lopetin pitkäaiakisen urheiluharrastukseni n. vuosi sitten ja olin melko timmissä kunnossa silloin. Nyt olen sen jälkeen lihonnut n. 8 kiloa, jotka ovat kertyneet vatsan/lantion seutuville.
Nyt tahtoisin noita kiloja pois, vanhat housutkaan ei enää kunnolla mene kiinni. Kysyisinkin että miten onnistuisin parhaiten? Jos lenkkeilen säännöllisesti niin riittääkö se, lähistöllä kun ei ole oikein kunnollisia kuntosaleja....
Olisin erittäin kiitollinen jos joku auttaisi :)
Nyt tahtoisin noita kiloja pois, vanhat housutkaan ei enää kunnolla mene kiinni. Kysyisinkin että miten onnistuisin parhaiten? Jos lenkkeilen säännöllisesti niin riittääkö se, lähistöllä kun ei ole oikein kunnollisia kuntosaleja....
Olisin erittäin kiitollinen jos joku auttaisi :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
ettei ihminen, joka joskus on liikuntaa enemmänkin harrastanut, tiedä edes perusasioita...
Laihduttaa EI VOI jostakin tietystä kehon kohdasta!! Kun kuluttaa energiaa enemmän kuin syö, rasva palaa (ja kilot häviävät) tasaisesti koko kropasta, ei pelkästään esim. vatsasta. Mutta totta kai siitä kohtaa, missä eniten rasvaa on, näyttää sitä eniten häviävänkin.
nimimerkki "juttu,".
Äärimmäisen erikoista todellakin kysyä jotain noin lapsellisen helppoa ja samaan hengenvetoon väittää harrastaneensa urheilua pitkään. Ei käy järkeen.
Heikkotasoinen provokaatioviesti, joka ansaitsee vain säälittävän päänpudistuksen.
nojoo kyllä tämän tiesinkin, ajattelin nyt vaan kysellä miten voisin tehostaa tätä toimenpidettä, mutta tuli ainakin selväksi ettei tänne kannata ihmisiltä tulla kyselemään yhtään mitään.