miten voisi laihtua nopeasti? olen 14.v, 54kg ja 160cm, ok??kaikki mahdolliset keinot ovat tervetulleita.
-Kiitos jo etukäteen
-Kiitos jo etukäteen
laihtuminen?
soliii-na
5358
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kun olet juuri oikeissa lukemissa nyt!!! Sitäpaitsi olet aivan liian nuori vaikkei sinusta siltä tuntuisikaan. Keskity parantamaan itsetuntoasi laihdutuksen sijaan. Itsetunto on kaikkein tärkeintä mitä olla voi, kun se on kunnossa et pelkästään tunne että olet hyvän näköinen vaan myös olet sitä!!! Liikuntaa kannattaa tietysti harrastaa aina ja syödä terveellisesti. Mutta EI LAIHDUTUSTA!!!
Sinun ei tarvitse laihtua! Painoindeksillä laskettuna sinun lukemasi on 21,09 ja normaalin rajat on 20-25. Olet siis normaalipainoinen ja lähempänä sen alarajaa.
Syö monipuolisesti tavallista arkiruokaa, runsaasti kasviksia ja hedelmiä ja liiku kunnon parantamiseksi/ylläpitämiseksi. Olisimpa minäkin noin laiha!
ympärykseni on todella iso vaikka painankin 54kg niin mahan ympärykseni on iso(en löytänyt mittaa joten en voinut mitata) Vedän aina mahan sisään koulussa ja muilla yleisillä paikoilla sillä häpeän mahaani
mitattua mahan ympärykseni ja se on melki 90cm n. 88cm
tulisi naisilla olla alle 80cm, (terveyden kannalta). Minusta vaan tuntuu, että olet mitannut väärästä kohtaa, varmaankin olet mitannut lantionympäryksen. Nykyajan nuoret kun luulevat vyötärön olevan lantiolla (farkkujen vyötärö kun yleensä on lantiolla.) Mittaa uudestaan n. navan kohdalta ja pikemminkin pari cm yli navan. Sinulla saattaa vielä olla lapsenpyöreyttäkin, et ole vielä täysikasvuinen nainen. Kehotan vielä odottelemaan pari vuotta, sillä välin syö terveellisesti ja liiku säännöllisesti. Ei laihdutusta.