Nonnhih....:D
Rekisteröidyin ja piti hieman muutella tuota nimimerkkiä kun "perinteinen" marabou on jo jollain nikkinä.
Ryhmässä on nyt sitten ainakin viisi "varmistanutta" jotka mukana, mahtava juttu....tästä se lähtee! :D
Laitan nyt tähän vielä listan jossa meidän viiden pituus, lähtöpaino ja tavoitepaino (sekä välitavoite). Jos mukaan tulee vielä ne jotka ovat hihkaisseet halunsa tulla mukaan mutta eivät ole "varmistaneet" niin lisäillään heidän mittansa vaikkapa seuraavaan ketjuun?
----------
jossu..
169/65-välitavoite 60kg-tavoitepaino 55kg
janitamami
158/72-välitavoite 70kg->66kg-tavoitepaino 55-58kg
pipsa possu
176/82-85-tavoitepaino alle80kg
manuela
174/74-välitavoite 70kg-tavoitepaino 65kg
M.arabo.U
159/73-välitavoite 70kg-tavoitepaino 57kg
----------
Opeteltavana minulla ensimmäisenä rytmi ruokailuun. Saatan olla päivän tosi vähällä ruoalla, välillä jotain nappaan kaapista, ja illalla huomaan että eipäs ole tultu syötyä ja sitten tyhjennänkin kaappeja syöden mitä löydän (mielellään mahdollisimman rasvasta, jonka jälkeen suolasta, jonka jälkeen makeaa....huh.) Joten aamupalaan pitäisi satsata (tänään juonut vasta kahvia) ja muutenkin säännöllisyys pitäisi oppia. Ja nuo herkut, vaaleat leivät....
Luulenpa kuitenkin että "ryhmässä laihduttaminen" tuo motivaatiota kilojen tiputtamiseen ja niinpä varmaan täällä pyörinkin kattelemassa onko uusia juttuja tullut.
Nyt pitää lopetella, muksu kitisee päikkärikitinää ja ulkonaa jytisee ukkonen. :D
Rekisteröidyin ja piti hieman muutella tuota nimimerkkiä kun "perinteinen" marabou on jo jollain nikkinä.
Ryhmässä on nyt sitten ainakin viisi "varmistanutta" jotka mukana, mahtava juttu....tästä se lähtee! :D
Laitan nyt tähän vielä listan jossa meidän viiden pituus, lähtöpaino ja tavoitepaino (sekä välitavoite). Jos mukaan tulee vielä ne jotka ovat hihkaisseet halunsa tulla mukaan mutta eivät ole "varmistaneet" niin lisäillään heidän mittansa vaikkapa seuraavaan ketjuun?
----------
jossu..
169/65-välitavoite 60kg-tavoitepaino 55kg
janitamami
158/72-välitavoite 70kg->66kg-tavoitepaino 55-58kg
pipsa possu
176/82-85-tavoitepaino alle80kg
manuela
174/74-välitavoite 70kg-tavoitepaino 65kg
M.arabo.U
159/73-välitavoite 70kg-tavoitepaino 57kg
----------
Opeteltavana minulla ensimmäisenä rytmi ruokailuun. Saatan olla päivän tosi vähällä ruoalla, välillä jotain nappaan kaapista, ja illalla huomaan että eipäs ole tultu syötyä ja sitten tyhjennänkin kaappeja syöden mitä löydän (mielellään mahdollisimman rasvasta, jonka jälkeen suolasta, jonka jälkeen makeaa....huh.) Joten aamupalaan pitäisi satsata (tänään juonut vasta kahvia) ja muutenkin säännöllisyys pitäisi oppia. Ja nuo herkut, vaaleat leivät....
Luulenpa kuitenkin että "ryhmässä laihduttaminen" tuo motivaatiota kilojen tiputtamiseen ja niinpä varmaan täällä pyörinkin kattelemassa onko uusia juttuja tullut.
Nyt pitää lopetella, muksu kitisee päikkärikitinää ja ulkonaa jytisee ukkonen. :D
Vastaukset 49
Vanhimmat
Minulle käy maanantai punnituspäiväksi; tänä aamuna kävin vaa'alla ja näytti 73kg. Meidän vaaka on vaan sellanen että näyttää tasa- ja puolet kilot joten lukema ei ole ihan sadan gramman tarkkuudella.
