Liikakiloille kyytiä? Paino ja ulkonäkö jossa on itselläkin mukava olla?
Pistetääs kokoon nyt ryhmä joka kestää!? :D Hyvä koko voisi olla joku viisi ihmistä mutta toki pienemmällä/isommalla määrälläkin voi kirjoittaa. Keksitään ryhmälle nimi, sovitaan punnituspäivä ja muut jutut ja aloitetaan uusi viestiketju aina edellisen pudottua sivulta. Kirjoittaa voi ajatuksiaan, onnistumisia, repsahduksia, ruokapäiväkirjaa, jne. Voidaan sopia jotain "välijuttuja", vaikka joka viidennen kilon jälkeen keksitää joku kiva juttu. (siis vaikka pitsareissu, itselle (ja vaikkapa ystävälle))
Tsemppaillaan ja ollaan ryhmässä hyvällä hengellä ja reippaalla mielellä.
Lähteekö kukaan mukaan? Itsellä mitat 159/74. Eka tavoite 70kg, tavoitepaino 57kg. :D Pidetään ryhmä koossa....:D
Pistetääs kokoon nyt ryhmä joka kestää!? :D Hyvä koko voisi olla joku viisi ihmistä mutta toki pienemmällä/isommalla määrälläkin voi kirjoittaa. Keksitään ryhmälle nimi, sovitaan punnituspäivä ja muut jutut ja aloitetaan uusi viestiketju aina edellisen pudottua sivulta. Kirjoittaa voi ajatuksiaan, onnistumisia, repsahduksia, ruokapäiväkirjaa, jne. Voidaan sopia jotain "välijuttuja", vaikka joka viidennen kilon jälkeen keksitää joku kiva juttu. (siis vaikka pitsareissu, itselle (ja vaikkapa ystävälle))
Tsemppaillaan ja ollaan ryhmässä hyvällä hengellä ja reippaalla mielellä.
Lähteekö kukaan mukaan? Itsellä mitat 159/74. Eka tavoite 70kg, tavoitepaino 57kg. :D Pidetään ryhmä koossa....:D
Vastaukset 19
Vanhimmat
Haluaa mukaan tälläsen jossa oikeesti yritystä pitää porukka kasassa,Olen ollut useammassakin ketjussa kirjoittelemassa mut sitten on porukka hävinny,enkä yksin oo sit viitsiny kirjottaa.
Mulla mitat 158/72,elikkä suuripiirtein samoista lähdetään oliikkeelle:)
Tavoitteetkin aika samanlaiset.Ensimmäinen tavoite saada 70 rikki ja marraskuun alkuun 66kg ja loppupaino n.55-58kg.
mulla painoa 65 kg ja tavoite olis se 55 =) nyt tsempataan toinen toistamme :D
Minäkin lähden mukaan. Olen 154cm ja nykypainoni 64kg, tavoite on 40 kiloa. Kaksi vuotta sitten painoin 37kg, mutta sitten sairauden lamanuttamana ja muutenkin lihoin sellaset melkeenpä kolmekymmentä kiloa. Nyt sitten jo muutama kilo saanu kyytiä :)
korjaus tavoitteeseen: 44kg, eikä 40 kg. Eka tavoitepaino on se 60 kg. Toine tavoitepaino on 50kg. Eli kympin tavoitteilla mennään :)
Omat mitat 174/92, pääseekö mukaan? Eka tavoite olisi 82kg, sitten 68kg.
Nythän meitä olisi jo neljä kasassa. :D Siitähän saa jo toimivan ryhmän ja jos innokkaasti jokainen kirjoittelee ja panostaa tähän "palstalaihdutteluunkin" niin ylpeinä voidaan joku päivä sanoa että: ME TEIMME SEN! :D
Miten olisi jos vaikkapa keksittäis joku hyvä ryhmänimi jolla aloitetaan aina uusi ketju kun edellinen tippuu? Voitais myös sopia punnituspäivä? Ideoita, ideoita ja laihduttelemaan! :D
Eli meitähän on jo viiden porukka kasassa; en huomannut Jossun "ilmoittautumista" välissä. Listaan tähän nyt meidän porukan nimet lähtöpainon ja pituuden (ilmoitatko Jossu pituutesi myöskin?:D) sekä tavoite painon.
