suolatasapaino on korkeampi. Silloin vesi siirtyy verenkierrosta soluihin, BBC:n haastattelema professori Robert Forrrest selittää.
- Kun solut turpoavat vedestä, se on ongelma aivoille. Kallossa paine kasvaa, ja se voi aiheuttaa päänsärkyä. Pahimmillaan tapahtumaketju voi johtaa jopa kuolemaan.
Vain nestettä
- Paaston aikana juodaan runsaasti kasvis- ja hedelmämehuja
- Kiinteää ravintoa ei syödä
- Mehuin lisäksi voi juoda kasvislientä, yrttiteetä ja vettä
- Päivän mittaan nestettä juodaan kolmisen litraa
- Mehupaasto kestää yleensä 5-10 päivään.
Tässäpä hieman tietoa tuosta mehupaastosta. Minun mielestäni painoa tippuu ilman paastoa, jos katsoo mitä suuhunsa laittaa, ja liikkuu joka päivä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Siis nestepaasto ei sinänsä laihduta yhtään pätkää. Jos on tullut pitemmän aikaa syötyä reilusti tai väärin, niin totta mooses nestepaasto saa aikaan ns. kevyemmän olon ja suolisto tyhjentyy. Mutta kun nestepaasto toteutetaan oikeaoppisesti, niin ei siinä ravinnon kalorit mihinkään laske, ei ainakaan pitäisi laskea. Katsokaappa vaikka hedelmä-smoothien kalorimäärää. Pieneen pakettiin ämpätty hirmuinen määrä energiaa. Ei sillä laihtumaan pääse! Esim. 1 dl keskiolutta sisältää saman verran energiaa kuin 1 dl tuoremehua.
Jos paasto toteutetaan väärin eli siis vedellä, niin siinähän ei tietenkään energiaa ole, mutta seuraukset onkin sitten ikävät.