Ei auta! Suoli ei tahdo toimia. Kaksi viikkoa meni ilman aamupuuroa. Leipää en ole syönyt yli kuukauteen. Että semmoista!
Takaisin puuronsyöjäksi
8.7. alkoi
13656
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
kaikki vhh:laiset tästä "propagandasta", mutta kuule palaa takaisin puurolinjalle, vhh ei ilmeisesti sovi sulle.
Sinulla on nyt kokemusta VHH:sta, ja sehän on täällä ihan rinnakkainen tieteen tutkimusten kanssa. Niin että tervetuloa myöhemminkin takaisin kertomaan kokemuksestasi.
Vai pitääkö ylläpitää ummetusta 3,5 vuotta ennen kuin kokemus on kuranttia?
Ei pelkkä aamupuuro mitenkään tuhoa vhh:ta. Ei pidä niuhottaa vaan syödä mahdollisimman terveellisesti.
pahaa tee ollenkaan. Itse syön joka aamu kauralesepuuroa (jossa ripaus kaurahiutaleita) täysmaitoon tehtynä. Siihen vielä voisilmä ja marjoja mukaan.
Enkä kyllä ymmärrä miten 3-4g kuitua (puuroannoksen kuitumäärä) voisi vaikuttaa asiaan millään tavalla.
Ellei sitten jälleen kerran ole niin että mukamas noudatetaan VHH:ta (eli luettu artikkeli naisten lehdestä) mutta todellisuudessa ei ole hajuakaan miten VHH:ta pitäisi noudattaa.
tulee jo 1dl= 8,1g kuitua. Tosin normiannos on 2/3 desiä mut eipä sillä kukaan elä. Kyllä suoli toimii.
niistä tulee?
hiilarimäärät mua kiinnosta mutta palstan Atkins-ylivoiman takia laskin senkin, eli n. 22,5g.
Moni tuplaisi tuolla määrällä päivän hiilarinsa ja vain muutaman kuitugramman tähden. Ei kuulosta todellakaan kannattavalta vaihtoehdolta.
Itse saan noin 15g kuitua päivässä mutta silti yleensä hiilarit pysyy alle 50 grammassa. Onko siis jotain syytä miksi minun kannattaisi käyttää ko leseitä (ja nehän ei taida edes olla kovin luonnollisia tuotteita)?
eivät ole olleet luonnollisia tuotteita?
Lisäksi on hyvin vaikea kuvitella tuotetta, josta saisi saman määrän kuitua yhtä vähillä hiilareilla. Carnacin mainitsemat määrät ovat suuria, vähemmälläkin pärjää.
Opiskeles nyt vielä vähän.
kuin virallisissa suosituksissa. Yleisesti VHH:ta noudattavat ovat todenneet että vähemmälläkin pärjää ihan hyvin.
Ja sikäli kun tiedän niin leseiden valmistaminen ei ole ihan kotikonstein helppoa, e ja muistaakseni kyse onkin siis kyse teollisuuden ylijäämätuotteiden uusio käytöstä.
Olen jo noin 3v noudattanut VHH:ta, mitä minun pitäisi opiskella lisä?
opetella sen verran lisää, että tulisi nämä muutkin dieetit tutuiksi, jotka kuuluvat tälle palstalle.
Voit tietenkin yrittää vaikuttaa palstan ylläpitoon, että muuttaisivat tuossa yläpuolella olevan tekstin "keskustele laihdutuksesta Atkinsin oppien mukaan".
Tai peräti "Antti Heikkilän oppien mukaan".
enkä ole lukenut Heikkilää. Monesta erilaisesta VHH tyylistä kyllä tiedän ja yhteistä niille on se että kuituja tarvitsee vähemmän kuin suosituksen sanovat.
Runsashiilarisisista VHH tyyleistä en tiedä kuin perusteet ja en edes ymmärrä miten Zone ja Monti voidaan luokitella VHH:ksi.