Oli tarkoitus tänään mennä ostamaan kävelysauvat mutta tuo ukkonen taitaa siirtää shoppailun myöhempään....
mulla näytti vaaka 84,8 (äsken punnitsin,vaatteet päällä..seli seli:) )
taidan ollakkin ryhmän pontus:) no tästä se lähtee..eilen sorruin illalla jäätelöön,sitä huomaa aina illalla että syökin ihan ohimennen jotain koko ajan..nyt pois se minusta.
saako kysyä kuinka vanha lapsi sulla on? mulla itsellä 5kk..raskaudesta ei siis kilot tullu vaan sen jälkeen alkoi taas ruoka maittaan:)
Hyvin lähti liikkeelle,tulos 1/2kg:) Tää on ihan järjenvastaista:( Yrittää laihduttaa niin tulee lisää painoa.Itse yrittelen nyt ensimmäistä kertaa pudottaa noudattaen vhh:n juttuja.Saapas näkee kuis käy.Aina ennen olen laihduttanut kaloreitalaskien ja hyvin on tippunut,mutta aina on kaikki tullut takaisin.Yhden viikon olen syönyt hiilareita vain n5g ja paino siis nousi:) katselen vielä yhden viikon,jos nousee en uskalla jatkaa sitä.Jotenki nää kilot jo riittäis,alas päin lähinnä haluisin painoa:)Mutta katsellaas sitten taas ens maanantaina.Miten kirjoitellaankos viikollakin kuulumisia,ei painoa tietenkään tarvitse mittailla jatkuvasti mutta olotilat ym...?
pitää itekki totutella siihen ruokarytmiin ku aina iltaisin tulee sit syötyä kaikkee jos päivällä ei oo syöny riittävästi.. mitenköhän herkuista luopuminen onnistuu :S maanantaisin on puntari päivä ja toivottavasti näyttäs aina kilon tai puolen vähemmän :D tnään pitäs jaksaa lenkille vielä lähtiä !
aion tänne kirjoitella, jos en nyt ihan päivittäin, niin varmaan useampaan otteeseen viikon aikana. Maanantaisin merkkaan punnituksesta saadut kilomäärät mutta muuten aion "hyödyntää" tätä palstaa ja teitä ryhmäläisiä :D niin että saan purkaa nälkäisiä turhautumisia tai onnistumisen fiiliksiä jos olen pystynyt torjumaan suklaapatukoiden kutsun. ;D
Ja mukava toki olisi jos muutkin kirjoittelisivat; vinkkejä laihduttamiseen taikka liikuntaan, ruokaohjeita, ruokapäiväkirjaa, ihan mitä vaan. :D
Pipsa; meidän nuorimmainen on seitsemän kuukautta ja raskauskiloja tässä lähinää tiputtelen. :D
Hipsin tästä jääkaapille; jos kuorisi vaikkapa porkkanan sen sijaan että söisi sen vaalean leivän kalkkunameetwurstin kanssa joka mielessä pyörii....;D
muutaman kerran vkssa jos vaikka kirjottelis tänne..ei tuu ku jonki verran liikuttua mut ainaski tuo ruokapuoli pitää pysyä aisoissa :D korkeintaan jos sen 1300 kcal söis päivässä mut ei niitä kaloreita jaksa nyt nii laskia kuhan syö kevyesti..ruisleipää syön melko palio=)
joo,kyllä mäkin täälä varmaan päivittäin käyn.. :)
mulla tuo raskaus laihdutti (kauhea pahoinvointi koko ajan).. mutta nyt on kyllä tullu menetetyt kilot triplana takasin.. :D hitto että masentaa, tuli syötyä jäätelöö taas..:( tyhmä minä!!!!
mulla ainaki menny tää päivä tosi hyvin, en oo kaloreita laskenu mutta päivällä ja illalla oon syönyt pelkkää tonnikala-salaattia ja napostellut oon vain marjoja, sokerittomia pastilleja ja ananasta. Mulla on kans illat pahimpia, yleensä napostelen jotain jatkuvalla syötöllä :-)
Aamulla paino näytti 73.5kg...Painoin keväällä reilusti alle 70kg, parhaimmillaan jotain 67 mutta nyt on tullut kesän aikana tosi nopeesti kiloja lisää ja vaatteet kiristää :-(
Aion käydä vielä kävelemässä ja yritän olla napostelematta mitään turhaa nyt loppuillan..tsemppiä teille kaikille!
Mitenköhän sitä oppisi syömään aamusin oikean aamupalan? Kun eikö se ole melkeinpä päivän "tärkeimpiä" ruokia....? Itte en aamusin syö(tänäänkin olen vaan kolme isoa mukillista kahvia kitannut) ja saattaa ensimmäiset suupalat venyä iltapäivään.
Vastustinpa sitten eilen sen vaalean leivän kutsua ja kuorin porkkanan niin kuin kirjoittelinkin. :D Illalla söin ruisleipää ja tänä aamuna oli mies onneksi syönyt "vehnähirviön" minua houkuttelemasta. ;D
Lueskelin tuossa jotain laihdutusblogia ja kummasti antaa motivaatiota kun muidenkin laihduttelusta lukee. Ja onnistumisista.
Pipsa; et sinä mikään tyhmä ole vaikka jäätelöä söitkin, höpön höpön. Seuraavan kerran kun jäätelöä tekee mieli niin odota vartti ja kattele tekeekö enää....tai jos otat niin pienennä annos puoleen. Tai osta tuutin sijasta tikku jos et "pakkausjäätelöä" syö. Eihän sitä kokonaan tartte herkuista kieltäytyä? :D
Mukavaa päivää teille!!!! Illalla vielä varmaankin täällä pyörätelen....
mäkin aamulla juonu jo neljä kuppia kahvia,nyt vasta söin aamupalan äsken kun sain vauvelin päikkäreille(kuitu paahtista ja kalkkuna leikettä, vähä forssan tonnikala salaattia päällä) joutusin ottaan pienen spurtin kun olin vaunujen kanssa ulkona,sainkin vettä niskaan kaatamalla,oli pakko kiristää tahtia:)
mahtaakohan kahvi lihottaa? en ole ikinä tullut muuten ajatelleeks paljo siinä on kaloreita..tarvis vielä oppia juomaan se ilman sokeria. hyviä päivän jatkoja!
Kahvi ei lihota mutta soikeri palassa muistaakseni 10kcal.Minulla jokapaikka,pää mukaan lukien kipeenä,joka lihasta särkee ja on tosi heikko olo.Luin vhh aiheisesta kirjasta että tällaista toisille saattaa tulla.Viikon verran olen nyt hiilareita tarkkaillu ja koko sen ajan on särkyjä joka paikassa:( Viikon vielä kuullostelen ja jos säryt jatkuu vielä siirryn kaloreiden laskuun.Tiedän että sillä laihdun ja voin hyvin.Se miksi nyt yritän vhh:ta on se kun niin moni kehuu et sillä tippuu nopsaan ja pysyy poissa,toivottavasti näin käy.Lenkille en pysty nyt kun en kärsi kävellä kunnolla.Autossa kytkimen ja jarrun panaminenki vihloo pohkeissa.tOIVOTTAVASTI TÄSTÄ VIELÄ ELÄMÄ KIRKASTUU.Eilenkin oli jo niin lähellä etten antanu periks,mut sitten söin palan ruisleipää niin kummasti elämä parani:)Leivästä vaan tulee kerralla 11g hiilareita ja sit piti jättää monta muuta juttua syömättä,mutta silti se kannatyti:)Katotaan miten ilta menee,repsahdanko vai selviänkö taas huomiseen päivään.Tsemppiä teille kaikille!
4 kupillisessa kahvia mustana ei ole kuin 8 kaloria. Eli kahvi ei lihota. Hyvät sivut mistä pystyt laskemaan päivänkalorit on energynet. Googlettamalla pääset enrgynetsivuille, ja valitset vain virtuaaliravintolan.
söin töissä ison kahvipullan mut illalla taas lenkille.. ei sitä totaaliherkkulakkoon kannata mennä koska sit ainaski sorrun ja sit tulee morkkis :D ite syön aina aamupalan..esim. ruisleipää, rasvatonta jogurttia..syö kevyen iltapalan niin maistuu sit aamupala
pakko tulla hehkuttaan et sain peppuni irti penkistä ja kävin koiran kanssa puolentunnin reippaalla kävelyllä:)(muutama juoksu askelkin oli mukana) eihän se paljoo ole mutta hyvä saavutus minulta näin iltasella:) nyt kun vielä jättäis jääkaapin oven rauhaan illaksi:)
Tänään on menny muuten hyvin mutta kävin kaverin luona kahvilla ja se oli leiponu jonku kakun niin en kehdannu kieltäytyä vaikkei kyl yhtään tenhy ees mieli, harmitti kyl vähä jälkeenpäin mut kävin silti n.4-5km kävelylenkillä et ehkä se tasottaa vähän..
Huomenna taas tsempataan ja jääkaapin ovet pysyy kiinni iltoisin :-)
En eilen illalla enää kirjotellut kun meni kaupungilla pyöriminen melko myöhään; treffasin kaverin ja innostuttiin sitten viemään lapset leikkimään yhteen "leikkipisteeseen", käytiin kahvittelemassa ja vielä muutaman kaupan kiersin muksujen kanssa.
Saako olla ylpeä itsestä? ;D Kahvilassa oli jos jonkunlaista leivosta ja herkkuleipää mutta minäpä naatiskelin kahvin kanssa ruispaninin jossa välissä juustoa, tomaattia ja mausta päätellen pestoa. :D Ok, onhan tuossakin varmaan kaloreita mutta varmaankin enemmän on niissä herkkuleivissä joissa majoneesia ja muuta mukavaa niin paljon että kalorirajat paukkuu jo pelkästä kattelemisesta. ;D
Ja lisäksi tuli käveltyä eilen ihan hyvin vaikkei mitään hikilenkkiä mutta jotain liikkumista siltikin....
Hyvinhän teillä muillakin on lähtenyt käyntiin; ei muuta kuin innolla kiloja vastaan niin johan alkaa kilojen alta muokkautumaan upeita kaunottaria. ;D;D;D Vaikkapa tokihan me nyt jo ollaan upeita....;D
n 1 ja puolen tunnin reippaalla lenkillä ja nyt pohkeet melko kipeinä mut illalla taas lenkkeileen..ja jääkapille ei oo menemistä :D
joo kyllä nyt on niille kiloille ihan tosissaan annettava kyytiä ! hyvähän se on että valitsit niistä herkuista sen keveimmän :D seuraavan kerran syön herkkuja vasta pikkusiskon synttäreillä 20.9 :P
Kun mulla liikkuminen on lähinnä lastenrattaiden työntelyä mutta onhan sekin jotakin. :D Olen kyllä aatellu että ottasin rattaiden kanssakin iltasin reippaampia kävelylenkkejä mutta tämän viikon sateet on siirtäneet lenkkeilyä. Kun saan ne kävelysauvat ostettua niin sitten yksin reippailemaan. :D
Ja jumpat kun alkaa niin jospa pääsisi rytmiin oman liikkumisenkin suhteen. :D
rattaita sitä tulee tääläkin työnneltyä mutta eilen lähettiin ihan kaksin koiran kans lenkkeileen ja tänään ois tarkotuksena sama juttu,jos mies pääsee ihmisten aikaa kotiin.. tekee hyvää tuolle koirallekkin kun raukka vaan tarhassa möllöttää..
Vähä tunnen olevani erilainen "nuori" tässä porukassa koska,selkeesti olen teitä kaikkia vanhempi.Aattelin vaan kun noita lapsia tuuppaatte rattaissa,minulla lapset jo koulussa.Päivät menee aina töitä puurtaen ja illalla en ole innokas lähtemään lenkille.Tänään ollut huomattavasti helpompi päivä,ei särkyjä enää tunnu missään.Koiria kyllä löytyy kaksikin joiden kanssa vois lähteä lenkille,ei vaan innosta.Tänään myös minulla aihetta olla rintarottingillaan:)Tänään oli poitsun nimpparit enkä syönyt mitään makeaa kahvin kanssa :)Tsemppiä kaikille.Te oottekin niin reippaita kun lenkkeilette,hyvä te:)
Mulla menny tänään ihan hyvin, houkutuksia on ollu kyl muutamia mut oon pysyny lujana :-) oon nyt kesälomalla että nyt jaksaa paremmin liikkuakkin ja tänään kävin 4km kävelyllä ja uin vajaan tunnin.
Nyt jo huomaan että nesteet on lähteny liikkelle ja maha ei oo niin pallo ku aikasemmin. Jätski kyllä houkuutelis pakastimessa mut pysyn lujana:-)
Tänään oon syönyt aamulla ruisleivän kinkulla ja kurkulla, päivällä ja nyt illalla kesäkurpitsa-jauheliha(10%rasvaa)-pataa ja välipaloiks tommaatteja ja viiliä. Yritän syödä tosi vähän hiilihydraatteja mutta kaloreita en laske että saa nähdä kuinka tämä toimii..
Tein tänään puolen tunnin kävelylenkin, ihan niin että hiki tuli, ja onpa päässyt kunto huonoksi. Mutta tavoitteena on että useampana iltana lenkkeilisin.
