Mistä tietää jos on penikkatauti? Minulla on jaloissa nuo kyseiset kohdat hieman kipeät. En ole hirveästi juossut, aina silloin tällöin, mutta varsinkin kun hypin hyppynarulla niin jalat tulevat nopeasti kipeäksi. Kipu ei siis ole kova, mutta jaloissa tuntuu oudonlaista painetta, ja sattuu hieman painettaessa. Ajattelin, että kipu voisi johtua myös siitä, että ostin pari viikkoa sitten uudet lenkkarit, joten niilläkin voi olla osuutta asiaan. Jos jollain on kyseinen tauti ollut tai tietää siitä, olisi mukava jos voisit kertoa asiasta.
Penikkatauti
...
72296
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Unohdin vielä mainita, ettei kipu tunnu säären yläosassa vaan enemmänkin alaosassa, eli vähän nilkan yläpuolella.
Penikkatauti (ihmisellä)
Wikipedia
Penikkatauti (Syndroma tibialis medialis) on sääriluun lihaskiinnitysten ja -kudosten tulehdus. Penikkataudille tyypillistä on kipu tai arkuus säären sisäosan puolella, yleensä puolivälissä, kipua säärtä kosketettaessa tai painettaessa. Kipu on pahimmillaan juoksun alussa, mutta voi hävitä myöhemmin. Kipua saattaa myös esiintyä, kun paino asetetaan jalalle (käveleminen tai portaiden nouseminen).
Penikkatauti johtuu monesti kireistä pohjelihaksista ja akillesjänteistä, jotka aiheuttavat ylimääräistä rasitusta lihaskiinnityksille sekä liiallisesta juoksemisesta kovilla alustoilla kuten asfaltilla. Vääränlaiset tai kuluneet kengät sekä liika harjoittelu tai liian nopea harjoitusmäärän tai harjoitustehon lisäys saattavat myös aiheuttaa penikkatautia. Aloittelevat juoksijat kärsivät tästä vaivasta eniten, koska heidän jalkansa eivät ole vielä tottuneet juoksemiseen.
Hoitotapa ja lääkitys
Välitön hoitotoimenpide on lepo. Lisäksi käytetään tavanomaisia tulehduskipulääkkeitä ja paikallista kylmähoitoa. Juoksua ja muita jalkoja rasittavaa liikuntaa pitäisi välttää kunnes kipu hellittää eikä enää tule esiin liikkuessa. Painetta ja sen aiheuttamaa kipua on lievitetty toisinaan myös lihasaitioiden avausleikkauksella.
Monille suurta helpotusta tarjoaa myös joko omatoiminen tai urheiluhierojan toimittama hieronta, jossa kiinnittyneet kohdat yksinkertaisesti revitään irti luusta. Toimenpide on kivulias, mutta voi levon kanssa jouduttaa paranemista huomattavasti.
Lähteet
Chronic exertional compartment syndrome
Haettu osoitteesta http://fi.wikipedia.org/wiki/Penikkatauti_(ihmisellä)
...kiitos tuosta, siitä oli apua, mutten siltikään tiedä onko minulla penikkatautia..enkä tiedä viitsisikö nyt käydä lääkärillä, sillä sehän saattaa mennä ohi, mitä sitten ikinä onkaan. Huomasin kyllä kun kokeilin äsken hyppiä vaan yläs alas ehkä joku parikymmentä kertaa, niin jo niin vähästä alkoi jalkoja särkeä..eli vaikka vain vähän rasittaa, niin kipu kestää kuitenkin useita minuutteja. Vähän kyllä huolestuttaa, sillä harrastan luistelua, enkä haluaisi nyt joutua mihinkään lepolomalle, kun kohta alkaa jo kilpailut..
pikakävelylenkeistä. Juoksusta ei. Hieronta auttaa. Nyt olen käynyt juoksulenkeillä, venytellyt, voimistellut ja hierojallakin poikennut säännöllisesti. Penikasta ei tietoakaan.
aloitin säännöllisen lenkkeilyn n. 3 kk sitten. Kuukauden elnkkeiltyäni alkoi toises säären sisä/etuosassa tuntua kipua. Nykyään sitä tuntuu molemmissa, enemmän toisessa. Myös paineltaessa sattuu. Nyt sitä on ollut n. 2kk. Juostessa alkaa sattua, mutta kun olen juossut pitkään, kipu häviää. Myös kävellessä tuntuu kipua. Koko ajan tuntuu pieni jomotus, mutta kipua vain edellämainitsemissani tilanteissa. Onko kyseessä penikkatauti?
Todennäköisesti on, ja ellet anna mennä levolla ohi, niin voi olla että kohta on juoksusi juostu. Suosittelisin käymään lääkärissä varalta, niin saat varmuuden. Vaikka miten menee kipu ohi juostessa niin tuo ei oo leikinasia.
Itselläni on ollut nyt kolme viikkoa taukoa juoksemisesta tuon vuoksi ja tiukkaa tekee mutta on vähän pakko.
kävin terveydenhoitajalla, se sanoin vain, että katso millaisilla kengillä juokset. Olen vaihtanut kenkiä jo kuukausi sitten, mutta edelleen jatkuu. olikohan terveydenhoitaja ammattitaidoton? kun sanoin, että olen jo kokeillut kenkien vaihtoa, se alkoi vain tarkistella ryhtiä ja antoi jonkun ryhtioppaan mukaan? mitäköhän se meinaa? :O