----------------------
janitamami 158/72 tavoite 55-58kg
(välitavoite 70kg -> 66kg)
jossu.. /65 tavoite 55kg
Kemityttö89 154/64 tavoite 44kg
(välitavoite 60kg -> 50kg)
angelfish2 174/92 tavoite 68kg
(välitavoite 82kg)
Marabou 159/74 tavoite 57kg
(välitavoite 70kg -> 65kg)
----------------------
Ja nyt ideoimaan ryhmälle nimi? :D
pääsisinkö vielä? :) 176 pitkä ja paino nyt n.82-85..eli tavote ens alkuun ois alle 80.. ja siitä sit vauhtiin päästyä enemmänkin..
Mahtuu mukaan! :D
Kone jumittelee joten palailen huomenna netin ääreen mutta kirjoitelkaa vaan tänne kaikkia ideoita ryhmää varten. :D
Oon nyt kesän aikana lihonnut jotain 3-4kg ja paino vaan nousee että nyt ois tosiaan aika ottaa itseään niskasta kiinni ja lopettaa herkuttelu. Mulla on mitat 174/74, tavoitteena ois nyt ens alkuun ainaki 4kg pois eli 70 kiloa, unelma ois 65.
En oo ikinä ollut missään ryhmässä mukana mutta ajattelin että ryhmässä vois olla helpompi onnistua:-)
Juu, Manuela vielä mukaan. Sitten meitä on seitsemän porukka kasassa. :D (laskinkohan nyt oikein?;D)
Tehtäiskö niin että aloitetaan huomenna "virallinen" laihdutus ja vaikka uusi ketju sille? Jos tänään tulisi tänne jotain nimiehdotuksia? :D
Millä tavalla olette päättäneet tiputella kiloja? Itse yritän jättää herkut vähemmälle (rakastan suklaata;b~), vaihdan vaalean leivän ruisleipään ja niin edespäin. Lenkillä käyn lastenvaunuja pukaten ja jos iltaisin jaksaisi jumpata. Ohjatut jumpat alkaa vasta syyskuun puolella joissa sitten käyn mahdollisuuksien mukaan 1-3krt/vko.
Aloittaminen on varmaankin se hankalin osa laihduttamisessa minun kilotaistossa mutta jospa ryhmässä saisi paremmin laihduteltua. :D
Aurinkoista elokuun päivää teille kaikille; kirjoitelkaas ja listataan sitten huomenissa koko poppoo uuteen ketjuun. Iloisella otteella kilojen kimppuun....:D
oon n.169cm ja välitavoite olis se 60 :) 3h välein aion syödä ja jättää herkut pois. pyöräilen töihin ja pois yht. 14km päivässä..ja sit jos alottas sen lenkkeilyn pitkästä aikaa :D Huomena alkaa laihdutus!
ai kun puhuit suklaasta niin alko heti tekeen mieli:) eli mulla keinona laihduttaa ois ensimmäisenä jättää herkut pois.. se tulee olemaan kamalaa.. jos vähitellen saisi vähennettyä.. ja pitkin päivää tulee napsittua kaiken näköistä pientä. body pumppia harrastan kaksi kertaa viikossa ja nyt ois tarkotuksena et sais itteensä niskasta kiini ja lähtis vaunujen kanssa kävelylle joka päivä (myös yksi koira kaipaa liikuntaa)
tulipa sepustettua..:)
huomisiin:)
Aloittelen huomenna uuden ketjun jossa siis "virallisesti" laihdutuskuulumisia. :D Ainakin jossu.. ja pipsa possu mukana, kiva. Jos laitan alkuun samalla otsikolla (ryhmä joka pysyy) ja mietitään sitten jatkossa joku näppärämoi nimi? Olisi kiva jos muutkin ilmoittelisivat (siis jo aiemmin tähän kirjoittaneet) ovatko mukana vielä aloittelemassa laihdutusta.
Joten.... huomenna uusi ketju ja startti kevyempään minään. :D
Mä söin jo vähä kevyemmin eilen ja söin 2 purkkia ananasta että tänä aamuna paino oli jo 1/2 kiloa vähemmän jo eli heti lähti vähän nesteitä. Oon viime viikolla syöny tosi paljo roska-ruokaa ja tiedän että nestettä on kertynyt paljon...
Tänään söin aamupalaks vähän puuroa ja raejuustoa, yleensä en syö aamulla paljon mitään mutta illalla sit koko ajan, mutta nyt on pakko saada ilta-napostelu kuriin..oisko maanantai hyvä punnituspäivä?
kyllä edelleenkin ollaan ja suurella innolla ollaankin.
ÄKKIÄPÄ LOPAHTI TEIJÄN RYHMÄ.
lopahtanut. Voit seurata heidän keskusteluaan hieman ylempänä olevassa keskustelussa.
lukutaitoinen ...ryhmä näkyy olevan edelleen kasassa..eivät vain kirjoita samaan pötköön..