Onnistuin ilman herkkuja tämänkin päivän vaikkapa vanhempainillassa olikin tarjolla keksiä ja pullaa. ;D Janitamami; löytyy siis meiltäkin koululainen mutta kaikkista pikkuruisin on vielä vaipoissa. :D
Enempiä en tänä iltana kirjoittele kun kaikki jo nukkuu ja ittekki varmaan painun yöunille mutta jospa taas aamukahvin äärestä enemmän tarinoita. Hyvät yöt....
Tänään taas alkoi aamu päänsäryllä:( Aamupalaksi vetäsin,mukillisen kahvia,parit paistetutkananmunat,"tytinää" ja härän ohuitasiivuja 3kpl.Luulis pärjäävän tällä satsilla jo pitkälle.Päänsärkyni saattaa hyvinki johtua siitä kun illat teen käsillänäpertelyjä jossa pää kookajan alspäin ja kädet kokoajan hiukka yläviistossa,elikkäs teen askartelu hommia.Tänää taitaa tulla ihan vapaapäiväksi,jos nyt ei tule soittoa että kuitenkin mentävä töihin.Tänään tiedossa kodinsiivous ja jos ehtii niin sitä askartelua jälleen:)Kovasti kun on hommaa ei ehdi huomata heti kun nälkä iskee:)Tsemppiä kaikille tällekin päivälle.Jätetään ne makiat jutskat muiden syötäväksi:)
Janitamami; tuo on kyllä inhottavaa jos koko ajan jotain paikkaa särkee. :/ Vaikkapa tuohon päänäsrkyynhän voit vaikuttaa niska-hartiahieronnalla jos siis johtuu "askarteluasennosta".
Ihan selvästi tänään on mulla joku "ärsytys"-päivä....ärsyttää kun kaapista ei voi syödä mitä haluaa, ärsyttää kun edes on sellanen herkkusyöppö, ärsyttää kun tuntuu että mitä hyötyä vaikka laihdutteleekin, ihan vaan yksinkertasesti ärsyttää. 8/ On nämä hormoonit kyllä kummallisia. ;D
Hipsin tästä ulos mutta illalla palailen katsastamaan uudet kuulumiset. :D Mukavaa päivää....
(on muutes jalat eilisestä lenkistä kipeät:D)
"tytinä"? :D
Tunnetaan myös nimillä,aladoopi ja lihahyytelö.Tytinä taitaa olla meilläpäin murresanonta:)
heippa!
oli kyllä mullekkin ihan uus sana:)
oli tänään kyllä herkuteltava kun mamma oli leiponu pullia aamusella ni oli käytävä maistamassa:) lapsi kipeenä,ei oikein ehdi koneellekkaan kunnolla.. (nyt onnkesi nukahti)
noh,illalla jumpalle ni eiköhän ne pullat sula:)
jotenkin mullakin pinna vähä kireellä ja tekis mieli mennä tyhjentään koko jääkaappi,mut toistaseks pitäny itteni kurissa:) johtuu varmaan siitäkin kun ei oo muutamaan yöhön kunnolla nukkunu..:/
olin muuten hierojalla eilen,kyllä teki hyvää..suosittelen:)
Moikka vaan kaikille! Tää päivä menny tähän asti aika hyvin, mitään herkkuja en oo syöny...
Eilen illalla meni pari palaa tummaa suklaata ja söin vielä 2 viiliä ja omenan illalla ennen nukkumaanmenoa, miks aina iskee hirvee nälkä joskus 10-11 aikoihin :-( mut onneks en syöny kuitenkaan mitään epäterveellistä sillonkaan...
Laihdutus on kyl rankkaa mut pitää vaan miettiä sitä lopputulosta kuinka hyvältä sit jo muutaman kuukauden päästä näyttää :-)tsemppiä!
Mulla meni eilen ihan höpöhommaksi ku en jaksanu lähtä lenkillekkään olin niin poikki ja söin varmaan 10 ruisleipää liikaa ja jätskiä! =( mut tänään on menny hyvin..ajattelin et jos ke ja su ois lepopäiviä ja muut päivät jaksais lenkkeillä..Palais se rasva! ..tuntuu vaan et hermot tässä vaa palaa..mut tavotteeseen on päästävä :D
huomenta kaikille!
mitäpä kuuluu näin aamusella?
oletteko viikolla vaakalla käyneet vai odotatteko maanantaihin?
mä ajattelin pitää jännitystä yllä maanantai aamuun asti..:D
onkos teillä jotain suunnitelmia millä tahdilla aattelitte laihduttaa? mä olisin onnellinen jos maanantaina vaaka näyttäis -1kg
jos sais AINAKIN sen kilon per viikko.
