Nii elikkä rannetreeniä sulkapalloon, oisko jollakin ehdottaa? Olen kuullut, että squashmaila voisi olla käyttökelpoinen, millaisia sarjoja ja liikkeitä sillä pitäisi tehdä? Entä powerball? Muu, mikä?
Rannetreeni
smashhhh
2
1265
Vastaukset
powerball on kyllä hyvä ja tehokas väline rannetreeniin. sitä suosittelisin. Paitsi sen käyttö voi olla vaikeahkoa vasemmalla kädellä, mikäli olet oikeakätinen. Itsellä ei tahdo luonnistua vasurilla..mutta kyllä se harjoittelemalla onnistuu.
Tietenkin normi punttejakin voi käyttää..otat vaan puntit käteen ja taivutat ranteita ylös-alas.- guntteri
heilaltasi että "liikuta lannetta niin mä käytän rannetta.."
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vassarit kummittelee pääni sisällä joulunakin
Hetki sitten alkoi punakapina. Joulupäivään mennessä ollaan jo Lindtmanin nuoruusvuosien näytelmäkerhossa. Tapaninpäivän502672Oho, köyhyys väheni Marinin hallituskaudella
👋💥🤕 Tuonkin Marinin hallitus sössi --- Vuosien 2019–2023 sosiaaliturva- ja verotusperusteiden muutokset suhteessa h792278Kylläpä asiat onkin nyt hyvin verrattuna Sannan aikaan
Sannan aikana aähkön alv oli 10%, nyt 25,5%. Ajatelkaa nytkin pörssisähkö on ilmaista, keskellä talvea! Bensan hinta on31661En tiedä mitä olet mulle
Rakkauteni,ihastukseni,pakkomielteeni,mitä lie. Jokatapauksessa ajattelen sinua päivittäin lämmöllä ja haluan toivottaa511160Ukrainan raukkamainen isku Moskovaan.
Pitikö isku tehdä juuri jouluna.Siinä saattoi jäädä joku lapsi isättömäksi.Kyseessä ei edes sotilaskohde.2791003On mullakin
Sua ikävä. En vain pysty siihen mitä toivot. Siksi toivon joskus että voisin vain olla hetken lähelläsi49957- 69874
- 15864
Ikävä edelleen sinua
Tänään tunnen sen vahvasti. Kaipaan sinua elämääni. En haluaisi heittää hukkaan sitä mitä meillä oli, mutta ollaan aja19779Sekaisin ihastuksesta
Oletko mennyt joskus sekaisin ihastuksesta? Miten se on näkynyt, tuntunut tai saanut sinut käyttäytymään? Onko jotain, m54751