Tällä palstalla tietysti yritetään auttaa ihmisiä laihtumaan ja annetaan hyviä neuvoja omien kokemuksien pohjalta ym...
Vaikuttaa kuitenkin siltä että joillekin ihmisille VHH:n säännöt ovat epäselviä ja epäonnistumisiakin tulee.
Yksi syy epäonnistumiselle on luovuttaminen.
Moni ei uskalla lisätä kaloreita reippaasti ja pelkäävät että se lihottaa.
Kolme ensimmäistä päivää ovat vaikeimmat, koska keho joutuu opettelemaan kokonaan uuden tavan saada energiaa normaalin toiminnan takaamiseksi.
Kun ihminen on syönyt nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja vuosien ajan eikä rasvaa ole tullut ruokavaliosta juuri ollenkaan, on sokerit ainoa polttoaine mikä on ollut tarjolla.
Kun ruokavalio aloitetaan on hyvä harrastaa kevyttä liikuntaa jotta glykogeni varastot tyhjenevät nopeammin. On myös tärkeää syödä reippaasti rasvaa ja tarpeeksi proteiinia. Rasvaiset juustot ovat hyviä laukaisemaan ketoosin. Paljon rasvaa ja kermaa, lihaa kohtuudella.
Kun keho on oppinut uudestaan käyttämään rasvaa polttoaineena olo paranee ja energiataso on huippuluokkaa. Kun syö normaalisti n. 3-4 kertaa päivässä rasvaista ruokaa niin omatkin rasvavarastot palavat pois vauhdilla.
Lihasmassa yleensä lisääntyy kun on ketogenisellä ruokavaliolla koska energiaa on kokoajan saatavilla eikä katabolista tilaa synny edes yöllä.
max-20g hiilareita/päivä on hyvä.
Pellavansiemenmurskaa pitää syödä 1-2 ruokalusikallista vuorokaudessa jotta vatsa toimisi. Muuten tulee ummetusta.
Makkarat ovat huono valinta. (maku asia)
Makkarat sisältää teurasjätteitä suolaa ym.
Laatu liha, rasvainen kala, kermajuustot, kasvisrasvat, kerma, voi, kananmuna ym...
Kun pääsee vauhtiin VHH on aivan fantastinen tapa laihtua, ja kun lisää kevyttä liikuntaa esim kävelyä niin laihtuminen on nopeinta mahdollista koska rasva palaa heti ja pelkästään rasva, koska glykogeeniä ei ole.
Ei tällä palstalla ole tarkoitus riidellä tai levittää dis-informaatiota. Jos VHH ei toimi sinulle, kysy neuvoja muilta, ei se auta että aamiainen on VHH ja sitten illalla vedetään pussi perunalastuja, asialle pitää omistautua ja pieni kärsimys alussa on pieni hinta sille mitä ruokavalio antaa...
Vaikuttaa kuitenkin siltä että joillekin ihmisille VHH:n säännöt ovat epäselviä ja epäonnistumisiakin tulee.
Yksi syy epäonnistumiselle on luovuttaminen.
Moni ei uskalla lisätä kaloreita reippaasti ja pelkäävät että se lihottaa.
Kolme ensimmäistä päivää ovat vaikeimmat, koska keho joutuu opettelemaan kokonaan uuden tavan saada energiaa normaalin toiminnan takaamiseksi.
Kun ihminen on syönyt nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja vuosien ajan eikä rasvaa ole tullut ruokavaliosta juuri ollenkaan, on sokerit ainoa polttoaine mikä on ollut tarjolla.
Kun ruokavalio aloitetaan on hyvä harrastaa kevyttä liikuntaa jotta glykogeni varastot tyhjenevät nopeammin. On myös tärkeää syödä reippaasti rasvaa ja tarpeeksi proteiinia. Rasvaiset juustot ovat hyviä laukaisemaan ketoosin. Paljon rasvaa ja kermaa, lihaa kohtuudella.
Kun keho on oppinut uudestaan käyttämään rasvaa polttoaineena olo paranee ja energiataso on huippuluokkaa. Kun syö normaalisti n. 3-4 kertaa päivässä rasvaista ruokaa niin omatkin rasvavarastot palavat pois vauhdilla.
Lihasmassa yleensä lisääntyy kun on ketogenisellä ruokavaliolla koska energiaa on kokoajan saatavilla eikä katabolista tilaa synny edes yöllä.
max-20g hiilareita/päivä on hyvä.
Pellavansiemenmurskaa pitää syödä 1-2 ruokalusikallista vuorokaudessa jotta vatsa toimisi. Muuten tulee ummetusta.
Makkarat ovat huono valinta. (maku asia)
Makkarat sisältää teurasjätteitä suolaa ym.
Laatu liha, rasvainen kala, kermajuustot, kasvisrasvat, kerma, voi, kananmuna ym...
Kun pääsee vauhtiin VHH on aivan fantastinen tapa laihtua, ja kun lisää kevyttä liikuntaa esim kävelyä niin laihtuminen on nopeinta mahdollista koska rasva palaa heti ja pelkästään rasva, koska glykogeeniä ei ole.
Ei tällä palstalla ole tarkoitus riidellä tai levittää dis-informaatiota. Jos VHH ei toimi sinulle, kysy neuvoja muilta, ei se auta että aamiainen on VHH ja sitten illalla vedetään pussi perunalastuja, asialle pitää omistautua ja pieni kärsimys alussa on pieni hinta sille mitä ruokavalio antaa...
Vastaukset 54
Vanhimmat
No jäänkin mielenkiinnolla odottamaan jälleen kerran, kun nuo 150 kiloiset vhh-ystäväni lisäävät rasvaa entisestään ruokavalioonsa.
Edellisen kerran "aloittaessaan" asiantuntijan ohjeilla muutamalla painoa oli n. 120 kg. Näemmä sitä lihasta sitten vaan tulee....
Monet painonvartijatkin aloittava pari kertaa vuodessa ja silti kokoajan lihovat. Ihmettelen vain miksi sitä kuuria kehutaan niin hyväksi ja toimivaksi?
hyvistä vinkeistä.. tällä viikolla olen aloitellut vähentämään sokereita ja vehnätuotteita, mikä tuottaa hieman tuskaa sillä olen leivonnaisten ja karkin suuri ystävä.ylipainoa ei hirveästi ole .. mutta jotenkin väsynyt olo, joka sai katseet kääntymään tällaiseen vaihtoehtoon
Kehosi on tottunut käyttämään sokereita energiana koska niitä on ollut kokoajan tarjolla eikä rasvaa ole ollut ruokavaliossa tarpeeksi tai yhtään. Nyt kannattaa lisätä rasvan määrää reippaasti jotta energiavaje korjaantuisi, kehosi ei polta rasvaa ellei sitä myös syö. Muutama päivä voi olla vähän tuskaa, mutta kun jatkaa rasvan syöntiä ja jättää kokonaan hiilihydraatit pois niin silloin alkaa tapahtumaan. Ei saa luovuttaa! Alku on ikävä mutta sisukkuus palkitaan...
just luin että esim. aivot tarvitsevat hiilihydraatteja toimiakseen joten miten pitemmän päälle tää sit oikeen pelittää??
Kun ketoosi on päässyt kunnolla vauhtiin keho toimii tehokkaammin kuin "normaali" ruokavaliolla, esimerkiksi sydän ja aivot toimivat tehokkaammin kuin normaalisti, ajatus on selkeämpi ja vireystaso parempi. Aivot saavat sen minkä tarvitsevat... Oletteko unohtaneet että jokainen meistä on syntynyt tähän maailmaan ketoosi tilassa, se on luonnollinen tila.
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category =97&conference=4500000000001978&subcat=3383
Tai laittaa toimivaa linkkiä?
Vai eikö sinulle edes ole omaa mielipidettä/tietoa asiasta?
taidat olla oikeassa,siinä,että moni alkaessaan tällä "dieetillä" todella pelkää lihoavansa,koska rasva/rasvaista ruokaa syödään reippaasti. koskee myös minuakin. olenkin puoli kuukautta ollut tällä ruokavaliolla,mutta sitä painonpudotusta ei ole näkynyt (johtuu sitten kai siitä niukasta rasvamäärästä) se,miksi aloitin tämän ruokavalion,ei johdu siitä että pudottaisin pääasiassa painoa,vaan se,että vereni kolesteroliarvot on todella korkeat. muutenkin noin 4 kk.päästä kontrolli sairaalassa,sitten tiän paremmin mihin suuntaan on menty. en ole koko elämäni aikana syönyt eläinrasvaa,sun muita rasvaisia ruokia,ainoastaan "kevyitä". siitä huolimatta kolesteroli-arvot nousee.. noi becelit ei ainakaan mun kohdaltani alentaneet arvoja. tästä VHH:sta sanoen,olen huomannut jo parissa-kolmessa päivässä vuosia kestänyt närästys hävisi taysin! ihottuma lieveni. iho kyllä aluksi tuntui kuivalta.
Jos olet syönyt vähärasvaista ruokaa niin se voi hyvinkin olla syy sille ettet laihdu, kehosi ei osaa polttaa rasvaa, se pitää opettaa siihen. Voit huoletta lisätä rasvoja ruokavalioon, ne eivät nosta kolesterolia jos olet jättänyt hiilihydraatit pois. Kehosi tuottaa suurimman osan kolesterolista itse.
No niin; mattila on jälleen uudestisyntynyt!
Millainen koulutus sinulla on, kun annat tuollaisia ohjeita? Otatko vastuun seurauksista?
En ole täällä väittelemässä, älä sinäkään.
Eikö ihmiset ole jo tarpeeksi kärsineet dis-informaatiosta ja väärästä ravinto opista? Anna olla. monosakkaridit ja disakkaridit ovat suurin osa ihmisen keksintöjä, ei ihme että ne tekevät meidät sairaiksi. Skeptismille ei ole enään tilaa täällä, liikalihavuus on suurin uhka maailmassa.
Täällä autetaan ihmisiä.
" Jos olet syönyt vähärasvaista ruokaa niin se voi hyvinkin olla syy sille ettet laihdu, kehosi ei osaa polttaa rasvaa, se pitää opettaa siihen."
Mun ei tarvinnut edes lisätä rasvaa, kun päinvastoin vähensin ruoka-annosten kokoa ja koko päivän kalorien määrän reilusti alle kulutuksen. Ja ihme tapahtui: minullakin alkoi rasva palaa! Koska syön joka päivä myös ruisleipää ja pari hedelmää, se ei voi olla nestettäkään. Minulta on palanut jo 5 kiloa rasvaa muutamassa kuukaudessa! Ja meinaan tätä ihmettä vielä jatkaakin, rasvanpolttoa.
Kohta lähdenkin polttamaan rasvaa myös tuonne lenkkipolulle, eilen poltin sitä kuntosalilla 45 min ja uima-altaassa puoli tuntia ja vielä ihan täysillä poltin sitä! Samalla kun on kaloreissa vajetta, senkin takia palaa. Mitäs tähän sanot?
Jos aihe ei sinua kiinnosta niin mene muualle. Tällä palstalla on tarkoitus puhua VHH:sta ei painonvartijoista, teille on oma palsta mene sinne.
Noudatat varmasti hyvää ja terveellistä ruokavaliota, näköjään toimii. Kun urheilee niin silloinhan asia on toinen. Ei täysjyvä tuotteet huonoja ole, päinvastoin terveellisiä. Mutta jos syö puhdistettua viljaa jossa on jäljellä pelkkä energia osa niin silloin niitä ongelmia tulee. Suurin ongelma on siinä kun ihmiset syövät suuria määriä hiilihydraatteja jotka koostuvat pääasiassa nopeati imeytyvistä, ja juuri puhdistetusta viljasta josta puuttuu kuidut ja hivenaineet, vitamiinit ym
Kyllä terveelliseen ruokavalioon kuuluu vihannekset ja hedelmät, sekä täysjyvä vilja. Suhteet pitää vaan muuttaa siten että suurin osa energiasta tulee rasvoista. Ei VHH ruokavaliota pidä jatkaa loputtomiin, vaan ainoastaa ylimääräisen rasvan poistamiseen. Kun on hoikassa kunnossa niin on tarkoitus lisätä varovaisesti hiilihydraatteja jotka ovat oikeassa muodossa, eli kuitupitoista ja hitaasti imeytyvää, joka myös sisältää paljon muita ravintoaineita.
Kun suhteet ovat oikein ei lihoa.
siitä miten häiriköinti alkaa melko nopeasti kun alat käyttää rekisteröityä nimimerkkiä? Ei kestänyt kauaa kun se alkoi. :(
Jos jaksat vielä viikonlopun yli niin uskon että tulet saamaan aivan uskomattomia herjauksia, nimittelyä ja muuta ala-arvoista luettavaa.
Enää muutama kilo jäljellä, mutta en todellakaan aio lopettaa VHH:ta siihen. Tulen Jatkamaan VHH:ta minulle sopivalla hh-määrällä kauas tulevaisuuteen, ja se määrä on takuulla alle 100g päivässä, useimmiten alle 60g.
elikkä mitkä leivät ois suositeltavia.. real? voiko ohrarieskaa syödä?
En ole Painonvartijoissa tai missään neuvoja pyytelemässä. Osaan tämän tehdä ilmankin. Tai hetkinen, sainhan mä neuvon lääkäriltä: Pienennä ruoka-annoksia. Pidän myös painonkehityksestä päiväkirjaa, mutta ruokapäiväkirjaa en enää tarvitse pitää, koska kehoni on tottunut pieniin aterioihin. Silti on rasvaa riittävästi, samoin proteiinia.
Sä taidatkin olla aika fiksu ollaksesi vhh:lainen! :) Juurin noin se on, sillä kun vähensin ruisleivänkin määrää aikalailla minulle vähäiseksi eli n. 3-4 palaa parasta Salosen tms. täysruisleipää, niin tietenkin minulla jää hiilarien prosenttiosuus jonnekin 40:een. Puuttuvat prossat tulee toisina päivinä rasvasta, muttei joka päivä. Kun vahingossa tulee pantua rypsiöljyä kasviksiin vähän liikaakin. Sen tasoitan toisena päivänä, kun en lisää kasviöljyä ruokaan.
En muuten syö yhtään punaista lihaa, enkä kovinkaan paljon edes broileria, sillä laitan usein soijarouheesta ja soijasuikaleista sellasta pataa, joka on tosi ravitsevaa. Se rouhe on karkearakeista, jota pitää kypsentää 20 minsaa, ja siitä on syödä moneksi päiväksi.
"Voit huoletta lisätä rasvoja ruokavalioon...."
Millä valtuuksilla annat tuollaisia neuvoja? Oletko lääkäri vai peräti itseoppinut ravintotutkija? Vastaatko siitä, mitä tuo ohje voi aiheuttaa?
Ihminen tarvitsee paljon rasvaa päivittäin, rasva on terveellistä ja välttämätöntä ihmiskeholle, ilman rasvaa ihminen sairastuu.
Ilman tyydyttyneitä rasvoja hormoonituotanto menee epätasapainoon ja esimerkiksi miehillä testosteronin tuotanto vähenee.
Rasvoista saatavat omega-3 rasvahapot ovat tärkeitä ja omega-6 on myös tervetullut.
Korkea kolesteroli, sydän ja verisuonitaudit johtuvat liiasta hiilihydraattien syömisestä, ei suinkaan johdu rasvasta niinkuin ehkä joskus on luultu. (keho tuottaa kuitenkin 70-80% kaikesta kolesterolista itse)
Jos kaikki lääkärit ja ravintoalan ihmiset kouluttautuisivat uudestaan oikeissa oppilaitoksissa missä ollaan ajan tasalla ravintoasioissa niin ongelma ylipainon kanssa häviäisi varmasti melko pian... Mutta suuret laivat kääntyvät hitaasti.
Miksi vaihdoit nimimerkkiä?