:)
Mä oon käyny vaalla ja paino on kyllä tippunut, siis nestettä tietenki pääasiassa, luulen että se johtuu siitä että söin viime viikolla tosi paljon kaikkia herkkuja ja suolasta ja se keräs nesteitä. Mutta nyt lähdetään viikonlopuks mökille ja yritän olla sielläkin herkuttelematta..Mutta katotaan sit maanantaina mitä vaaka näyttää.Kilo viikossa ois kyl tosi hyvin, mutta pääasia ettei paino ainakaan nouse... Hyvää viikonloppua kaikille ja yritetään vastustaa houkutuksia :-)
Tänään oli kiire päivä enkä ole ehtinyt ruuasta edes haaveilemaan:) Kun tulin kotiin luulin et syön ihan mitä tahansa ja paljon:) Keitin kukka-ja parsakaalia ja paistoin seitä.Söin 170g kasviksia enkä jaksanu sit kalaa syödäkään:D Tänään en sit syöny "tytinää" :D Oikeestiko,eiks kukaan oo kuullu tytinästä:D Kyllä se sit täytyy olla murresana:)Mutta kaikille tsemppiä,mennään viikonloppu ilman makeita syömisiä:D TSEMPPIÄ!Jihaa,meistä tulee vielä joskus hoikkia naisia,varmasti.
Eilinen meni ärsytyksen kanssa enkä sitten täälläkään kirjotellut.... mikähän siinä on että ihminen nälkäsenä saattaa muuttua joksikin alkukantaiseksi hirviöksi? ;D
Kokkailla ei eilen jaksettu joten nakattiin uuniin vaan ranskikset ja Lidlin valmiiksi maustetut kebablastut. Terveellistä ja kevyttä, huh....;D Olenkin sitten tänään kumonnu vettä että lähtis suolat liikkeelle. :D
Itte en ole malttanu olla punnitsematta itteäni mutta tuloksen pistän sitten maanantaina. ;D
Tuosta tytinästä; en ole kyllä kuullut ennen tuota sanaa mutta hauska. :D
Mukavaa ja kevyttä iltaa, ilman herkkuja? :D
Ihan tyytyväinen olen jos puolikiloa/viikko sulaisi kilot; sehän olisi jo kaksi tiputettua kiloa/kk. :D
taitaa mulla olla vähä suuret odotukset:)
mutta olen aika isokokonenkin niin painon pitäisi kai alkuu helpommin tippuakkin.. ja tietysti nyt on kaikkein tärkeintä että painoo ei lisää tule! kyllä tulee multa itku jos vaaka enemmän näyttää ku maanantaina:)
huisin hauska kyllä tuo tytinä sana:)
hui kauheeta,kävin herjalla testaamassa painoindeksin.. 27,4 huh huh.. nyt tuli tavotetta.. 7.9kg ylimäärästä... jestas..
mitäs muilla on?
No kävin katsastamassa painoindeksin:( joka oli 28 elikkäs 7,8kg ylimäärästä:(Mutta mitäs tuosta sehän tippuu ihan varmasti nyt,niin olen päättänyt.Utelias kun olen:)kävin vilasemassa painon:) näytti ihan hyvälle,mutta minäkin kerron tarkemman painon vasta maanantaina.Jos nyt ei sitten käy niin että viikonloppu menee syödessä ja tulos ei ookaan enää hyvä.Kukaan ei nyt sitten suutu:) mut tuli mieleen kun kailla on ylipainoa niin mehän ollaan vähän niinku"tytinätytöt" Mukavaa ja kevyttä alkavaa viikonloppua kaikille!!!Tsemppiä!!!
huomenta!
aika samoilla lähtöviivoilla ollaan:) mut annetaan niille kiloille kyytiä..:)
toi oli hyvä:D tytinätytöt:) otetaanko se meille ryhmä nimeks?? :)
hauskaa viikonloppua kaikille!!
Tytinätytöt on just meidän juttu; siinäpä ryhmälle nimi! :D
Kävin katsastamassa painoindeksin minäkin ja 28. :O Jotenka ihan oikeilla perusteilla tässä ollaan laihduttelemassa.
Oltiin ulkona tänään ja evääksi nappasin kauppakassista pussillisen broilerlihapullia. Ittelä oli tarkoitus maistaa vaan yksi, sitten menikin toinen, sitten kolmaskin.... ja loppujen lopuksi taisin nakella kuusi niitä kitaani. Höh....
Mites on teillä muilla viikonloppu kulunut? Jännä, mitenkä sitä oikein odottaa että pääsee lueskelemaan teidän muiden kuulumisia....tämä ryhmä pysyy, jookosta joo? :D
Kevyttä viikonloppua teille, TytinäTytöt....:D
Vieläkö sopisi joukkoon?
Olen etsinyt sopivaa ryhmää, juuri tälläistä joka panostaa jatkamaan.
Olen muutamassa ryhmässä yrittänyt olla, mutta aina ne ovat "kuivuneet" jostain syystä.
Te olette taineet aloittaa, niin koska?
Jos vaan olisi mahdollista, minä olisin halukas aloittamaan heti ja olisin kyllä aktiivisesti mukana.
Mulla olisi pudotettavaa 10kg
Painan 71kg pituus 164cm, välitavoite voisi olla 65kg ja päätavoite tuo 61kg eikä paha jos enempikin :)
Moi!
Tervetuloa ainakin minun puolestani tähän porukkaan; vielä ehtii hyvin mukaan kun ollaan viikon verran kirjoiteltu tänne ----> maanantaina on toinen punnitus, katellaan kuinka paljon on viikon aikana kilot karisseet vai onko niitä tullut peräti lisää. ;D Aktiivinen ryhmä ollaan joten kirjoitella saa ja pitääkin. :D
Mites se on; antaako muut kannatusta tuolle "tytinätytöille"? Voisi aloittaa sitten seuraavan ketjun uudella, hienolla nimellä. :D
Mulla on ollut tänään joku hirviä herkkunälkä....suklaalevyt vaan pyörii silmissä mutta enpäs ostanut vaikkapa kaupassa kävinkin. Broileripyöryköitä on tullut nassuteltua....öhhhh....
Vinkki; (toimii minun kohdalla)....makeannälkään auttaa minulla Liptonin Morocco-tee. Maustettua minttuteetä ja on makeaa vaikkei laittaisi sokeriakaan. En tiedä toimiiko muilla mutta kun juon tuota ison mukillisen niin makeannälkä on pienempi. Ja se on hyvää....:b~
Mukavaa iltaa leidit! :D
minunkin puolesta ryhmään.Itsekin olen kirjoitellut muutamissa ryhmissä jotka ovat sitten lopahtaneet.Tämä ryhmä ollut todella aktiivinen kirjoittamaan,ainakin tämän ensimmäisen viikon,varmaankin jatkossakin.
jäävi äänestämään ryhmännimestä kun tuo "tytinä" on oma murresana,mut kyllä se minun puolesta käy nimeks "tytinätytöt" Välillä tuntuu et tässä "tytisee"(hyllyy) koko "tyttö" Vaikka en enää tyttö iässä olekaan:D Minusta tämä ryhmä on ollut niin mukava et täällä käy innolla lukemassa ja kirjoittamassa kuulumisia.Tähän asti mennyt viikoloppu hyvin,ei ole tullut mitään mielitekoja,enkä ole repsahdellut mihinkään ruokaan.Olo on nyt mitä mahtavin vaikka alussa oli vaikeaa.Tsemppiä kaikille jatkamaan kevyesti!!!
Kiva juttu, kun sovin seuraan!
Minä olen myös jo muutaman viikon yrittänyt itsekseni laihduttaa, mutta jotenkin tuntuu että olisi mukavampi saada tsempatuksi porukassa.
Pari kiloa on tässä jo lähtenytkin, niin oliko se että maanantai on se punnitus päivä, siis aamu.
Otteko ottaneet muitakin mittoja, lantion, vyötärön, reisien, käsivarsien?
Minä otin heti alkuunsa, siitäkin voi tarkkailla "kitistymistään". Kannatan ottamaan, vaikka ei sitten täällä näyttäiskään senttejään/ tai sitten näyttäis, miten vaan.
Minä olen joskus ollut painonvartijoissa ja saanut putoamaan sillä systeemillä 12kg, vaikkakin vuosien kuluessa ne kilot ovat tulleet lähes takaisin, nytkin yritän niillä ohjeilla pelata. Kuitenkin siinä syödään terveellisesti ja ilman nälkää, katsoo vaan mitä syö.
Liikuntaakin harrastan jonkinverran, nyt aloitin juuri sauvakävelyn taas ( ollut tauolla), pitää saada itsensä jonkinlaiseen kuntoon, kun syyskuun lopulla ollaan menossa patikoimaan lappiin, etten ole ihan hinattavissa...:)
Harrastan myös uintia ja vesijuoksua, lenkkeilyä ja näin kesä-aikaan pyöräilyä.
