onko kokemuksia?aamulla ehkä tehokkain ajankohta vuorokaudesta kuntoilla,juosta yms.vai onko?koska palautuminen vie muutaman tunnin ja voi vaikuttaa yöuneen..?
viekö myöhäinen lenkkeily yöunet?
kuntoilijat
2
1243
Vastaukset
- -Urheilija-
Jos käyt tollasta rentoa sauvakävelyä niin ei pitäisi olla mitään ongelmaa, mutta jos nostat pulssin tonne 180 niin silloin ei vähään aikaan nukuta. Ei tollasia kuitenkaan kannata ajatella. Jos haluttaa lähtä lenkille niin silloin pitää lähtä lenkille.
- kuntoilijat
Kävin eilen ihan lenkillä ja tuossa 20-21aikana vasta.Nukkuun kävin 22.30aikaan ja hyvin nukutti!!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.676010- 1315333
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.4473226Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?
Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s1021629Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.
Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved3691229- 301059
- 671031
Sydämeni on sinun luona
Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun46936Trump ja Venäjä
Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja109894Jatkuva stressitila
On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan52869