Ei vaan mene minun päähäni,että kroppa senkun pienenee ja puntarin lukema vaan nousee.. :-(?
On hiukan tylsää mennä puntarille,kun yritän juuri saada lukemat laskuun.
Ne olivatkin laskussa jo hyvin,mutta yht äkkiä näin..miksiköhän?
Ympärysmitta on kumminkin pienentynyt huomattavasti joka puolelta.
On hiukan tylsää mennä puntarille,kun yritän juuri saada lukemat laskuun.
Ne olivatkin laskussa jo hyvin,mutta yht äkkiä näin..miksiköhän?
Ympärysmitta on kumminkin pienentynyt huomattavasti joka puolelta.
Vastaukset 6
Vanhimmat
oletko urheillut kauhiasti? Oikeastaan mita tahansa liikuntaa harrastaessa lihakset kasvaa ja lihas tunnetusti painaa enemman, mutta vie vahemman tilaa kuin se laski, josta suurin osa meista yrittaa paasta eroon. Ole iloinen siita, etta kroppa kutistuu ja jatka liikuntaa :)
Onko sulla paljon pudotettavaa painoa? Vai onko kyse viimeisesta 5 kilon rutistuksesta? Jos on vahan enaa pudotettavaa niin katsoisin mieluummin millaisia tuloksia peili nayttaa, enka keskittyisi niin paljoa vaa'an tuloksiin.
Olen pudottanut n.20kg.
Pudotettavaa on edelleen ainakin 20-30kg,joten kyse ei ole 5kg:-)
Mietinkin,jotta pitäiskö olla menemättä puntariin vähään aikaan ja olla vain tyytyväinen kropan kutistumiseen?
Harrastan säännöllisesti liikuntaa.
Ajatteles nyt hei vähän, sinä oot päässy huimasta 20 kg:sta eroon ja se on hyvä saavutus mistä voit olla hyvin tyytyväinen ja voit jatkaa laihduttamista hyvillä mielin vaikka lopun 20 kg:n pudottaminen on hitaampaa. Siis laihduttaessa ei voi tuijottaa vain puntariin juuri koska laihduttaessa tulee useaan otteeseen erilaisia tasannevaiheita ja läsää painavampaa lihasta tulee lisää. Tuos vaihees sentit pitää erityisesti huomioida, niitä voi pudota vaikka paino ei putoaisikaan ja sehän kertoo että läsää palaa ja lihaa tulee tilalle mikä on ihan hyvä. Jossain vaiheessa taas tulee painon putoamisen vuoro. Voit ihan hyvin seurailla painoa, mutta painon kehitys ei todellakaan kerro kaikkea eli älä tuskastu jos paino jumittaa tai jopa vähän väliaikaisesti nousee.
Painon putoaminen ei ole tärkein asia vaan hyvinvoinnin paraneminen, mikä toki edellyttää painon putoamista, mutta koostuu monesta muustakin asiasta. Jos poltat kg:n läsää ja liikut kg:n lihaa tilalle niin painohan on sama, mutta hyvinvointi on parantunut. Malttia ja tyytyväisyyttä!
Kiitos kirjoituksestasi!:-)
Nosti taas pikkasen fiiliksiä:-)
Olen vissiin tullut pikkasen epäluuloiseksi tämän painoni kanssa..
Varsinkin kun vaaka näyttää yht äkkiä 3-4kg enemmän,vaikka kuntoilen ja noudatan ruokavaliota.
Sitten taas kumminkin kroppa pienenee.
Ei enää tiedä kumpaa uskoo...vaakaa vai mittanauhaa:-D
Veikkaisin, että paino on nestettä. Se ei välttämättä näy mittanauhamittauksissa.
Lihakset saattavat "turvota" tilapäisesti aerobista liikuntaa harrastettaessa, mutta lihasmassa sinällään ei kasva jos olet miinuskaloreilla.
Noin yleisellä tasolla, vaakaan tuijottelu ja painotavotteiden asettaminen on järjetöntä. Nesteestä, mahalaukun ja suoliston sisällyksestä johtuvat painonvaihtelut voivat tehdä kilojen eron, eikä sillä ole mitään tekemistä läskien määrän kanssa. Mittanauha, peili ja valokuvat kertovat totuuden.
Kiitos vastaajille!:-)
On jo paljon parempi olo!
Juuri tänään kokeilin yhtä paitaa,joka oli kuukausi sitten minulle pieni ja nyt mahtui!:-)
Taidan tosiaan luottaa peiliin,mittanauhaan ja yleiseen olotilaan:-)
Vähennän myös puntarissa juoksua ja käyn vain silloin tällöin.