JUUPS, tätä tälläkertaa...
tervetuloa margetta tytinöihin:)
mä olen ihan innoissani tästä ryhmästä:)
olin metässä sieniä etsimässä mutta sielä paljoo niitä ole..tuli hyvää liikuntaa samalla,hirvikärpäset vaan hyökkäs kimppuun ja nyt on vainoharhanen olo,tuntuu että niitä kävelee koko ajan jossain..yök..
kohta puoliin lähden jumppaamaan.
eilen ostin eurolla irtokarkkeja (mikä huomattavasti pienempi määrä kun ennen) ja sit tehtiin pitsaa illalla.. noh,lauantaina saa vähä herkutella:)
Pyllistelin parituntisen kukkapenkissä!
Nyt kaamea nälkä, pahimpaan nälkään tyrkkään meneen rasvattoman jukurtin.
Pitää ryhtyä tekemään ruokaa, laitan uuniin lohin-kasvis nyyttejä, norm. teen krillissä,
mutta nyt laiskottaa, helpompi tyrkätä vaan uuniin.
Minä kans tykkään käydä marjassa ja sienessä, nytkin on niin hyvä ilma, että pitäsköhän lähtee?
Söin minäkin eilen puolikkaan fazerin sinisen levyn, meni vaikka on suu pirun kipee, kun perjantaina poistettiin viisaudenhammas.
Kyllä sitä pitää joskun itseään armahtaa ja antaa vähän hemmotellakin, kunhan ei ole jokapäiväistä!
Mutt nyt ruuanlaittoon hei!
Dippadii....viikko mennyt ilman herkkuja. :D Saavutus sekin. Huomenaamuna sitten punnitaan ja merkkaillaan. Ja uuteen viikkoon yhtä innolla, jokainen ryhmäläinen? :D
On broileripyörykät minulle joku "intohimo" näköjään kun niitä koko ajan napsimassa kun jääkaapista löytyy. :b Ja mainostamani Morocco-tee; nami. Kun vielä keksisivät kevytsuklaan jossa ei ole kaloreita ja joka on hyvää niin laihduttaminenhan olisi helppoa. ;D
Mistäs saisi liikuntakärpäsen pureman? Olennainen osa kun on liikkuminenkin jos kiloja meinaa tiputtaa mutta kun minua ei huvittais yhtään. Lenkille edes viitti lähtä....LAISKA!!!! Uutuuttaan kiiltävät kävelysauvatkin odottelee vaan käyttämistä (sain ne siis ostettua:D) kun saisi vaan se kärpäsen pureman ensin.
Syöttekö lämmintä ruokaa yhden vai kaksi kertaa päivässä? Itte syön vaan yhden mutta on ollut tapana santsailla. Ja jääkaapista on ruokaa mukava aina heittää suuhun haarukallinen tai pari.... lihottava tapa....
Margetta; itte en mittaile vaan ihan pelkällä vaa'alla painoa tarkkailen. En oikeen osaa mitata oikeista kohtaa joten tulokset voisi olla ihan hakoteillä. Vaikkapa kyllähän se varmasti motivoi kun sentit vähenee takapuolesta tai missä nyt onkaan sitä "ihanaa ihraa"....;D
Antakaas iltapalavinkkejä? Mitä syötte iltasin? Mulla menee omenaa, jogurttia, banaania, leipää, teetä....josta puheen ollen, hipsinpä teen keittoon. :D
kävin myöskin eilen ja toissapäivänäki sienestämässä.Molemmilla kerroilla löytyi n.20 kanttarellia:) No onha se parempi kun ei mitään.Tänään olin kokopäivän kaverin luona kylällä ja olen himmpa ylpeä itsestäni,en syönyt mitääm mekeaa vaikka oli tarjolla.Huomiseen,iik huomenna mittapäivä.Jännittää oikein mitä vaaka näyttää:D
tulipa hyvä olo jumpan jälkeen..:)
tosin sorruin kyllä iltapala lämppäriin ja yhteen kroisanttiin.. oli käytettävä elisistä pitsoista jääneet täytteet ja tehtiin sit lämppäreitä. noh,yhden vaan söin.
lämpösiä ruokia menee päivässä yleensä yksi ja sit sitä tulee naposteltua pitkin päivää kaikennäköstä. paha tapa..
ihan jännittää mitä se vaaka aamulla näyttää...apuva..:)
hyviä öitä!! ja huomisiin:D