onko kokemuksia?aamulla ehkä tehokkain ajankohta vuorokaudesta kuntoilla,juosta yms.vai onko?koska palautuminen vie muutaman tunnin ja voi vaikuttaa yöuneen..?
Vastaukset 2
- -Urheilija-
Jos käyt tollasta rentoa sauvakävelyä niin ei pitäisi olla mitään ongelmaa, mutta jos nostat pulssin tonne 180 niin silloin ei vähään aikaan nukuta. Ei tollasia kuitenkaan kannata ajatella. Jos haluttaa lähtä lenkille niin silloin pitää lähtä lenkille.
- kuntoilijat
Kävin eilen ihan lenkillä ja tuossa 20-21aikana vasta.Nukkuun kävin 22.30aikaan ja hyvin nukutti!!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1791289
- 751093
- 96967
- 48793
Mitä luulet
Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sonusta? Onko jotain mitä haluaisit oikaista hänelle?72757Vielä hyvinvointitalosta
Suurin osa pyhäjärvisistä on sivistynyttä fiksua porukkaa ja on täysin hankkeen kannalla. Nyt vain pieni äänekäs joukko81698Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa
ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su40693IS Viikonloppu 25.-26.7.2026
Lähes kymmenen vuotta kestänyt putki täysiin 3.0 ristikoihin on Skytän osalta ilmeisesti nyt ohi. Kollegat ovat arvioin68636- 28635
Luule ja ajattele minusta
mitä tykkäät nainen, olet ajat sitten antanut itsestäsi ihan omanlaisen kuvan.. 😅47621