"Jos kaikki lääkärit ja ravintoalan ihmiset kouluttautuisivat uudestaan oikeissa oppilaitoksissa missä ollaan ajan tasalla ravintoasioissa..." niin, kukas määrittää sen "oikean"?
Onko sinulla noin ikävä Mattilaa?
minä kirjoitan. Luulosairaus taitaa olla vakavaakin.
Et vieläkään kirjoita mitään palstan aiheesta, vaan tarjoat edelleen kaupallisen laihdutus firman ohjeita täällä (ja vieläpä ominasi).
Veikkaisin että useimmiten syy epäonnistumiseen on siinä että aiheeseen ei olle tutustuttu ollenkaan.
Kaloreita ei tarvitse lisätä, riittää että alkuun syö sen mitä kuluttaa. Noin viikon päästä sitten voikin sitä saantia hieman vähentää, tämä kyllä tapahtuu automaattisesti jos noudattaa induktiota.
Lihasmassa ei tietääkseni automaattisesti lisäänny, mutta jo on aikaisemmin noudattanut jotain kitudieettiä niin silloin kyllä todennäköisesti niin tapahtuu.
Hiilarit voi alkuun olla 20-50g kun noudattaa vähähiilarista, eräät suosittelevat jopa 70g mutta se on alkuun mielestäni liikaa. Jos näläntunne ei normalisoidu 50g hiilareilla niin silloin niitä pitää vähentää.
Jos noudattaa jotain tiettyä VHH:ta niin ummetusta ei tule kovinkaan usein. Jos taasen yrittää itse soveltaa ilman riittävää tietoa niin silloin se voi olla hyvinkin yleistä. Juuri siksi asiaan pitäisi ensin tutustua kunnolla ja vasta sitten aloittaa. Pellavarouhetta en itse yleensä tarvitse ollenkaan, saan muutenkin ihan tarpeeksi kuituja vatsan toimintaan.
Kaupasta saa myös kunnollisia makkaroita ja juuri niitä itse Atkinskin on aikanaan suosinut, ei näitä teollisia pötkylöitä joita kaupat on pullollaan.
Mietin tuota kun kaikki varoittelevat tuosta ummetuksesta. Itse alotin maanantaina, en ole kyllä laskenut paljon niitä hh on päivässä tullut. Mutta kaikki leivät, pastat, kevyt tuotteet ja juustot joissa on hh on jätetty pois. Salaattia, kukkakaalia, kaalia, kurkkua, tomaattia, rasvaa, pekonia, kanaa, lihaa olen syönyt vapaasti.
Vatsa toimii ihan samalla tavalla kuin aikaisemminkin, ainoa mikä on niin kaasuja ei muodostu niin paljoa, ja vatsa on ihan littana!
Vajaa viikon aikana on myöskin kadonnut kilo. Yksi mitä mietitytti oli että tänään söin aamupalla maustamatonta jugurttia ja mustikoita ja ehkä tl pellavarouhetta. Ja tänään on ollut jotenkin vähemmän tukkoinen olo aivoissa, johtuuko siitä että tuossa jugurtissa on enemmän hiilareita kuin kananmunassa, vai onko se hankala vaihe vain mennyt ohi ja nyt tulee se luvattu virkeys ? (aloitin siis maanantaina)
miten muuten, onko tuo jugurtti sallittu käyttää ? hh oli 5,1 /100g
Kuituvaje koskee lähinnä ketoheenistä ruokavaliota jossa ollaan mahdollisimman lähellä 0-hiilareita, ja varsinkin silloin kun syö paljon lihaa niin voi olla kova vatsa. Jos saa kuituja muualta niin eikai sit niitä rouheita tarvitse, vaikka pellavansiemenet terveellisiä ovatkin.
Varmaan lääketieteen ammattilaisena tiedätkin sen, että eräissä sairauksissa pellava ei ole ollenkaan terveellistä....
Sinulla on ilmeisesti potenssiongelmia, ripulia ja kilpirauhasen vajaa toimintaa kun tiedän noin hyvin pellavan vaikutuksista... Juu, välttele sitä viimeiseen asti, siinä on kasviestrogeenejä ja laktatiivinen vaikutus.
Olisit heti kertonut tuossa aiemmassa viestissäsi, että pellava ei sovi kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastaville. Kerro siis jatkossa heti mainosvaiheessa, kelle jokin tuote ei sovi. Äläkä missään tapauksessa ala väittää, etttä vhh parantaa kilpirauhasen vajaatoiminnan....
Pellavansiemen murskaa vaan nassuun ja turpa tukkoon...
Suosittelen myös reipasta kävelyä kaikille, se auttaa jos vanne kiristää päätä. Jos sinulla on nilkkamurtuma niin tiedät varmasti että reipas kävely ei ole hyväksi.
Ja takuu varmasti VHH vaikuttaa kilpirauhasen toimintaan positiivisesti jos on ollut häiriötä ja koko kehon hormoonitoiminta pelaa paremmin, tämähän on selvä asia...
Kyllä varmaan jokainen tietää mitä voi syödä ja mitä ei jos on tehty diagnoosi, ja jos ei ole tehty diagnoosia niin todennäköisesti sitä ei tarvitse koskaan tehdäkään kun henkilö siirtyy VHH:lle.
Ja häivy täältä, hus hus, olet väärällä palstalla
tulipa moinen kysymys mieleen että kumpi parempi pellavansiemen kokonaisena vai rouheena? haitat / hyödyt??
Eipä siemenistä juurikaan hyötyä ole kokonaisina. Murska on oikea muoto, kokonaiset menevät elimistön läpi sellaisenaan.
Murska kannattaa säilyttää jääkaapissa.
Upeaa! Jälleen kerran osoitus siitä, kunka vhh:lla suhtaudutaan toisten sairauksiin.
Minä jo luulin, että tänne oli kerrankin eksynyt ihan asiallinen kaveri, mutta muutanpa mielipiteeni näiden parin viestin perusteella.
"Kyllä varmaan jokainen tietää mitä voi syödä ja mitä ei jos on tehty diagnoosi, ja jos ei ole tehty diagnoosia niin todennäköisesti sitä ei tarvitse koskaan tehdäkään kun henkilö siirtyy VHH:lle. "
Jäi kysymättä: olet siis vakavissasi sitä mieltä, että diagnosoimaton hypotyreoosi paranee vhh:lla?
Tiedätkö, mitä seurauksia tuolla taudilla on hoitamattomana?
Et vakuuta enää ketään noilla mielipiteilläsi.
Löydät varmasti apua täältä,
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000001978&subcat=3383
voit ainakin keskustella aiheesta.
Vaikuttaa siltä että sinulla on mielenterveyden kanssa ongelmia.
tämä VHH-palsta.
Asiaan uskovat ovat agresiivisia ja tiukkapipoisia.
Jos tulee heidän mielipiteistään poikkeavaa tekstiä niin heti epäillään kirjoittajan mielenterveyttä.
Nämä sivut ovat avoimet kaikille kävijöille.
Keskustelua syntyy nimenomaan erilaisista mielipiteistä.
Olen kirjoittajan kanssa samaa mieltä että vastuunsa pitää tuntea jos antaa neuvoja.
Jokainen on itse omien sairauksiensa ja rajoitustensa paras tuntija.
Jos sinulla itselläsi on kilpirauhasen vajaa toimintaa ja olet sentakia katkera ja vihainen, niin suosittelen sinkkiä lisäravinteena, syö myös useammin ja monipuolisesti. Kun aineenvaihdunta hidatuu ja ravinnon saanti on rajoitettua tulee aina ongelmia, yksi näistä ongelmista on kilpirauhasen vajaatoiminta. Jos ihminen syö tarpeeksi usein ja monipuolisesti sekä harrastaa liikuntaa edes vähän niin ei tällaisia ongelmia tule.
Kerro lisää noita hauskoja juttujasi.
Kannattaa varmaan ihan oikeasti käydä tutkituttamassa nuo harmaiden aivosolujen pitoisuudet. Vaikuttaa sitlä, ettei pääkopassasi liiku enää mikään.
