Nii elikkä rannetreeniä sulkapalloon, oisko jollakin ehdottaa? Olen kuullut, että squashmaila voisi olla käyttökelpoinen, millaisia sarjoja ja liikkeitä sillä pitäisi tehdä? Entä powerball? Muu, mikä?
Rannetreeni
smashhhh
2
1213
Vastaukset
powerball on kyllä hyvä ja tehokas väline rannetreeniin. sitä suosittelisin. Paitsi sen käyttö voi olla vaikeahkoa vasemmalla kädellä, mikäli olet oikeakätinen. Itsellä ei tahdo luonnistua vasurilla..mutta kyllä se harjoittelemalla onnistuu.
Tietenkin normi punttejakin voi käyttää..otat vaan puntit käteen ja taivutat ranteita ylös-alas.- guntteri
heilaltasi että "liikuta lannetta niin mä käytän rannetta.."
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kysynkin sinulta nyt...
Tahdotko sinä minusta miehestä enää mitään..koskaan? Vastaa kyllä/ei/en tiedä ja siihen puhelinnumeroni kaksi viimeistä627739Voi luoja miten haluaisin
jutella kanssasi nyt. Harmittaa, että pidin estossa, mutta silloin olisin ollut riekaleina pienistäkin syytöksistä tai474416Nainen, vaikka kaikki on
ohi eikä koskaan alkanutkaan, niin tekisi silti mieli jakaa tämä trippi kanssasi, kertoa mitä kappaleita kuuntelin jne.264115- 1061946
- 1201810
Haluan sinua mies, aivan stanasti.
Ehkä enemmän kuin ketään koskaan ikinä, joten kysymys kuuluukin miten hlvetissä SÄ kestät tän näkemättömyyden. Toivottav721127NATO kaapelirikon takana, NORD STREAM putkirikon tapaan, yritys häiritä merenkulkua Itämerellä ?
Yhä enemmän on viitteitä siitä että Suomi , Viro ja NATO on viimeisemmän kaapelirikon takana. Estlink 2 kaapeli on nyt2941123IS Viikonloppu 28.12.-29.12.2024
Ei ole tainnut tästä vielä olla omaa keskustelua? Nyt on. Vihjeitä ja ratkaisuja vaan peliin.941106On hyvä nainen
Että olet pian käynyt läpi kaikki tunteet ja vaiheet mitä ihastuminen/rakastuminen saattaa käsittää. Tunnemyrsky on maht80962Ymmärtääkö miehet
Miten hormonit vaikuttaa naiseen kuukautisten aikana ja ennen sitä? On se mielenkiintoista, kun miehet on kestäneet soti115843