Onko täällä ruokapäiväkirjan pitäjiä? Miten menee? Itse pidän ruokapäiväkirjaa, ts. vihkoa, jota kuljetan joka päivä mukanani. Alussa sen pitoon oli vaikeaa tottua, mutta nyt se on itsestäänselvyys. Toisaalta myönnän kyllä sen, etten loppuelämääni välttämättä haluaisi sellaista kuljetella laukussani, mutta saa nähdä...
Ruokapäiväkirja
Rasvasolu-08
3396
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Netin ruokapäiväkirjoja on tullut käytettyä... ei tulisi mieleenikään ruveta rustailemaan johonkin vihkoon, aivan liian työteliästä. Nettisysteemit antavat tietoa missä mennään kaloreiden ja ravintoaineiden suhteen.
Hei!
Itse kirjoittelin myös vihkoon ruokapäiväkirjaa. jotenkin se oli helpompaa, kun vielä muisti, kuinka paljon oli syönyt mitäkin ja mihin aikaan. Nyt olen lopettanut ruokapäiväkirjan pitämisen, sillä tuntuu siltä, että pärjään ilmankin. Jos syömisessä tulee lipsuksia, palaan takaisin kirjoittelemiseen. Minua nimittäin ruokapäiväkirja auttoi sen suhteen, että tuli kierrettyä herkut kaukaa, sillä niitä ei vaan halunnut kirjoittaa vihkoonsa.
ruokapäiväkirjaa vuoden ajan. Eli koko laihdutamiseni ajan. Ruokapäiväkirjan kirjoittamisesta en kyllä luovu. En välttämättä pidä kyllä tätä kirjaa loppuelämääni, mutta ainakin siihen asti, kun saavutan tavoitepainoni. Vielä 2,7 kiloa tavoiteeseeni. Laken joka päivä kalorini energynet sivujen kautta. Mukani en vihkoa kuljeta vaan merkitsen kotona kaiken syömäni tähän kirjaan. Tsemppiä sinullekkin tähän projektiin.