Ja saman huomasin: ellei teksti miellytä aletaan epäillä mielenterveyttä, ei tietenkään omaa vaikka.... Enää puuttuu se, että kaikesta syytetäänkin skäriä. Vai oliskos se vaan mattilan mörkö?
Pitää kohta järkätä äänestys, kumpi noista kahdesta on "hullumpi", mattila vai tämä uusi vouhotin.
Hauska viikonloppu tulossa, kun jo nyt runosuoni kaverilla sykkii noin.
huseeraa usean vaihtuvan nimimerkin voimin ja vastustaa VHH:ta, vihaa suorastaan Antti Heikkilää, minua ja tuputtaa hiilareita ihmisille jotka hakevat apua paino-ongelmiin.
No johan se mattilakin heräsi....
"Skärihän se täällä
Kirjoittanut: kj.mattila 8.8.2008 klo 12.29
huseeraa usean vaihtuvan nimimerkin voimin ja vastustaa VHH:ta, vihaa suorastaan Antti Heikkilää, minua ja tuputtaa hiilareita ihmisille jotka hakevat apua paino-ongelmiin."
No joo, ellei sinulla murupieni ole mitään sanottavaa palstan aiheeseen liittyen, kannattaisiko olla ihan hiljaa?
Et ilmeisesti itse huomaa mitään epänormaalia käytöksessäsi.
Maksetaanko sinulle häiriköinnistä palkkaa?
Jos et saa palkkaa häiriköinnistä niin suosittelen tätä linkkiä.
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000001978&subcat=3383
Pakko-oireiset ovat usein peloissaan siitä että olisivat "hulluja" tai hulluksi tulossa. He ovat usein erittäin sairaudentuntoisia oireidensa suhteen ja saattava hävetä oireita siinä määrin etteivät niistä kenellekään kerro. Monelle pakko-oireista kärsivälle on helpottavaa saada tietää ettei ole ainoa joka kärsii ja että "tavallisilla" ihmisilläkin on pakko-oireita, joihin he eivät kuitenkaan kiinnitä erityistä huomiota.
No nyt pääsee mattilakin oikeaan osoitteeseen.
tai tietämättömyyttä. En voi kuin ihmetellä miten joku voi olla esim. ravitsemusterapeutti ja silti puhua ihan päättömiä VHH:sta. Luulisi heidän olevan hiljaa jos eivät ole asiaan edes tutustuneet.
En voi uskoa että muutama hiilarigramma muuttaisi oloa mihinkään suuntaan, joten syynä lienee pikemminkin se että keho alkaa sopeutumaan.
Yksi asia voi toiselle olla kielletty ja toiselle sallittu, kokeilemalla se selviää mikä sinulle sopii. Kukaan muu ei voi sitä kokeilua tehdä sinun puolestasi.
Nyt menee oudoksi sun jutut. Edes Atkins ei ole nollahiilarinen eikä hänenkään ohjeisiin kuulu mitkään kuitulisät. Eikä tietääkseni missään VHH muodossa kehoiteta syömään proteiinia mitenkään paljoa (mitä sitten tarkoititkaan paljolla).
Jos on joku sairaus niin itse kyllä pitää tietää mitä voi syödä ja mitä ei. Ja jos epäilee niin kysyy sit lääkäriltään tai jättää sit syömättä.
Muutenkin jos on esim kilpirauhassairaus kannattaa miettiä ITSE ja ottaa selvää eikä uskoa kaikkea mitä keskustelupalstoilla kirjoitetaan.
HALOO !!!
"ketoking sanoo:
Haluan elää hyvin, muita auttaen...
Lääketeollisuus, elintarviketeollisuus, nykyhallitus, koulutusjärjestelmä, kirkko, TV, massamedia, pankit, vakuutusyhtiöt - tässä ovat viholliseni, nämä tahot ovat valehdelleet meille, myrkyttäneet meitä, ja pettäneet meitä vuosikymmeniä... Haluan auttaa ihmisiä heräämään todellisuuteen"
Kansanterveyslaitoksen joka on pettänyt meitä vuosikymmenet Pekka Puskan johdolla suosittelemalla poskettomasti hiilareita ja teollisuusrasvoja, margariineja.