Voipiikohan vielä juosta maratonia, kun nilkan ulokeluu meni palaksiksi kesälomilla heinäkuun lopuilla. Vieläkin nilkkaan sattuu hieman ja on jäykkänä, etenkin sen huomaa portaissa.
Onko kenelläkään vaikkapa kokemuksia asiasta?
Onko kenelläkään vaikkapa kokemuksia asiasta?
Vastaukset 1
Vanhimmat
parantele nilkka kuntoon ennenkuin lähdet juoksemaan, varsinkin maratonille. voipi muuten tulla lisää ongelmia. jos nilkassa on vielä kipua niin ei pidä juosta.