Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Huonokuntoisen syke

    Minulla on siis todella huono kunto astmoineen ja liikalihavuuksineen ja tiedän ettei saisi liian rankasti aloittaa.
    Laskin, että maksimisykkeeni olisi 193 ja aluksi pitäisi pitää jossain 150(?) tienoilla.
    Ongelma on kun ennen kuntoilua on jo 110 ja hiukan liikuttuani 160-170. Kyseessä pyöräily eikä sillä osaa oikein hiljaakaan vetää.
    Eli, haittaako tuo 170 syke vai pitäisikö todella ajaa niin hiljaa ja taluttaa mäet jne. että saisi sykkeen alemmaksi?
    1341
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Pitäis mennä jos peruskestävyyttä aiot nostaa eli hyppää pyöränselästä pois jos sykkeet nousee noin korkeelle, lyhyemmillä lenkeillä voi vetästä hieman korkeemmillakin sykkeillä mut pisemmillä lenkillä kannattaa matalammilla sykkeillä mennä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Huonokuntoinen kirjoitti:

    Minulla on siis todella huono kunto astmoineen ja liikalihavuuksineen ja tiedän ettei saisi liian rankasti aloittaa.
    Laskin, että maksimisykkeeni olisi 193 ja aluksi pitäisi pitää jossain 150(?) tienoilla.
    Ongelma on kun ennen kuntoilua on jo 110 ja hiukan liikuttuani 160-170. Kyseessä pyöräily eikä sillä osaa oikein hiljaakaan vetää.
    Eli, haittaako tuo 170 syke vai pitäisikö todella ajaa niin hiljaa ja taluttaa mäet jne. että saisi sykkeen alemmaksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu